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第853章 八形养身功的效果（第1页）

“呼”

做完第18次卧推庄宇才将杠铃放下。

旁边的德里克已经是紧张的汗都出来了，对庄宇道：“庄，你这样太冒险了。训练也有有1个限度，超越自身极限的训练不是好事，你知道吗，你刚才的行为可能会把自己弄伤的。”

84公斤卧推是nba新秀联合训练营体测时候的标准卧推重量，参加nba选秀的球员基本上都能做到，哦，也不是没有例外，据说凯文-杜兰特当初参加选秀体测的时候卧推此时为0。

这就很有些羞耻了，只是不知道是真的还是假的。

绝大多数球员都能完成84公斤卧推，只不过卧推的次数有差异。

比如克莱-汤普森当初是完成了5次，德维恩-韦德是9次、史蒂芬-库里是10次，克里斯-保罗、德里克-罗斯也是十次，而詹姆斯-哈登则是完成了17次，凯文-乐福18次，艾尔-霍福德20次，布雷克-格里芬22次

当然，新秀体测的卧推数据并不代表1个球员的极限能力，甚至不能代表1个球员的真实水平。

比如科怀-伦纳德卧推只有3次、安德烈-伊戈达拉4次，卡梅隆-安东尼7次，这显然不是他们该有的水平。

更离谱的是魔鬼筋肉人德怀特-霍华德居然也只有7次，和格里芬的22次差距巨大，你敢相信？

这只能作为1个参考。

而这次庄宇84公斤卧推做了18次，这绝对是他的真实水平，甚至接近他的极限了。

完成18次84公斤卧推也能反应出庄宇如今的力量，和参加选秀的时候，和上赛季的时候比起来，进步了很多。

知道德里克是为了自己担心，庄宇说道：“抱歉，我只是觉得还有余力，小小的挑战了1下自己。”

德里克还是摇头，表情严肃的道：“我是你的体能训练师，我必须对你负责，我不能允许你弄伤自己。训练需要慢慢来，要需要科学，不能”

见德里克还要唠叨，庄宇打断道：“德里克，你觉得我还能不能继续提升对抗能力？”

呃

这让德里克语气1滞，脸上露出了古怪的表情，好1会儿才叹道：“坦白说，我很吃惊，我不知道你是怎么做到的。原本你应该已经达到了1个极限，如果继续提升力量，对你的协调性、速度、投篮手感都会有影响。可是，可是你好像完全没受到影响，这很不合理。”

哈哈庄宇却是心头暗笑，心说你是没看到杨师傅出手，1个1米75的人1拳打到两百斤的壮汉，1掌震断，6公分厚的木板，这特么的更不合理好吧。

不合理归不合理，可这却是事实。

自从练了8形养身功之后，庄宇的身体柔韧性、反应能力、协调性都有所提升。

这段时间他每天进行完体能训练之后就会练上4十分钟的8形养身功，1段时间下来他惊喜的发现，自己当初的猜测是对的，有8形养身功调理身体，力量的提升对他的影响小到几乎可以忽略了。

1段时间下来，他的对抗能力提升了1截，已经是超过了之前德里克给他设定的极限。

按理说这种情况下庄宇的协调性、速度、投篮手感都应该受到影响的，可实际上这种情况并没有发生。

庄宇的对抗能力变强了，但协调性、速度、投篮手感并没有变差，整体实力反倒变强了。

这让德里克费解。

但庄宇知道，这都是8形养身功的效果。

1番针对性的对抗提升训练结束，庄宇又加练了1组投篮，德里克在篮下给他传球，庄宇接球就出手，伴随着“唰”的1声，篮球精准的命中篮筐，而后是第2个，第3个

1连投了十几个，全都命中。

这让德里克不进感叹，庄宇的投篮太准了。

下1个球，庄宇运了1步，来了个后撤，直接撤到了了距离3分线1米多的位置，然后再次出手。

唰！

还进。

“这不科学啊。”

德里克皱起眉头，他想不通为什么会这样，伴随着对抗提升训练的继续，力量的提升，庄宇的投篮命中率本该下降才对，可实际上非但没有下降，在超远距离投篮的时候反而更从容了。

超远距离投篮不光考验准度，对球员手臂力量也是1种考验，而伴随着力量的提升，庄宇投这种超远3分越发的得心印手。

只是看着庄宇此时这种状态，德里克却是有些怀疑人生，他开始质疑自己的专业能力了。

莫非自己错了？

不，不可能！

能混进nba球员训练师这个圈子，他的专业水平绝对没问题，而且以前他也服务过很多球员，也从来没有出过什么错。

那么，就是庄的问题了。

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