手机浏览器扫描二维码访问
“教练,那是什么?”伊月指了指沙滩上的篮球架,疑惑地问道。
“嘿嘿!我拜托老爸搬过来的!”相田教练对自己的创意很满意。
“难道要在这里练?”伊月一脸震惊。
“嗯!打篮球!”相田丽子径自走上沙滩,在松软的沙滩上留下来一串脚印。
诚凛全员瞬间变得严肃起来,相田教练背对着大家,郑重宣告道,“队伍增强实力是在
做加法,可如果五个人的数值都低,加起来也高不到哪去!诚凛现在需要的……是每个人加强个人实力!”相田教练双手叉腰,为大家鼓舞着士气,“可是,你们不要误会,我不是要你们一个人决定比赛,而是想让团队的力量越来越强大而已!为了让诚凛团结一心争取胜利,投球、传球、运球,要提高这些基本动作的完成质量,那么下半身的训练是基础,所以才有沙滩训练!”
火神用脚试探着踩了踩沙子,分析道,“这个比平时要累上一倍啊!”
“首先是平时训练……的三倍!”相田教练给大家安排着训练任务,一出口就要把大家往死里练了,“那么,开始了!”丽子直接脱掉了裙子,露出了里面的连体泳装,拿着哨子就开始督促大家训练起来!“地狱合宿,开始!”
伴随着清脆的哨声,诚凛篮球部众人开始在沙滩进行魔鬼集训!
沙滩的流沙增加了脚的惯性,原本打算抢球的火神脚下突然一滑,差点稳不住身形,“可恶,脚根本不听使唤!”
黑子接到了队友的传球,打算借助球场的反弹力将球传给日向,但松软的沙滩,篮球一下就陷了进去,根本反弹不起来!黑子一脸懵逼,惯性思维害死人呢!“这种场地,你还想击地传啊,黑子!”日向郁闷地吐槽道。
“不能运球,只能靠传球进攻啊!”伊月也很不适应的说。
火神接过队友的传球,立刻打算奋力跳起灌篮,但松软的沙滩注定让他遭遇滑铁卢,还没有摸到篮筐的边边,火神便栽落了下来,吃了一嘴的沙子!
“你的字典里就只有扣篮吗?白痴!”日向大声地吐槽着火神。
“可恶!”从沙滩上爬起来,火神一脸的不甘心。
看着在一旁气喘吁吁的木吉,相田教练关切地询问道,“没问题吧?”
“没事!”木吉站起身来,笑着说道,“对于已经生锈的身体来说,这种训练正好呢!”
“辛苦了,晚上我们去体育馆!”相田教练鼓舞着正在喝水休息的队员们。
“是!”尽管身心俱疲,体力枯竭,大家还是齐声应道。
体育馆内,投着三分的日向突然惊奇地发现,“手指的感觉比以前更舒服!”才一天的集训,就让大家发生了变化。
“有点和以前不太一样,更轻松了,是脚的原因吗?”伊月也敏锐地察觉到了身体的变化,“一点也不嫌重!”
“大家的动作好多了!”仔细观察着赛场局势的木吉,也发现了这点,“人类踩踏地面时靠的就是……大拇指根部会集中一股向前的力量,沙滩训练的目的就是这个吗?”木吉一脸欣喜地望向了相田丽子,对这个教练突然有些崇拜。
火神将手中的篮球抛投进篮筐,“刚刚明明可以扣的啊?”小金井疑惑地说着。“时机没掌握好嘛?”土田也追问道。
“不,我觉得正好!”日向全神贯注地盯着火神,敏锐察觉着他的变化,“不敢跳太高吗?”
黑子定定地看着火神,不扣篮而是抛球其实就是细微变化的开端,火神正在努力变强,那他也不能落后呢,消失的运球什么的可以准备开启了!
结束一天的练习,诚凛众人都累得够呛,木吉舒服得坐在按摩椅上,享受着按摩椅的敲击,感叹道,“啊~活过来了~”
“大叔相!”准备洗漱的相田丽子路过他的身边,吐槽道。
“哦~我说丽子~你看到日向了吗?”木吉边享受着按摩,边关心起自己的好基友。
“刚刚拿着球出去了!”丽子果然对日向的行踪了如指掌啊!
“真的吗?真是败给他了~”木吉享受的小颤音都出来了,整个人可爱到不行!
相田教练突然一脸凝重地停下了脚步,认真询问道,“你觉得这次合宿怎么样?”
木吉立刻停止了按摩,瘫在座椅上,认真的回答,“怎么样……是问我有什么不满吗?”
“不是啦!”相田教练毕竟还是一名高中生,有时候也会怀疑自己,是否能够将大家的潜力完全激发出来!
“丽子做得很好!”木吉认可地说着,“现在的训练确实能让每个人都得到提高!要说有什么问题,那肯定是出在我们这些队员自己身上!”木吉认真地分析道,“一支队伍要提高整体水平,需要的是每个人知道自己在队伍中的定位,也可以说是确定自己在队伍中的风格!即使是想掌握一项新技能,也必须先去完全了解自己!”丽子转过身来,认真看着木吉,木吉继续说着,“就这点而言,我们这些队员,做的还远远不够!”
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
“一副什么都知道的样子,真气人!”相田教练直接正面对视着木吉,吐槽道。
“欸~”木吉依旧瘫在按摩椅上,问我的也是你,吐槽我的也是你,你这样我很难办啊!
“你怎么不去当队长?”相田丽子难得有些较真的想要和木吉谈谈心,“我不是觉得日向不好,铁平也适合做队长啊!”
木吉默默将原本与丽子对视的眼睛转向了右边,微笑着说着,“因为日向更适合啦!丽子负责在后面推,日向负责在前面拉,这样就足够了!”不知为何,木吉的脸上带着淡淡的愁容。“所以我把诚凛托付给了他!”
“嗯?”丽子觉得面前这个男人的心思有些难懂呢!“总之,现在这样下去是不行的,对吧?”
“要是有契机的话就好了!”木吉缓缓闭上自己的眼睛,继续说道。
“契机……”相田教练思索着。
翌日,火红的太阳从海平面上缓缓升起,明媚的霞光铺满了整片天空,火神慵懒地在洗漱间刷着牙,边感叹着,“肩膀好痛!”
拧开水龙头,火神含住一口水,漱口吐水时,才惊觉身边有人!“哇!”火神吓了一大跳,原来是黑子神出鬼没地出现了,也一样在洗漱呢,“你是故意的吧!”火神严重怀疑黑子是故意来吓自己的!
“早上好!”顶着一头的呆毛,黑子睡眼惺忪地和火神打着招呼,真是有礼貌的好孩子!
“而且头发睡得这么乱!”火神默默地吐槽着黑子,完全不想暴露自己有被萌到的状态,黑子可爱地用手扒拉扒拉自己的头发,可惜,头发并没有乖乖听话!
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
开局病危,被小天后离婚怎么办 瞻洛 重生后,王妃她拒绝红杏出墙 农村女 沉溺深渊! 咱们虽然很强,但就苟着坑人 无敌的我,只想守着小客栈 我的1949从长白山开始 假太监:陛下求您别再娶了! 重生2006:从炒期货开始 为了活命,每天都在努力扮演角色 源星传说 361杀毒保我诡异修仙无忧 与其说瞎话不如 大明:等待老朱死亡的我成了帝师 末世:我重生尸王囤积亿万血肉 我成了神女们的噩梦? 虎刺 我在末世,御兽的日子 并夕夕领域,你还要再砍99刀
成化十四年by梦溪石,主角唐泛。小说描写了顺天府推官唐泛初入仕林,便遇上武安侯府的大公子意外身死的案子。原本武安侯要以婢女加害草草结案,唐泛却在尸体上发现了疑点,固执地追查下去,结果牵扯出了武安侯府上盘根错节的家族纠纷,还无辜小婢女以清白。在查案过程中,唐泛结识了锦衣卫...
接档文90年外星人撞鬼记APP用户请截右上角作者专栏收藏问消灭白莲花的最佳方法是什么?答找外星人!问消灭玛丽苏的最佳方法是什么?答找外星人!问那消灭绿茶婊种哔男等各种奇葩答都说了找外星人!这是个外星人穿进奇葩小说,当搅屎棍,祸害主角的故事!故事如下㈠六十年代㈡民国时期㈢清穿㈣九十年代女主兵哥哥怎么能和大字不识几个的女人过一辈子呢?他应该找个懂他的妻子,例如我。雷①女主智硬,从未开化星球来的,前期什么都不懂!!!后期嗯也是个直肠子!②真正的快穿文,每个故事都不会长。③一切剧情都是瞎编,主要目的是逗比,请勿考据!–––––––––作者预收西游西游唐僧背后外星女外星女重生了,她出生的国家没有男人?!然后她见到了第一个男人,没头发的男人!完结的外星人系列文六零末外星人生活日常外星人在地球的爆笑日常!!推荐基友文(快穿)女配改行修仙了云墨画被系统绑定之后,这只修真者强行扭曲了所有世界的剧情。快穿之年代文扶贫指南柚茶七穿越到不同小说中发家致富。影帝头顶有点绿by夏挽歌影帝的合欢宗妖女,妖艳贱货型妖女x闷骚影帝影帝捉鬼日常by稀饭饽饽当影帝不如去抓鬼夫人金安(快穿)紫羿叶子渣男多如狗,统统都赶走烂尾渣文终结者快穿by水中素笠拯救烂尾渣文,女主又苏又撩衍生推荐耽美→综神话我不想和你搞对象by霸道小妖精拒绝和仙女或妖精谈恋爱综英美如何在大佬中夹缝求生by醉赴红尘找错对象一夜春风的后续连锁反应我替男神去挖矿[全息]男神带我装逼带我飞!...
小混混秦夜重生到八岁,上一世他被爹妈抛弃之后一个人流浪。这一世,他决定好好养活继母留给他的小拖油瓶。谁知那个小拖油瓶还挺窝心的。我很乖的。我吃的很少。不要丢下我。秦夜想着,多个人跟他作伴...
当铺小二,机缘巧合踏上修仙路。无尽的法宝,神奇的法术,瑰丽的修真界,炼气,筑基,金丹境界何处是尽头?大道万千,殊途同归?请看方言的修仙之旅。—‘琴皇汗舞’道友建了一个qq群43733342,各位道友可以申请加入。...
貌似七仙女,赛过西施,气死貂蝉,羞死杨贵妃,窘坏了林黛玉的一位农大高才生,辣辣的小女子,在某个农研所极度地不受待见,被驱赶着开了一辆即将报废的大卡车,给农业大户送种子。 遭逢意外来到一个未知的世界,顶替了一个受气媳妇,捡了一个被人遗弃的孤儿,成了被虐对象。 有幸得到了一个修真空间,有了良田,有了饱饭充饥,有动物世界援助收拾恶人。 现实可比想的美,飘飘然到了一个没人知道的世界,理想实现的她大喜过望,美夫围着转,孝子绕膝前,馋得嫦娥下了凡,织女气得拆鹊桥,七仙女要把董郎换,人间天上都羡慕。 这样的生活都想要,唯有她一个人能得到。...
都市小花农由作者子曰与诗云创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供都市小花农全文无弹窗的纯文字在线阅读。...