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第506章 和女人扳手腕（第1页）

一大清早，太阳强盛的光线从山头的一边攀升了出来。

传来晨跑的脚步声，林萧霆沿着碎石沙滩，匀速慢跑着。

这里的沙滩外围是石头，内围是小碎石块，然后是砂硕，最后靠近海边的才是细微的沙子。

林萧霆跑步的姿势和普通人有点不太一样，跑的其实并不快，但每一步跨出去的距离都有将近一米，他腿弯时如弓，绷紧时如弦，动静之间，极富张力和爆发力，让他跨越出去的距离足够远。

最为奇特的就是林萧霆的呼吸方式，就好似萨摩耶的呼吸方式一样，随着气转入鼻腔，然后化入肺叶。

在这沙滩上，林萧霆已经习惯了大跨步满场飞奔，跑不死的超负荷运转，习惯了扣杀时高高跃起，把自己沉浸在各种炫技式的腾跃动作中。

这是赵统领教给林萧霆的第二种战斗技巧，也就是说在突破人体力量的极限以后，人就会进入一定的虚弱阶段，也就是在这时的消耗阶段是适应阶段。

只要适应了这种强度，那么身体就会产生一定的惯性。

这种体能已经不会有太大的消耗，他只能选择用这种近乎自虐的方式，加速调动全身血液的运行。

跑到身体发热，浑身发红，林萧霆的皮肤渐渐的冒气，这时汗水与阳光的照射而形成的。

林萧霆选择旁边一片幽静的小树林，双腿微微岔开，腰身下沉，以一个蹲马步的姿势打拳。

赵统领告诉过林萧霆，想要变强，肌肉关节就需要去适应这种强度，只有强度达到了，才能形成身体本能的习惯。

腿跑不动了还有手，手舞不动了还有腰和脖子，脖子扭累了，脚的力气又恢复了，那么手的力气也恢复了，形成了一个运动的循环。

赵统领只给林萧霆一天的时间，因为这一天的时间是给林萧霆去适应，去习惯的。

而第二天，也就是明天，赵统领将会带着林萧霆躲避一些突袭，锻炼出躲闪，直击打的力度，告诉林萧霆真正技巧的是第三天。

时间紧迫，也只有五天的时间，林萧霆半拉成半圈儿，双腿自胯部分张，平放在草丛上，脚底心互抵，轻轻地把腿下压，练习分胯动作。

由轻至重，腰得挺直，这是赵统领告诉林萧霆的热身运动。

林萧霆在起初表达这种热身运动，有点费事，但是赵统领却告诉林萧霆，若是不做热身运动，那么接下来的那些运动不是扭到手臂，就是伤到脖子，如果费事，赵统领还让林萧霆别练。

一旦进入训练状态，赵统领就像是完全变了一个人一样，因为林萧霆是新手的关系，赵统领几乎都在怒吼。

赵统领在竭尽全力的怒吼，就像一头受了刺激开始发疯的小野兽，满头柔软的黑发都快要炸起来！

林萧霆胳膊疯狂的轮转，围着地丛林跑圈子跑。

即便林萧霆的脚底板磨得很疼，但他依旧在坚持。

当林萧霆做完赵统领所交代的训练之后，赵统领总会找到一些药膏，将药膏涂抹到林萧霆运功摩擦过的地方，或是脚底，或是腿弯。

一般因为长时间运动都会气泡或者磨出水泡，而赵统领用那些药涂过的地方却一丁点儿事都没有。

林萧霆他甚至没有专用的长跑鞋，就只有两双普通的训练鞋，赵统领特意为林萧霆准备的，让林萧霆互相替换着穿。

脚底板的疼痛随即蔓延到脚腕，两只脚丫几乎要脱环，林萧霆都感觉好像已经不是自己的脚，就要彻底抛弃掉上半身沉重的身体，可每当想起自己身体的脆弱，而最开始见吴紫涵那无助的表情，咬着牙，便什么苦也坚持下来了。

现在林萧霆宁愿自己受点罪，也不愿意再经历以前的事情，好似昨天夜晚那宫本给了林萧霆刺激似得，那个武士拔刀的速度，行动的能力，都不是昨夜的林萧霆能够对付的。

林萧霆虽然感觉跑得步履异常沉重，但这每一步都像是在打桩，向四周扩散出地震波似的震荡屏，离他近的人都被他震得摇头晃脑。

超训练量大强度的冬训到了后半程，林萧霆就像是开足了马力的火车头，即便是达到了赵统领给他定下的目标，依旧是往前奔去，就算是没有了动力也还有势头，也还能凭着初遇海难时积攒下的那一股子惯性，一头往前方不断的奔跑。

当林萧霆停下来的时候，依旧累的气都喘不过来了，但他还是勉强的按照萨摩耶的呼吸方式，虽然身体累，但是感觉却像是身轻如燕。

因为这种特殊的呼吸方式，使得林萧霆现在平衡力也很好，也不至于摔倒，林萧霆用萨摩耶的呼吸方式练习拳击，发现这种方式并不适合练习拳击，只适合用于跑步。

这个呼吸方式跑步会轻松很多，但是用在打拳击之上，反而就困难许多了。

林萧霆按照萨摩耶的呼吸方式头顶打倒立，两脚朝天，用腰腹的力量掌握平衡，倒立反倒是十分的轻松。

中午是赵统领派维拉回营地了一趟，取来了几只烤鸡，送来了一罐子海带汤。

林萧霆吃的那个香啊，人就是越饥饿吃的东西就越香。

直到林萧霆跑完一个一万米，他脱的只剩下半身了，他用衣服前襟擦掉头发上的汗水，孤独的背影笼罩在暗暗沉沉的暮色里，林萧霆一个人在空旷的太阳西下上游荡，像一只离群走失的鹰。

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