手机浏览器扫描二维码访问
第 7 章（第1页）
虽然队医表示周立然脸上的软组织没有一处挫伤，但主教练本.瓦伦还是让周立然下午不用再继续练扑球，而是让他先练习原地跳高。
“你看你都疼得直吸气了，我怎么还能让你继续这么训练呢？我又不是什么魔鬼，”本.瓦伦伸出手拍了拍周立然的肩膀，“还是你的身体更重要一些，你先自己单独练习几天的跳高，等到了9号的时候我们再踢一场对抗赛，然后我们再根据这个对抗赛的结果来安排你接下来的训练，你觉得怎么样？”
“可以的教练，”周立然乖巧点头，“我会努力练习的。”
“嗯，”本.瓦伦笑着点点头，“加油。”
主教练都这么表示了，周立然自然不会上赶着让足球砸脸，于是整个下午除了跟队训练之外就是在练习如何能跳得更高：周立然对这一套其实已经很熟悉了，他13岁刚进学院的时候就是跟着教练这么练的，重点目标就三个：提高脂肪利用率，增加下肢稳定性，增加核心肌群力量。
像周立然他们这样的普通球员到十五六岁的时候球技什么的其实差不多已经定型了，等到了他这个年纪再去练的话最多就是增加个经验，想要再有什么提升那基本上不可能，因为还能再提升的球员早就不在青年队踢球了。
周立然之前对此深信不疑，因为他确实一直在训练，但球技并没有什么提高，只是说比跟他同水平的球员更沉稳一些，不会有大赛压力。这么多年练下来都没有提升，所以他起初也不认为自己还能再厉害一点，但——他还真的跳得比以前要高几厘米了。
在精力充沛的前提下，他起跳的高度确实要比之前更高一些的。
周立然很开心，当天甚至多吃了一碗食堂那格外难吃的营养餐。
不过等第二天再训练的时候，主教练本.瓦伦摸着下巴找上了周立然，“不对啊，你昨天跳得要更高一些。还没有稳住吗，为什么呢？不应该啊……”
周立然起初跟主教练一样想不明白这其中原因，不过等队内训练赛他站在球门前用脸接到了一个朝他“撒娇”的足球后，周立然就明白为什么了：因为没有足球砸他脸，他内心完全没有那种紧迫感。
那句话叫什么来着，苦难和痛苦才是最好的内驱力？还有人说什么，要感谢苦难，因为他让你成长？
周立然上辈子就觉得这些话是在放屁，能愉快地躺平谁愿意那么痛苦的活着？谁会喜欢苦难和痛苦啊？
就像面前这营养餐，这么难吃，要不是为了保证自己的身体素质在最佳状态，谁要天天吃这玩意儿啊？
周立然拿着叉子在餐盘里戳了几下，随后放下叉子一脸痛苦地捂住了自己的脸。
是的是的，他很清楚不是吗？如果想要得到更多，想要获得更好的东西，那他就没办法不去承受不想承受的苦难和痛苦。
“恩德里特？你怎么不吃了？”
周立然抬起头看向坐在他旁边的科克尔，“你下午跟我一起训练？”
“啊？”
“你来射门，我来接球。”周立然看了一眼面露为难的科克尔补充道：“教练那边我去说。”
“好呀好呀！”科克尔立即点头，十分开心道：“早就想跟你一起练练了，你这几天接球接真好。”
“你放心，我今天下午一定破了你的球门！”
做出如此承诺的科克尔从来没想过自己竟然不能兑现这个承诺，他之前又不是没跟周立然一起这么练过，一个小时的时间呢，除了一开始的时候他每个球都会被周立然抱住，那之后的球不都是五个球中进一两个吗？就算周立然这几天好像开窍了，那他也不可能一个球都不进啊，周立然又不是切赫，怎么可能做到零封他啊？
一个小时后
科克尔抹了一把额头上的-->>本章未完，点击下一页继续阅读
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
纲吉的警视厅日常 我的男友吉野君[咒回] [综英美]密教教主在哥谭 酒厂社畜模拟器 我在立海养崽崽 论警校组与魔法少女的适配度 万人嫌主角的觉醒 夏油的幼驯染酱最喜欢自由 [原神]cos穿为什么要带上原著同伴 [钻石王牌]直线投球 [综历史]独生子 恋之呼吸能在运动番里大杀特杀吗 死神代理想在米花放个假 开局养成雷神人偶[原神] 恩奇都今天长高了嘛？ [足球]春日里再起舞 攻略宇智波这事我可太会了 [综影视]皎皎明月，时时顾我 我的角色卡是Mafia大小姐 今天也在拼系统
从修真界回来后我成为顶流
从修真界回来后我成为顶流简介，苏年带着系统穿书了。变成豪门女主的对照组妹妹。一个不被父母疼爱，作天作地的女配。现在还要代替女主，嫁给变成植物人的豪门继承人？！最可恶的是，自己的命居然和豪门继承人绑定在了一块！对方受什么样的伤，她就会遭受双倍！总之一个月内人不醒，她连变成植物人的机会都没有！这可怎么行！她还是个没见过大千世界的孩子啊！苏年第一时间飞奔到豪门继承人身边，立刻开始新任务。在影帝病床边扮演二十四孝女朋友。三十天眨眼就到，但影帝却没醒。苏年终于忍不住拉了他的手，委屈得想哭。你怎么还不醒来啊，你这样我要怎么办啊她要死了！她要死了！！她要死了！！！话音刚落，那只手轻轻反握住她的，别哭。咦？！她又可以了！影帝才恢复，饮食上要格外注意。没问题！她亲手做！影帝复检疼痛难忍。没问题！她立刻学按摩手法！影帝被黑粉奚落，被对家怼。什么？！！影响他心情导致恢复缓慢，间接影响到我，你们赔吗？！苏年操起键盘舌战群黑，挡在他面前喷跑所有人。三个月后，在苏年精心呵护，小心照顾的努力下，影帝终于要从轮椅上站起来了！苏年开心得转圈圈，立刻收拾行李，订好机票准备走人。早就恢复的影帝坐在轮椅上，笑得温和，阴恻恻的盯着她，从修真界回来后我成为顶流全文阅读提示，小说从修真界回来后我成为顶流作者一碗叉烧，小说状态已完成，小说类型其他小说，小说语言简体中文。从修真界回来后我成为顶流TXT全集下载无会员限制。...
父债子偿+番外
追学长不成却被学长儿子倒追了十六年前，为了逃离自己的初恋学长，亭澜毅然出国，在华尔街摸爬滚打成了知名投资人。都说初恋最难释怀，十六年后学长一声吆喝，亭澜便屁颠屁颠地准备回去。却没想到自己在华尔街临别宴会上，抱着学长的儿子说学长我想你。清醒后的亭澜？？？标签纯爱现代都市完结年下剧情职业现实向暗恋情投意合救赎爽文甜宠强强...
宫斗之皇家宠女+番外
标签穿越时空甜文关键字主角婉贞万贞儿┃配角朱见深孙太后┃其它穿越宫斗甜文女心理师穿越成深宫丫鬟心理战术催眠大戏与烧脑宫斗层出不穷她既是权谋家，又是深受宠爱的皇家贵妃一次次的王朝战争，无数个心机妃嫔看她如何演绎传奇女子万贞儿...
坏家伙他只想捞钱！
温柔腹黑作家攻x阴郁悲观小偷受西方架空第一次见面，桑迪对哈蒙德的印象会跑的大金猪第二次见面的印象装模作样且脑子有点病的大金猪后来，成熟儒雅的作家掐着坏小偷的腰，笑得温和。小先生，你第一次见我是什么感受？桑迪面色绯红，眼神迷离，说话断断续续，想知道？你求我啊～...
前妻不准跑：撒旦的首席独宠
只因有一双跟她一模一样的眼睛，无意触碰了豹的胡须，浮在耳边的一句我要你便轻易宣判了她这一生的结局 饶梦语一直不懂，世间女子千千万，为何这恶魔偏就选中了她！ 你不是上帝，想要当救世主，总得做出点牺牲才是！ 入职不过一月，她轻易陷入他伺机已久的兽网 一场交易，她绝望闭眼，他邪恶微笑，锋利军刀顺利挑破纯白内衣 记住，婊，子唯一的功能就是替男人暖床，纯爱这种东西你想都不要想！！ 一年后，他用最血腥的方式打破她对慕帆的所有幻想，将她押入婚牢，日夜索求无度，卑鄙变态的将她禁锢在身边，永久折磨 她一次次的逃跑，又一次次的被抓回，她的生命是场痛苦的轮回 为什么，为什么是我！！ 也曾向他嘶吼，也曾向他质问 得到的却是他意味不明的冷笑 因为你要还债！...
轮回之鬼瞳恋
夏沫是个天生拥有阴阳鬼瞳的女孩。她一出生就被别人视为一个不祥的灾星，七岁那年弟弟因她失足掉落水井而死，让周围的人更加的怀疑她是个不祥的女孩。后来她预知了同村人王二铁家和奶奶的死亡让她身上更加蒙上了一层恐怖的色彩，这一切的一切让她的父母跟详细介绍...