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第2章 目标 第一次尝试成功的3F3lo（第1页）

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陆岑宁心里突然生出了这样的想法。

这个念头一旦生出来，就挥之不去了。

陆岑宁从来就不是畏惧挑战的人，畏惧挑战的人也学不来花样滑冰，毕竟，要在让普通人站稳都很难的冰面上起跳，并不是一件容易事儿。

作为十岁就已经五种三周全的小女孩儿，她早就已经是国内冰迷们关注的小苗子了，在她十一岁那年出了三三连跳的时候，几乎所有人都在欢呼，她脸上却没有太明显的喜色。

她只是平静的说，“我的下一个目标，是高级三三连跳。”

高级三周跳特指的是3lz和3F，这也是bv最高的两个三周跳，顾名思义，高级三三连跳就是这两个三周跳后面再接上一个三周跳。

陆岑宁的3lz和3F都非常标准，每次都让人担心会不会崴脚的深外刃和浅内刃，完全足周没有任何可挑剔的地方。

听了她的话以后，教练杨景之伸手揉了揉她的脑袋。“小姑娘还挺志向远大的，加油练吧。”

志向远大？陆岑宁歪了歪头，“我出了高级三三连跳，您就能满足了吗？”

“有稳定的高级三三的话，在目前的国际赛场上也够用了，更何况，你还小，升成年组还要好几年呢。”别说成年组了，她的年龄甚至还不够青年组参赛。

够用了。陆岑宁在心里揣摩着这句话的意思，没有再多说什么。

够用的意思就是基本令人满意了，可终究不是最好，哪个运动员没有想过站上最高领奖台的？陆岑宁的目标比他们想象的更远大，虽然她从来没有说出口过。

高级三三连跳完全不够，就算在训练中完成了高级三三连跳，要将它编排进节目还要很长时间，男单没有四周跳就基本没有竞争能力，在陆岑宁看来，未来的女单也是这样的趋势。

为什么他们这样就可以满足了呢？

不够用，远远不够用，更何况她的时间并不那么多，女单相比于男单最困难的地方就是拥有发育期，发育期会让身体变沉，每一个从前信手拈来的跳跃都变得格外困难。

如果没有在发育期之前，就有四周跳或者阿克塞尔三周跳，难道还指望着发育期之后再练吗？

她的目标，远远不止于此。

她的3lz或者3F，目前可以接上二周，接三周的时候总是差了那么一点儿，也因为这摔过无数次了。

她攥了攥拳头，继续向前滑。

刚刚已经跳了几个3T算是热身，现在，是时候该试一试了。

陆岑宁迎风向前，冰场里的人几乎都是业务的，在自己的地方各练各的，她的控制力度很好，可以游刃有余的穿过人群，来到足够空的角落准备起跳。

那一刻她什么也没想，只是全神贯注。

转身，举手，冰刀向内，压住刃，起跳，轻盈得如同起飞一般，一个上手足周的后内点冰三周，也就是3F，冰刀刚刚碰到冰面，她再次发力，再次跃起，转足了周数以后轻巧落冰，顺利滑出。

3F连3lo，成功。

没有像以前有几次的情况一样因为不足周靠钢铁脚踝硬拧过来而摔倒，成功的猝不及防，陆岑宁自己也有点儿吃惊。

冰场上早就有人关注到了这个小姑娘，稍微关注一些花滑的都知道这个小姑娘将来是要走职业的，并且天赋很高，还很努力。

此时此刻见到她成功了一个高难度动作，竟然稀稀拉拉的传出掌声来。

陆岑宁：……这又不是在比赛。

成功了自己从未成功过的动作，她当然是开心的，只不过还是不断的在心里提醒自己，不能太过于得意忘形，这还早着呢。

只不过是成功一次罢了，这还只是在训练中，离要把这个跳跃编进节目还早着，还应该更加努力……

她这么想着，沿着挡板滑着，目光瞥见颜汐正激动的对着她挥手，要不是顾及着身边还有人，看上去她就要大声叫出来了。

她滑过去，“怎么了？”

颜汐并不懂花滑，陆岑宁曾经给她科普过几次，大概也就是帮她区分了一下几种跳跃，当然了，对于外行人来说还是非常困难的，只有向前的阿克塞尔跳是最好区分的。

可是颜汐也见过陆岑宁滑冰很多次了，她敢肯定，至少自己曾经看过的这么多次里，陆岑宁从来没有跳出过这样的跳跃。

虽然眼睛还不太能跟得上动作，可是凭借旋转动作数圈数还是可以做到的，刚刚那两个跳跃应该都是三周跳。

她激动的抓住了陆岑宁的胳膊，就像是怕自己一不留神她就跑了似的，“宁宁，宁宁。刚才那个，很厉害吧？”

眼睛都闪闪发光了。

“嗯？啊你说3F3lo，确实是我第一次跳出来，不过也算不上厉害。”陆岑宁挠了挠头，“等会儿你把录的视频发给我，我感觉周数是够了，不过还是要确认一下。”

什么啊……颜汐不由得撇了撇嘴，这话说的就像是刚刚那个跳跃不值一提似的，反倒衬托的如此激动的她像个傻子似的。

“放心吧，绝对录下来了。”颜汐还是笑眯眯的回答着，“自从认识了你，我哪次忘过这种事儿？”

陆岑宁爱复盘，每次训练的时候，都需要有人帮她录制下来，好在回去以后能确认自己哪里出了问题，下次再改进。

她的妈妈和教练都不在场边的时候，就是颜汐这个和她同龄的朋友承担起这个责任。

她微微勾了勾嘴角，“谢谢你。”

“嘻嘻。”颜汐笑起来，对她伸出两根手指头，“回去的路上要请我吃两个冰淇淋哦。”

原本一个冰淇淋增加到两个，陆岑宁也没什么怨言，只是点了点头，跟颜汐说了两句话，就继续去训练了。

不骄不躁，在达到目标以前绝对不能松懈。

时间还早，再多训练一会儿吧。

陆岑宁的想法果然是对的，接下来她也又尝试了几次刚刚第一次做出来的高难度连跳，成功率不是百分之百，严格来说大部分都是失败的。

只不过她记住

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