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第478章 问你一个问题（第1页）

“对外，你需要尝试一下对等回应。”

“对内，你需要做到不再委屈自己，尝试表达和建立起自己的边界。”

听到有些生疏的词汇，熊御安有些疑惑：“对等回应是什么？”

“很简单的理解就是，别人做什么，你就回应什么，她给你什么，你就给她什么。就和数学公式似的，等号两边的数字是一样大小的。”

“态度方面，对方如果热情，你就热情。对方冷淡，你就冷淡，对方敷衍，你就敷衍。”

“行为方面，对方如果帮你的只是一个小忙，你就也只帮她一个小忙。她给了你一个小礼物，你就回应她小礼物。她给你贵重的礼品，你就回她贵重的礼品。”

熊御安微微皱眉：“我觉得人与人之间好像不该这么相处啊？这不是像算计似的吗？好像很斤斤计较。”

左休言微笑点头：“当然，这只是非常理论的一种说法。真实的相处肯定不会像数学一样。”

“我这样说，只是为了方便你的理解。人与人之间的互动，一种比较健康的人际关系，本质其实是收益与成本的平衡。”

“你单向的付出，会打破这种平衡，你俩之间的相处模式是不对等的。这样会导致你自己情绪内耗，也会对自我造成伤害。”

“你可以将朋友这一层关系细分一下。”

左休言考虑了一下引用人际边界理论，然后转化成简单的模式讲给御安听。

“把亲密度画成金字塔，最下面一层是陌生人，上面是普通同学，更进一层的是普通朋友，然后更上一层的是好朋友，最后是亲密挚友。”

“你对那位朋友的付出，已经不是普通同学，也不是普通朋友的范畴了吧？”

“但对方把你划在的是哪一层呢？”

熊御安猛地意识到，自己完全没有这种分层，朋友也有不同的亲密度，而不同亲密度该有不同的对待方式。

目前来说，对方什么表现，自己都回应的是热情，是积极，是全心全意的付出。

但对方角度来说，自己只是她的一个普通同学，所作所为也是对待同学的态度，说到底，就是不在意。

这完全是错位的。

“当然，你也不用心急，这些事情不是一下子就能做到的。”

“我现在希望的是，你可以先有一个概念，然后在日常的生活中，从一些小事开始尝试，开始做起。”

“你可以慢慢的寻找到你的边界，然后将它稳固下来。”

熊御安似懂非懂地点点头。

“我感觉，我可能需要一些时间去理解。”

“没有关系的，我会一直陪着你。”

熊御安扬起微笑：“好。”

“那姐姐你说的这些是对外吧？”

“对内我需要怎么做呢？”

“我觉得，你可以先从小事上表达自己，一个最简单的行为就是——拒绝。”

“拒绝？”

“是的，让你不舒服的事，不满意的事，你先说出一个‘不’字。”

熊御安皱了皱眉，这事听起来简单，但对她来说是很稀少的事。

她很少在生活中说不。

——

（感谢宝们的支持，明天继续在本章更新哦~么么么！有什么想说的尽情留言吧，我会截图并回复你们的！）

——

拒绝真的有用吗？

跟父母拒绝过那么多次，哪一次她们有听进去过呢？

何止是拒绝，光是解释也没有听。

拒绝了以后，只会引发更严重的事情。

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