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“只胖了两斤,不多不多,我退伍后都是十斤十斤增的。”
“荷叶茶没有定时喝,健身操没有定时做,睡眠时间没有保证,饭量没有控制,你想早奔极乐吗?院长比你大十五岁,他的身体状况比你好。”
“你们的饭量都变少了,我一时掌握不住做饭量,做多了。吃不掉扔掉怪可惜的,我这就吃多。”
“从今天开始,你来我这里打卡。”
“可以拒绝吗?”
“你说呢?”
“我要打卡多长时间呀?”
“等你的bi适中。”
大厨参照他退伍后为了维持体型做过的努力,想要达到小山茶的这个目标,十年下不来。他是那种消化非常好,吃啥消化啥,长肉贼快掉肉贼不容易的那种。
“小山茶,咱们不要那么为难自己,尽力就行。”
小山茶没说话,从电脑里调出大厨这半年的身体各项数据变化和生活习惯,根据数据分析他的体质,针对性地设计减重方案。
现在他不需要做无氧活动来增肌,先减少体重,减轻运动时体重对半月板的伤害。
大厨看到电脑上的这份记录,震惊了。
“小山茶!你啥时候记的?!”
“每天。”
“不是,你从时候开会记的?!”
“工作第一天。”
“院长、琴姐、小董都有吗?”
“有。”
大厨无话可说。
respect。
小山茶主要服务对象是养老院的三十个爷爷奶奶,院长和大厨他们都是顺手记下来的,她习惯了如此,这样她身边的人生病时她能及时提供出有效信息。
下学期考试快到了,小山茶回学校考试,考完试舍友也要毕业了,她被舍友拉着拍毕业照,参加各种聚餐。一个个的电话打到张老师办公室问小山茶的情况。
“你快回来——我快管不住了——”小董一天三通电话地求小山茶回来。
小山茶不喜欢聚餐,即使聚餐时大多数都是熟悉的朋友,那一小撮不认识不熟悉的朋友也会贸贸然地向她要联系方式,还说一些莫名其妙的话。
她不想听她是他们心里的雪莲、白月光、女神等等这些奇奇怪怪的话,听这些无用话的时间还不如多磨两把手术刀。
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