手机浏览器扫描二维码访问
第六章奇异的疲劳式锻体方式（第1页）
接下来，又有七八个学生出来测试之后。
这七八个学生，最高206kg，最低102.3kg，没有人能接近张新的。
这次测试结束之后。
“散了，自由锻炼。”
薛士易指导他们十多分钟后，让他们散了，招来江烨刘威何佳明三人，三人一字排开，在吵杂的炼体室，薛士易的声如洪钟：
“你们最小的也有15岁了，也不是小孩，多少应该了解过点灵修的基础知识，成为一名灵修，前提就是完成了锻体，超越了人体极限的身体，才有条件接受下一步的身体改造，如果没有完成锻体的人，冒然去冲击灵修，就是去找死！”
“锻体就是让人的身体素质不断进步，不断进步，直至有一天跨越人体的极限，而身体素质表现方面有力量、速度、反应灵敏度等等，其中最大指标是，力量！表现到更具体是拳力！一拳能打击出多少的力量基本能判断这人的身体素质达到了什么水平！”
“以世界公认标准，150公斤的力量到200公斤的力量是初级灵徒！”
“200公斤到300公斤的力量，中级灵徒，这也是你们进入中级班的标准！”
“300公斤以后成为高级灵徒，这也是进入高级班的标准！”
“锻体到后面会越来越难，375公斤以上，被认定为打破人体极限的力量，这样的灵徒才有资格接受进化改造，成为一名灵修！”
“现在第一步，我教你们如何将最大的力气轰击拳靶。”
说完，走到拳靶子面前。
一拳轰出。
“嘭！”
一声巨响，整个锻体室的声音全部被压了下去。
设备的显示器立即出数字。
824.6kg！
“哇！”
刘威和何佳明惊叹不已，江烨早觉得这位老师是位灵修，打出这种力道不意外，而锻炼室其他学生更是见怪不怪了，他们都知道，薛士易老师虽然年老，气血衰弱，但身体力量依旧是在众多初级班老师中最强的一个！
“下面，我放缓动作，给你们展示一遍。”
“左腿在前，右腿在后，扎一个弓步，身体稍微后倾，接着，双腿与腰胯猛然发力，将力道通过脊椎传递到右臂的瞬间，右臂也同时击出！”
“嘭！”
薛士易慢动作给他们示范了一遍。
“看明白了吗？
“嗯。”
薛士易接着又给他们示范了三遍。
“你们来试一遍，江烨你先来。”
江烨走上前来，模仿着薛士易的动作在拳靶子上面打出一拳。
“砰！”
71.2kg。
江烨看着这数字，微微有些发窘。
“稍微差了点。”
薛士易将这数字记录在他手里的小本本上，“第一次动作变形，打不出力道，打出力道应该能打到82公斤，这基础差了点啊，接下来，刘威。”
刘威也上前来打了一拳。
72.5kg。
“这年龄才打到这力道是很正常水准，动作到位能打出85公斤左右……何佳明。”
何佳明也打了一拳。
71.8kg。
薛士易将这数字记录下来。
他看着眼前这三名学生，心中一叹，果然是中途转过来的，都没有半点惊喜，稀疏平常。
不。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
从斗罗开始拒绝女神 登雀枝安芷裴阙 快穿女配又在打脸了 元基进化（我的基因无限进化） 天亮时想你 带逛校园，成校花学妹男朋友了 帝婿萧逸方清竹 全球之亡灵天灾 修罗剑尊王腾莫湘 斗罗之开局一亩田 原来我真的无敌了 王欢林静佳 苏南卿霍均曜 万古帝婿萧逸方清竹 完美世界之光明仙帝 开局签到明星老婆 西游之绝代凶蟾 战神入赘成首富齐昆仑谢芝真 无敌狂兵 都市医道高手
首席心动，独爱江小姐
关于首席心动，独爱江小姐京都凌氏集团的总裁凌墨驰，爱上了一个叫江雪的女人，直到女人要和他分手，他才知道女人原来是海城万兴集团家的千金，名字也是假的，真正的名字叫江书钰。此时的凌墨驰慌了，江书钰的未婚夫从国外回来了，他不顾一切的开始了自己的追妻之路！...
丧尸爆发之全家求生路
一个中国东北的普通城市一个平常的再不能平常的冬日星期天一个普通的再不能普通的五口之家面对突如其来的丧尸大爆发居住在18楼的平凡夫妻朵儿和迦南是怎样带着父母和幼小的孩子逃出生天ampltpampgtampltpampgt安全饱暖怎么能保障一切生存的基本之需如何争分夺秒的建立起一个丧尸无法攻破的崭新家园ampltpampgtampltpampgt当赖以生存的小区不再安全，小区里的幸存者们又是怎样凭着普通人的智慧和力量，去寻找一个更安全的地方藏身和生存？ampltpampgtampltpampgt没有超能力没有异空间不开金手指！没有超人般的男主，没有脑残的美女，没有主角光环！没有坦克，没有大炮只有手中的尖刀长矛爆头刺脑躲藏逃跑且看中国版的行尸走肉ampltpampgtampltpampgt一切你们所幻想过的情节，都可以在本文中得到满足，来吧，让我们一起囤货，一起逃难，一起将丧尸爆头，一起惩罚那些没有人性的坏蛋！ampltpampgtampltpampgtampltpampgt新人到来给大家问安有喜欢看的筒子请支持朵姐多多推荐收藏喜欢可以让朵姐在这里持续的写出更多更好看的爽文来ampltpampgtampltpampgt本书读者交流群一群 丧尸迷乐园群号3080790941000人群ampltpampgt二群 丧尸爆发群 群号283707504（500人群）ampltpampgtampltpampgt官方贴吧丧尸爆发之全家求生路吧，欢迎水经验。ampltpampgtampltpampgt我的新浪微博httpweibocomshenaiduoduo 求互粉求关注啦ampltpampgtampltpampgt有喜欢类似生存题材的筒子们尽情的加进去玩吧群里每天都很热闹ampltpampgt...
我的日本留学生活
中国某名校硕士研究生林某在某名医院捐精因为要凑够四十毫升换得爱疯6s收买护士报复劈腿女友，连撸八发结果仍差一毫升不得已再撸过嗨身亡穿越，从2016年回到了2005年另外一个名叫林晓东的学渣身上。回档人生，没有什么牛掰金手指，但却身具高学历，开始扭转一个学渣的低沉命运，在学校内如鱼得水。斗恶霸，追老师，被校花反追，与学霸明争暗斗，开始不一样的人生。...
重生之白莲花升华史
容如雅是一朵纯纯正正的白莲花，但是最后竟然败给了一个没有一点技术含量的黑莲花，直到被黑莲花给谋害了，容如雅才知道自己原来是一本小说里面的炮灰。好在祖上传下来的传家宝是一个空间并且让容如雅重生了。其实这就是一个白富美级的白莲花被一朵黑莲花谋害以后重生，带着空间然后虐渣男渣女追忠犬的故事。纯正的白莲花正的白莲花完败重生金手指黑化白莲花越金手指伪劣白莲花败成渣渣变态忠犬女神神万岁女神太帅了感谢大家一路的支持本文第27章入V入望大家可以继续支持桃花滴专栏哦桃花推荐的文...
全球震惊！我的系统无敌了
未来世界，科技天才梁星辰意外获得超级系统，从此，他的人生开始了翻天覆地的变化。打脸反派，走向人生巅峰，他将如何在这个充满挑战的世界中，创造属于自己的传奇？...
终极战争(创世)
...