手机浏览器扫描二维码访问
第5章 五禽戏特性传武选择（第1页）
回到家，江九浪开始练习八部金刚功。
其他人练习这些武学，无法一次就记住所有动作要领。
但江九浪自从练完第一套，面板上出现八部金刚功后，动作要领仿佛是身体自然反应一样。
不会出错!
一套五遍版的八部金刚功练完，身子瞬间一顿。
一股感悟涌入脑海，更多的细微控制，精妙之处被江九浪掌握。
“这是……八部金刚功升级了!”
打开武无止境面板，果然，其他数据没变，但武学一栏：
……
武学：八部金刚功2级（020）
“熟练度上限不算太高，很快就能再次刷满升级。”
江九浪去厨房，开始做饭，将新买来的米、面、肉食，新鲜蔬菜搬出来。
他特意多烹饪了一些，现在自己饭量增加了不少。
等和江父一起吃过饭后，他在网上看着五禽戏的教学视频，休息两个小时后，开始练习五禽戏。
“既然武学能武学升级，自己就不需要太多武学，只需要特性不同的武学，弥补不足就行。”
五禽戏，是一种导引养生的功法。习练者观想虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，不仅要形似，更求神似。
长期练习，可以调理心神，舒筋活血，延年益寿。使身体轻便欲食，耳聪目明。
其中，虎戏和鹿戏可以强筋健骨，增强精力。
猿戏可以使头脑灵活，增强记忆力，舒缓心神。
熊戏能促进消化和睡眠，鸟戏能调和呼吸疏通经络。
他现在找到的，是十五式的五禽戏，每戏三动，比寻常人练习的十式五禽戏，每戏两动的版本，要多五式。
至于更还原的版本，不好找。
在房间内，江九浪按照视频中讲解的动作要领，慢慢打完一套五禽戏，感觉身体轻松、心神舒畅。
面板上，武学一栏出现了变化：
……
武学：
八部金刚功2级（020）
五禽戏1级（010）
江九浪将心神集中五禽戏一栏，面板上出现了五禽戏的特性：
五禽戏1级（010）：
蕴养心神。
舒筋活血。
延年益寿，长命百岁。
看着五禽戏的特性，蕴养心神和延年益寿很好理解。
舒筋活血则是指提高机体新陈代谢能力，恢复力、耐力加强。
而且舒筋活血也会滋养身体，到达强身健体的效果。
洗了个脸，歇息了一会儿，江九浪翻开书本，他此刻感觉头脑很清醒，不再是之前那副埋头题海奋战的疲惫状态。
“这种状态下，简直是事半功倍。”
普通人就算是没有面板，长期练习传武，也是有颇多好处的。
有的人一谈到传武，就说什么用？能打得过热武器吗？
然而，长期练习传武的人，自然是食髓知味。身体舒畅矫健，精神饱满，在日常生活中，工作和学习时，是完全不一样的感受。
如果感受过生病躺在床上时的空虚和无助，感受过经常胸闷气短，身体小毛病不断，怎么治都会复发。
知道那种折磨人和难受的感觉。
就能理解，身体强健，心神舒畅的体验，是多少钱也换不来的。
那种增强身体的快感，只有练习者才知道。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
落水后，又被军户了 快穿之白月光不再做垫脚石 王牌销售 陆少，你老婆又跑了 夺回气运，女道士回到名校上大学 特种兵之开局退出红细胞 都听到女儿心声了，谁还惯着你啊 我献祭了校花，获得幻姬召唤卷轴 丞相千金掉马甲后让人惊掉下巴！ 别人还在练武，我已经修仙有成了 无能力天使想要摆烂 至魂之下：和灵魂之间的契约 少奶奶又在外面诉苦了 上善若水之拯救白月光 有人惦记我亿万家产我反手挖他家 卡牌天下 末世：漫漫回家路 温柔病娇太子有病，我有药 让子孙给我烧钱，她说她在末世！ 转卖婚约后我逆袭了
七零，我靠杀猪刀干翻所有人
评分刚出，后面会涨架空年代土着发家致富力大无穷搞笑风1v1地表单人最强战斗力女深海暴力柔弱黑茶男俞桑从小就想赚钱，六岁学武，八岁捡人，十岁上山打猎，十五岁单人干翻黑市，战绩可查。赚钱路上顺便认个亲，丝毫不妨碍她想干翻所有人。善心大发送你几张大团结，黑心作祟杀猪刀送你上西天。桑姐业务很广泛，小到挖...
大理寺卿家小姐下地干活了
忧心劳肺卷王女主X心怀苍生大将军随榜更，这周更五休二（公务员作息（bushi更新时间早八点，存稿肥肥，随机掉加更，喜欢的宝子们点个星星哦，点了就不要收回了，跪求飞吻飞吻。二十一世纪社畜原画师温元在下班路上挨了一棒子，失去意识之前做了一个梦，梦到一个叫大启的架空朝代，她在梦里见证了整个朝代因为国库空虚导致的百姓困苦国土失守山河零落和生灵涂炭。还有那个战死国门前，尸体被吊在城门上受辱的少年将军，居然和她笔下画的人物一模一样！？温元惊醒后，发现自己竟然穿越到了梦里的朝代，还绑定了一个叫维护社会秩序稳定系统。宿主之前做的不是梦，而是系统塞进宿主脑里的一段记忆，如果宿主不完成任务的话，记忆里的事就会重演，宿主也会死亡。为了自己的小命，也为了梦境里成千上万在炼狱里苦苦挣扎，寻不到一条生路的百姓。温元决定拯救世界！她要咸鱼翻身当卷王。而且这样说不定顺便还能救下谢世子呢。于是很快，大理寺卿家的小姐有了新的身份。什么，地里稻穗黄了，用了肥料之后产量比以前翻了几翻？什么，店铺里的货又不足了？什么，别国商人也想跟我们买货，还想加盟我们的铺子？温元忙得跟个...
奉旨种田之王妃有毒
水清云，护国将军府庶长女，自幼痴傻成性，不识黑白，因皇宴上打伤皇帝爱子，被皇帝爱子一拳挥出而魂归西天。她是现代令人闻风丧胆的铁腕人物，杀伐果断，冷静冷血，实则腹黑无比，只要得罪了她休想再有宁日。于是一道圣旨下来水家庶长女水清云生来与朕的皇子八字相克，命里犯冲，现下朕把水清云发配到容州荒地进行开恳，以洗脱自身的煞气，煞气一日不除，一日不得回京，钦此好吧，奉旨种田了不起，不就是个小小荒地。姐我没事挖挖水沟，于是不管下雨还是不下雨都不愁。荒地分包到户，于是数千亩的荒地，就成了众人手中的香勃勃。对了，还要开具特色产业。好吧，金银挥手来，财富堆成山，从前无人问津的容州，一跃成为富甲一方的肥肉。嫡妹庶妹全都靠边站，欺我的，还回来。吃我的，吐出来，拿我的，追回来。什么，说我歹毒，姐让你看看什么叫最毒妇人心。只是面前这个男子笑如桃花的男子到底是谁这位公子，我们认识吗？怎么，穿起衣服你就不认识了滚，臭流氓情景一成亲前某男你扒了本王的衣服，毁了本王的清白，以后你就是本王的女人某女谁看见了，证据呢。某男要不要把那天的情影再演一变，然后我再叫几个人过来帮我做证。某女（无语望天）情景二成亲后某小包子爹爹和娘亲在房间里干什么呢。某内侍在给你生妹妹。某小包子噢，我知道了，他们现在在生蛋，等蛋孵出来了，我就有小妹妹了。某内侍汗言。某女你儿子说你会生蛋，你生一个来看看。某男我有双黄蛋，你要不要试试某女滚，外面的鸭子在家关了一天，也渴了，给我放鸭子去。某男双手一拉帷幔，笑得无比开心我的王妃，在家滚也是一样，何必要拿赶鸭子当借口。...
红楼之林哥哥来自外星
当外星高级物种忽然降临红楼的世界，一切将会怎样？关键词有外星异能有光脑，金手指大开，虐渣为主不虐主角，主攻文，1E。公告奉天承运，编编诏告，7月6日甚好，日上午十点，会有入纸们ampgt3捕快的完结文重生之地产大亨靠怀上了红楼之环御九天红楼之林家长公子红楼之另有乾坤红楼之兄长大人们威武...
同枕异梦+番外
他爱着这个女人，用他所有的虚情假意，深深的爱着她。可是，当胜利在望的那刻，却突然不确定了，戏与现实的分界，到底在哪里？她爱着这个男人，却是一场独角戏，同枕6年，她和别人一样走不进他的心，血泪过后才知道，他含笑的面具是利器，血淋林的残局，是他的期待。...
邪王殿下宠妻无度
沐九歌，精通古今医学药物学，是华夏百年一遇的医学奇才却一朝穿越成了沐家的傻子大小姐！同样叫作沐九歌，遭遇却天差地别身为沐家大小姐的她，目睹未婚夫跟庶妹的奸情，却被残忍鞭打至死！身为医学奇才的她，勾唇一笑犯我者虽远必诛！她沐九歌既然来了，就绝不会让她们好过。不管你是莲花绿茶，还是恶毒庶妹无耻渣男她神挡杀神，佛挡杀佛！本以为恣意潇洒的愉快生活完美开始了，却被温泉中无意惹上的妖孽黏上了，甩都甩不掉本王中了你的毒，只有你能解。...