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第一百四十八章 加练100米求订阅第一更（第1页）

全国少年（U18）田径锦标赛暨世少赛选拔赛有关事宜的通知，让孟飞兼项100米的计划提前了一些日子。

在林泽武原来的计划里，是让孟飞把200米水平提升到足够夺取全国性大赛的男子200米冠军，之后再根据最终效果考虑是否让他兼项100米的想法。

毕竟对于孟飞来说，他的200米比100米的优势要大一些。

对于省田径队的负责人刘厉忠和林泽武来说，他们急需要冠军和金牌向上级领导展示他们的训练成果。

以至于在孟飞当初刚进省田径队复测时，林泽武直接确认了200米为孟飞的专项，让他集中精力把一个项目练好。

只是谁都没想到，孟飞能进步到那种变态的地步，连续三站全国室内锦标赛的男子60米和200米金牌全部包揽了。

之前的省队选拔赛，孟飞的60米还以微弱的劣势屈居第二，而他的同门师兄吴畏才是当时队内60米和100米的扛把子。

最后的结果却是，孟飞以6秒61破了全国男子60米记录，以21秒39的成绩刷新室内200米的个人最好成绩，同时这个成绩也是今年室内男子200米的最好成绩。

这突如其来的喜讯，反而打乱了教练组的训练计划。

教练组成员和短跑项目队的队员们对此都百思不得解，不过在看到孟飞一次次的比他们更加努力的训练后，队员们只好将这些成绩归结到孟飞的天赋好及努力上面。

就连孟飞最好的哥们胡大个都是这样认为的，所以他们一个个都加强了对各自的训练要求，每次训练完后再没人好意思喊累喊疼的，甚至主动的增加训练量……

理由就是，人家孟飞是冠军都能做到，他们要是做不到还混个毛啊。

对此孟飞也不好去解释，他也渐渐的感觉到后面的系统任务难度会越来越高，想要得到系统奖励的机会也在下降。

他必须抓紧时间训练和提升，在得到加练100米的允许后，很快就投入到了这一个专项中训练。

无论是60米、100米还是200米都是无氧供能方式跑完全程的极限强度项目，需要强大的爆发力、较高的绝对速度、良好的协调性和灵敏性、合理的技术，只不过跑动过程中的体能分配以及技术层次等有所不一样。

力量，是速度的核心。

对于100米训练来说，最重要的又是爆发力。

下午，田径训练场上，孟飞挥汗如雨的做着负重力量训练。

“好了，继续下一组。”

“休息两分钟，放松放松腿部肌肉。”

“孟飞，过来绑好背带，把汽车轮胎绑上去。”

……

负重蛙跳，每次4组，每组100米，每组中间休息1-2分钟。

负重换腿跳，每次4组，每组100米，每组中间休息1-2分钟。

负重跑，每次4组，每组100米，每组中间休息1-2分钟。

……

孟飞的髋部绑着一条附背带，身后拖着一个汽车轮胎，连跑带走的总算是完成了最后一组的负重跑训练。

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