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第二章 训练（第1页）

七月末了，县大赛已经过去，再过几天学校就要放假了，既然已经决定已三井的身份好好活下去，为了前世和今世的三井的梦想而努力，也该有点实际行动了。

三井刚刚从医院里出来，医生说腿恢复的不错，但是不能做太剧烈的运动，他的腿支撑不了一整场比赛。这里要说下现在的三井还是高中一年级。哪怕知道原本就知道这个消息，可是心里还有点侥幸。现实残酷的，这样的话不光是比赛打不了，连训练也是问题啊。不过对现在的三井来说这个问题倒是还有另外的解决方式。

从一家中医馆出来，三井的神情看起来很满足。对终于西医来说这种腿伤只能通过手术或时间来修养，可是中医往往能有些神奇的办法。这也是前世的经验。这种扭伤挫伤中医往往能有很好的医疗方式。从老中医那里得到一个药方，需要每天洗澡的时候浸泡十五分钟。也许对完全康复的帮助不大，也无法使三井支撑一场比赛的时间，但是日常的训练却是可以，只要不给腿部太大的压力。

买上一个护膝，这样能稍稍减轻膝盖的压力。三井拉着德男来到家里后面的一个篮球场，不得不说，三井的家庭算是非常有钱，父亲是三井株式的社长，又是独子，非常受宠的。父亲知道他爱打篮球，还特地在家里后面的空地建了一个篮球场。

“德男开始吧，不知道这几个月你的水平还剩下多少啊。”三井看着德男轻轻说道。

今天德男看到三井的时候着实下了一下，减成短发的三井，整个人清爽了很多，带着微笑的脸庞上能看出三井更坚定，更执着，更自信。眼神中对篮球的火热，看起来能撕碎所有的对手。

“我们怎么练三井，你的腿伤能行吗？”看到三井能够恢复掘田德男也迸发出他的豪气。

“我没问题，训练只要不是太过激烈就行。我们先做几天恢复性训练。德男。你的身高在高中篮球界打中锋有点矮了，但是大前锋却是可以，你要学会进去外投篮，篮下勾手。你的力量不行，就要学会篮下的假动作，还有注重脚部移动，当然力量的训练一定要跟上。”

顿了口气，三井继续说到“我可不想你被人在篮下打爆，太丢人，说是我天才三井寿的兄弟有点丢人啊，德男”现在的三井也许在实力上还比不上原来那个mvp三井寿，但是在见识上那差距不是一点半点。可能是融合了三井的记忆，性格也趋于三井的骄傲，天使不挂嘴边是不行的。

“三井你还是那么骄傲啊，那我们看看神奈川的篮球界会为你的回归掀起怎么样的风暴吧，三井。”

…………………………

三分，半截篮，运球，左右手上篮。不愧为三井寿啊，对篮球的手感好的让人嫉妒，三个月没打球，水平还是一点都没落下，当然在投篮的命中率上还是有所降低，毕竟现在还没完全融合三井的实力，原来打球方式上的不同，习惯上的不同，导致在投篮动，运球等方面都还有点别扭。要完全融合是当务之急的事情。

也不是说原来的三井在水平上完全没有缺点。速度不快，突破能力有待提高，对抗性不强，更多是偏于外线进攻。如果有人一个真正的防守大师专门盯人的话，那么就会非常辛苦，投篮命中率也会降低。这个从对翔阳的比赛中被长谷川盯人后，三井只能通过不停的跑位来拉出空挡投篮就能看出来。

哪怕是这样也让三井很兴奋，这样的天分是前世的他所没有的。有三井的天赋和他的经验，他完全有信心和牧绅一，仙道，藤真一争高下，不，是灭了他们。想到这里，三井心中的窃喜，完全表露在脸上，咧嘴不停的抽搐。另一边的的德男看见三井这个样子，在心中不禁非议“完了，三井傻了，哦可怜的孩子，能打上球都高兴的傻了，可怜的小三，可怕的小三”

要是三井知道德男心中的想法估计要郁闷的和德男拼命，你才是小三，你们全家都是小三。

想到就要做，做完热身后，三井一丝不苟做起了基础训练，慢跑，变速跑，横步，撤步，滑步，变向滑步，撤步转身，八字左右手上篮，左右手三十米运球冲刺。现在的三井做的是最简单最枯燥的基础的练习。

基础练习永远是枯燥，乏味的。没有教练的监督自觉的的行动下去需要极大的意志力，现在的三井因为两世为人，失去才是最珍贵，当现在又重新有机会让他再在篮球场上驰骋的时候什么样的困难都会被打倒。毛主席说过，一定反动派都是纸老虎。

现在的三井优势曾经征战过大学篮坛，那里的人更高，更壮，战术运用的更加自如，这些是他面对高中篮坛的优势。除了这些还有就是经验，与人对抗的经验，作为组织后卫指挥比赛的经验。以及21世纪的篮球知识。篮球在进入21世界之后各个位置上的打法都有长足的发展。这些将会是三井最大的优势。

没有教练一点关系都没有，他知道如何训练，如何提高自己的技术。知道如何走上正确的道路。

三井执着，认真的朝着自己的目标前进。他从来都知道基础是通向成功的基石。

空旷的篮球场，一南一北两个方向，两个原来的不良少年却挥汗如雨。篮球击打篮筐的声音，落地的声音，和球网摩擦的声音，组成了这个世界最美面的声音。阳光的余晖中我的主人公在稳步前行。

直到太阳落山，两个少年躺在篮球场上，汗水打湿他们的衣服。他们的脸上却露出幸福的笑容。

“三井，你还是这么拼命啊，我的手都抬不起来了。”崛田德男躺在地上呻吟着。

“荒废了几个月力量变弱了，明天要进行力量训练啊。”三井大口的喘着气。汗水流在嘴里，很咸，也很甜，这种满足冲淡了疲惫。

“听你的，那今天就到这吧。我先走了，累的两条腿打颤啊”

…………………………

“砰”“唰”不停的传来篮球与篮筐和篮网碰撞的声音。空旷的篮球场上只剩下一个孤单人影的在不断的奔跑着。太阳的余晖把他的身影拉的很长。

终于完了，200个半截篮，300个不定点三分。这具身体优势怎么都不能放弃。新生的三井已经不满足于做一个外线射手，氛围摇摆人才是他的归宿。那么投篮的命中率就必须要稳定，没有谁是天生的射手，科比都要通过辛苦的训练来保持竞技水平的稳定更何况三井么。

天才永远是需要通过努力才能体现他的价值。

拖着疲惫身影回到家中，躺在家里为他特制的大号浴缸，泡上老中医给他的药水，身体浸再满满热水中。感觉到膝盖的疼痛减轻了，身上的疲惫在热水中也有所缓解。

能打球真好啊。躺在床上的三井，幸福的想到。不知不觉中进入梦乡。

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