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第711 魔鬼训练（第1页）

“不好意思，起来晚了。壹看书?”

迭戈科斯塔说完之后，就来到自己的位置上坐下来。

更衣室的气氛一下子尴尬起来，希尔?马林愣了几秒之后，才挤出笑意，打破安静：“好，接下来的时间就交给西蒙尼先生，由他来安排接下来的训练内容，我就不打扰大家了。”

希尔?马林的离开，并没有让这种尴尬的气氛消失，迭戈科斯塔像是没事的人一样，左顾右盼，他最后看了王睿一眼，给他了一个笑容。

王睿向着他点点头，算是还礼，这也是他要争取的目标之一。要在一个新环境打出一片天地，就必须有几个朋友，迭戈科斯塔不属于本土帮，正好适合。

作为一名中场球员，王睿已经习惯在场上掌控球权，这必然需要支持者，而最好、最牢固的支持者当然是朋友。

西蒙尼打破更衣室的安静，先给大家介绍了他的助手，随后进入正题：“距离新赛季开始的时间已经不多了，我们真正能训练的时间只有两个星期，所以这两个星期的训练内容很多，强度也很大。”

迭戈科斯塔轻轻一笑，自顾自的说道：“每年赛季前都要训练，这没有什么新鲜的，不过就是进行体能储备，然后进行一些战术演练而已……”

西蒙尼脸色开始变换，人们都说阿根廷和巴西就是世界足坛的一对冤家，他们谁都不服气谁，看样子还真是这么一回事。??????

阿根廷人的声音慢慢提高：“我先给大家打个招呼，我安排的训练量会很大，我不希望看到有人无法完成！”

马竞球员相互看了一眼，眼中满是嘲弄的笑意，这是什么话，什么样的强度是我们不能承受的？

你也太小看我们了吧！

……

西蒙尼没有欺骗马竞球员，高位逼抢需要体能做后盾，他必须在赛季开始之前，给球员打下坚实的体能基础。

由于训练时间短，他甚至连热身赛都没有安排，他认为有进行热身赛的时间，还不如进行体能训练。

在下午的训练中，马竞球员终于体会到阿根廷人的可怕，在热身之后，阿根廷人并没有进行短距离的冲刺练习，而是直接进入体能训练。

间歇跑五组，每组五圈，组间休息五分钟。

围着足球场的草皮跑，在边线时要全力冲刺，在底线时慢走。

间歇跑是提高体能最常用的训练方式，马竞球员不是没有训练过，但是……他们在以前，一次也最多是三组，西蒙尼一上来就是五组。

好吧，五组就五组吧，我们是男人，这点内容能难倒我们？

马竞球员嚎叫声在草皮上冲刺！

王睿前晚就与阿根廷人交流过，知道他的战术思想，也清楚今天的体能训练肯定不止这一点内容。?要看书

好戏还在后面。

王睿沉默的在草皮上冲刺。

三组过后，马竞球员声音更大了，他们这是在向阿根廷人示威！

西蒙尼面无表情的看着自己的队员，小子们，等一下如果你们还吼的出来，我就向你们竖起大拇指！

五组结束，西芒大声说道：“很轻松啊……”

多明格斯笑着说道：“这是减肥的好办法啊……”

西蒙尼笑着摇摇头，没有说话。等队员们休息了几分钟之后，他宣布了下一个训练内容：“十二分钟跑，少于三千两百米的，加跑一次！”

“轰！……”

球员炸锅了，刚刚跑完五组间隙跑，那可是二十五圈啊，少说也有一万米，现在马上就要跑十二分钟？

而且还必须跑到三千两百米？

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