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第 750 章 训练（第1页）

第750章训练

霍家的车没有再去体育馆，霍以恒今天已经有几天没有去体育馆自己单独练球了，都是在学校里面和大家一起训练。

而许诺这两天也很少跟着齐毅到处跑了，不是因为齐毅没有再要求许诺继续履行当初的约定，而是临近运动会，大家都在忙着为自己的项目而努力，齐毅也不例外，这几天的时间里也同样在练球，往往是越优秀的人也会更加努力。

而没有被齐毅要求必须跟在他身边的许诺，突然有些无所适从的不适应了，好像已经有点过习惯了那种除了正常的学习时间之外，自己的其余课余时间都有人替自己安排好的感觉，现在突然一下子没有了方向。

好在自己也算是参加了班级里的排球队，这两天的课余生活实在是无聊，因为大家也都在为各自的项目准备着，所以基本上都没有同学会干其他的事情了，所以许诺也就去参加了排球的训练。

经过上一次齐毅从中搅局，大家也都发现了原来排球队里面存在的诸多问题，经过大家的协商，都推选柳青青为排球队的负责人。

而柳青青也吸取了上一次的经验教训，在想明白了那些事情之后，她定下了一条规矩，从那天开始，直到运动会结束，排球队将不再会划分一二线队员也就是首发和替补，只要你能凭借自己的能力在比赛之前的选拔中有出色的表现，你就可以成为比赛的首发。

这样以来，极大地增加了之前那些没有希望上场，但是实力也不差的同学的积极性，大家一听到柳青青这么说，每个人都变得有些跃跃欲试了。

而且，不仅如此，这样规定了之后，柳青青发现，不仅是之前那些平时没机会上场的同学训练的积极性和配合程度都比以前要高出很多，就连那些之前的首发的同学在训练的时候也都格外的认真。

因为现在已经不是绝对的位置关系了，只要你不努力很有可能你就会失去上场的机会。

为了捍卫自己之前的位置，这些人也同样收起了从前那些懈怠放松的情绪和态度，拿出了十二分的认真对待每一次练习，为的就是不要在比赛前面选拔首发同学的时候落选，那种心理落差不是所有人都能接受的，应该说基本没有人愿意面临那样的处境。

许诺因为齐毅这两天特批她可以不用跟着他在篮球场上呆坐着，可以自由活动，但是又因为自己不知道该干些什么，所以这两天也知道去训练。

不过还别说，许诺虽然是因为自己无聊找不到事情做才会去训练排球了，而且自己之前排球的水平也就是入门级别的，但是许诺这两天确实也都有很认真地去训练，也很努力。

不知道是因为本身的天赋还是什么，许诺现在的排球水平已经和之前和之前的她已经不可同日而语了，虽然说不上已经能达到上台面的那种水平，但是许诺现在勉勉强强还是可以和其他的人打上几个来回，许诺现在在排球场上打个酱油已经是一点问题都没有了。

“江许诺，你进步很大啊。”

许诺这两天可以说是突飞猛进，连柳青青都忍不住要赞叹一句。

许诺笑笑没有说话，脸上的汗水就是她努力程度最好的证明。

“明天就要比赛了，今天下午，我们就要开始选出我们第一天参加比赛的阵容了，我希望你们都能够好好调整好自己的状态，当然我也会参加这次选拔，这是很公平的选拔，我希望你们每一个人都能够发挥出自己最好的实力。”

柳青青这句话是对在排球场上所有练球的同学一起说的，同时她也提到了自己也会在下午的选拔比赛中参加到里面去，不搞特殊，所有人都是平等的，这样的做法真的很能赢得大家的赞同。

许诺听完心里面也不禁赞同，现在自己这样能走多远，说实话她也想要试试看，虽然对自己是不是真的能够上场比赛，许诺并没有抱有太大的希望。

这一点她还是很有自知之明的，这个球场上比她厉害的人已经远远不止六个人，她只是想自己给自己看看自己的努力换来了多少收获而已，说白了，今天下午对许诺来说，其实就是自己和自己的比赛。

与此同时才体育场的另外一边，篮球场上，霍以恒和齐毅他们还在进行着篮球训练。

现在正在进行的是对抗训练，根据实力划分，分别由齐毅和霍以恒各自带一队人进行五对五的全场对抗。

大家都很认真，因为霍以恒和齐毅也都在用尽全力地进行着这场比赛，就像是在对待运动会的正式比赛一样。

其余的人也自然都受到了这种情绪的感染，所以他们也都变得非常认真，每一个人都在尽着自己最大的努力，想要发挥出最好的水平。

“盯人，别漏了。其他的人注意好无球防守。”

霍以恒一边打球一边及时发现问题提醒自己的队友，这些天，他们一直都是在用这样的方法来做训练。

之前那些天短暂简单的体能和球性训练，都只不过是为了将这些人从前打球的感觉唤醒所做的简单的铺垫。

一旦他们找回了感觉，恢复到了之前打球的状态的时候，那些训练就显得太过无用了，班上篮球对的同学和那些参加排球的女生不同，他们并不是因为每位同学最好报一项运动这样的硬性要求被逼迫的，而是因为自己喜欢篮球，也真的会打，所以才报的。

这样一来，整体的水平也就会比排球那边的情况好很多。所以训练的方式和重心也就不再像排球那边还要顾及初学者和水平高低的情况，通常采用一些简单的训练，为的就是让那些基础较差的人也能够进行有效的训练，获得一些明显的进步。

就比如现在的许诺，从之前勉强入门到现在可以上场就是很好的例子。

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