手机浏览器扫描二维码访问
“好了,时间宝贵,现在立刻进入室内课程。”梅根上校按了一下遥控器,墙壁上的门顿时打开,露出了里面的高科技训练房。里面所有的仪器,应有尽有。
“你们眼前的这台机器就是俯卧撑训练器。”梅根来到一个高一米,长2.5米,宽80厘米的金属台上。
“下面,我给你们做一个示范。”梅根上校拿出一条橡皮筋将栗色的头发扎起,然后直接脱掉上衣,露出穿着紧身胸衣的上半身。然后,又脱下裙子,露出穿着平角短裤的下半身。
这个身材,真的是无敌的。穿上衣衫,娇躯的曲线已经是让人喷血了。脱掉衣衫后,真的让人要惊爆了眼球。那种圆滑,那种紧凑,那种结实,在别的女人身上根本无法看到。圆硕结实的双乳,结实紧细的蛇腰,圆滚惊翘的怒臀,结实修长的美腿。
四个人看了之后,呼吸全部变得粗重,梅根上校却丝毫不以为意。取过一条软金属腰带,扣在腰上道:“这是磁力负重带,可以调节负重数字,数字越来,这条腰带和训练器之间的电磁吸引力就越大。我们此时的标准时负重三十公斤。”
将腰带的负重数据调节到30公斤,接着,梅根上校跃上训练器,俯身趴下,四肢撑起。
顿时间,胸前双乳显得更加惊硕,胸衣之下的乳沟,深不见底。
“训练器会有自动计数功能,而且还有姿势矫正功能,任何不标准的动作,都会做出警示,甚至惩罚……”梅根上校忽然听了下来,目光冷冷盯着唐逍炎道:“唐逍炎,你的眼睛还要看多久?”
唐逍炎顿时一惊,然后赶紧从梅根上校的胸衣内收回目光,顿时面红耳赤。
“你可以多看一会,我不介意用芥末喷你的眼睛。”梅根上校道。
接着,梅根上校将目光从唐逍炎脸上收回道:“每一次动作,整个身体都要保持一条直线。每次下俯,身体距离仪器平面不得超过三厘米,但是除了手脚之外全身任何一处地方不得触碰平面。每一次上撑,双臂要完全笔直。”
接着,梅根上校开始示范。动作干脆利落,娇躯蹦成一条直线,速度敏捷无比。
一分钟后,梅根停止动作。
“完全标准,负重三十公斤,每分钟129个。”
顿时,唐逍炎听到一阵阵啧舌,这个教官还真的不是盖的。
“今天我对你们的要求是负重三十公斤,每分钟50个,完全标准。什么时候完成,今天的课程就完成了。要是玩不成,就一直练到半夜……”
“你们当中三人都是军方出身,所以动作的标准性我也不多提了,就算是猪也能完成标准的动作。所以,我直接设定为第一次不标准鸣声警告。第二次不标准的时候,哪里不标准,就用300摄氏度的穿透激光灼烧那个地方,要是二十次后还不标准的话,就直接电击。”梅根上校道:“我希望你们不要在这里浪费我们彼此的时间。”
“方剑夕,你开始。”梅根上校道。
“是!”方剑夕取过一条新腰带帮上,设定要30公斤的负重,跃上训练器,没有任何准备,直接开始做起俯卧撑。
身躯如剑,动作如电,一分钟后,训练器提醒结束。
“完全标准,负重三十公斤,每分钟99个。”
方剑夕从训练器跃下,脸不红,心不跳,连一点点汗水都没有,简直轻松之极。
梅根上校脸上表情平淡,没有表示赞赏也没有表示不满。
紧接着源唐灼魔上,同样完全标准,负重三十公斤,每分钟99个。
接着令狐俊上,同样完全标准,负重三十公斤,每分钟99个。
然后,所有人的目光望向唐逍炎。唐逍炎算是知道了,他们三个人是故意的,非常轻松写意地将数字定在99个上,非常的一致性,只要唐逍炎没有达到这个数字,就显得很孤立无能了。
“唐逍炎上。”梅根上校下令道。
更新最快的武动乾坤
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
将明 全能神偷 最终原形 黄金古神 至尊医仙 罪军 宋时行 猎国 奋斗在新明朝 天下枭雄 复贵盈门 不朽丹神 废柴王妃又在虐渣了 超级基因优化液 神剑永恒 杀神 明末行 最强客卿 三国之老师在此 盗梦宗师
娱乐圈男神由作者八爷党创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供娱乐圈男神全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
生而彷徨,常有迷茫。 从哪里来,到哪里去,我又是谁? 顾行因为从小的奇特经历对人生常常感到困惑,直到一篇名为生命的进化的信息涌入他的脑海,于是,他开始了不一样的追寻之旅。 震惊!16岁文学少年惨遭书籍简介难住!只得无奈玩深沉! 新人新书,请多关爱,有票投票,无票收藏...
前世她是特工,穿越到一个因为难产而香消玉殒的郡主身上,背负起了她未婚先孕的耻辱,至于孩子爹爹是谁---不详。五年后,表面上她依旧是人人唾弃鄙夷的草包破鞋,而实际上,她却是武学奇才,拥有异能空间戒指的她呼风唤雨,翻云覆雨之间,竟能让整个泱泱大国动摇。豪门后宅院,母子二人大展手脚,扮猪吃老虎,那些欺凌她的庶女小妾一个都别想好过,该打的打,该修理的修理,绝对不含糊。从废柴到天才,从嘲笑鄙夷到惊才绝艳,随着她和天才儿子的才华渐露,曾经嘲笑她们的人纷纷傻了眼…尉迟娉婷,前世是特工,身怀绝世武学。再加上手上的异世空间手镯,让她在这个男尊女卑的世道活的风生水起。尉迟墨,天真可爱的萌宝宝,拥有异能却不为人知。...
虐唐昊,杀大师,原著党慎入!慎入!慎入!龙逍遥穿越斗罗大陆,绑定医神系统。只要治病救人,就能够变强。本想着行医到无敌之后,再浪的他,却被女神盯上了。他更加没有想到的是,女神,居然都能够听到他的心声!阿银龙公子,唐昊和唐啸没有恶意的,你别介意。龙逍遥真是根傻草啊!被人卖了,还在替人数钱呢!比比东跟我回武魂殿吧,老师一定会重用你的。龙逍遥傻少女啊!都快要被千寻疾给强X了,为千寻疾生孩子了,还在为千寻疾拉人呢!古月娜跟本王回星斗大森林吧,以后本王罩着你。龙逍遥得了吧,小龙女...
年少时惨遭霸凌和虐待的常青长大后成为了一名冷漠的律师,在处理案件时惨遭嫌疑人迫害,穿书进了一本名为修仙实为狗血虐恋的书中,天道要她拯救反派以免反派后期黑化将世界颠覆。常青反派颠覆世界?杀掉不就好了?天道反派也是世界的气运之一,即使男主也杀不掉。常青那我把他杀了不就好了?天道你只是一个草包病美人,一旦脱离原书中的设定,你就会天道抹杀,你是争不过天道的。常青没有想到自己争着争着,居然成了临门...
苏莞穿越成刚尚食司的小宫女在偌大的皇宫里勤恳度日就是为了攒够银子有朝一日回家接走姨娘自立门户。凭借自己的厨艺苏莞终于在皇宫过得松快些谁知道被她饲养近一年的小孩竟然是传闻中最不受宠的三殿下?!再然后三殿下被立为太子后的某天殿下拉着苏莞的手怎么也不放开。...