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云跑跑哇的一声哭了出来，噗通一声跪下，抱住秦言的大腿：“大师兄，我忍得好辛苦，好辛苦呀！！！大师兄……大家都是男人……难道你不懂得吗？大师兄……放过我把……我再也不敢了……”
秦言完全不为所动，一脚踹开云跑跑，怒喝道：“废物，垃圾，没用的东西！蠢货，人渣！去绕着演武场跑一百圈！不跑完不准吃中饭！”
云跑跑哭丧着脸，一步三回头，朝着演武场走去，秦言在后面大喝：“跑步的时候要喊口号！”
云跑跑立刻跑了起来，一面跑一面高喊：“摩云神教，光耀千秋！师兄英明，师兄神武！”
赵小猫偷偷的朝莫云升看去，只看见莫云升的脸上依旧是没有任何表情，十分的冷漠。
这一次不用莫云升再开口，四师兄岳武和三师兄谷物就上前，对着莫云升恭恭敬敬的行了个礼，道：“请师尊检查！”
莫云升冷冷的道：“第二重的精要在于精准的控制自己的内力，这次你要是再弄伤半只麻雀，就将你们两个逐出师门！”
岳武和谷物两人浑身一个哆嗦，岳武从身上掏出许多铁圈，有的大，有的小，每一个都足足有一二十斤的样子，他的双手打平，将铁圈套在自己的手臂上，双臂抖动，铁圈开始高速的旋转起来，就在这个时候，谷物忽然跃起，将树枝上喳喳叫的麻雀都纷纷的赶了下来，岳武手中的铁圈忽的飞出，铁圈正好套在那些飞在半空中的麻雀身上，铁圈飞的快，麻雀飞的慢，只听得乒乒乓乓之声，铁圈穿过那些麻雀，被谷物双臂接住，然后谷物又双臂震动，将那些铁圈飞过麻雀。
麻雀越来越多，两人用着二十个铁圈，硬生生的将上百只麻雀困在其中，每当一个麻雀想要飞出的时候，就会被铁圈挡回，两人开始站的极远，后来慢慢的靠近，麻雀和铁圈的数量没有减少，但是空间却在慢慢的缩小，空隙更少，只见到铁圈飞来飞去，横插竖撞，那些麻雀却依旧飞的欢腾，连毛都没有落下一根。
正是力量和速度控制的极致了！
莫云升看了一会，微微点了点头，不再去理会旁人，一双眼睛看向赵小猫，道：“你过来！”
赵小猫有些心经胆颤却又心怀期望的走过去，小心的问：“师尊，我的阳刚神功，算是第几重啊？”
莫云升冷冷的道：“还没有入门！昨天我让秦言叫你最基本的法门，你都学会了吗？”
赵小猫想起那些可怕的锁阳柱，觉得有些蛋疼的点了点头。
遭遇采补
莫云升道：“阳刚神功要入门，首先要感应到内息和气的运行，吸收日月之精华。阳刚神功的本质，则是以气运力，人的力量是有限的，但是气海却是无限的，以气护身，以气破敌，你能听明白吗？”
赵小猫福至心灵，道：“明白！就是修炼内功！”
莫云升看了赵小猫一眼，道：“看来悟性还不错！秦言，赵小猫的入门功夫就由你教好了！”
秦言双手抱拳：“是！师尊！”，转头朝赵小猫看去：“小师弟，过来，站在这块大石头上！”
赵小猫看了一眼那块大石头，悬崖边的石头摇摇欲坠，一个不小心肯定会掉下去而死的！
但是他又看看秦言，秦言的一张脸正可怕的盯着他，赵小猫觉得，还是不要忤逆大师兄的好，大师兄发脾气更加可怕！！
他但颤心惊的依言站到那块大石头上，微微探头朝下一看，只见下面是万丈深渊，白云朵朵从脚底下飘过，赵小猫觉得一阵头晕目眩，却听见秦言道：“现在学我的样子，单脚独立！！”
赵小猫一阵头昏，他恨不得四肢都趴在那块大石头上，现在却被要求只要一只脚站着，他去看秦言，只见秦言站在稳稳的平地之上，单脚收起，双手合十，清风吹过，巍然不动。
赵小猫尝试着一只脚站立，才刚刚抬脚，那块大石就摇来晃去，赵小猫尖声大叫，噗通一声摔倒在大石上，大石受力不均，眼看着就要掉入万丈深渊，秦言右脚落下，踏住大石，冲着赵小猫怒吼：“笨蛋，废物，站起来！”
赵小猫被秦言一骂，心中愤恨不平，气鼓鼓的站起来，心想尼玛死就死，整天被人骂废物还真是生不如死。
他双眼闭上，一副英勇就义的表情，抬起一只脚，站在了大石头上，但还是摇摇晃晃的。
秦言道：“人的本身就有内息运行，只是平常脑袋中诸多杂念，无法感受，现在你在这块大石之上，一个不小心就会摔下去成肉饼，要忘记生死，消除一切杂念，感受内息的运行，如果你能够克服生死的恐惧，那么以后不论在什么情况下，都能够轻易的感受到内息，即便是在敌人的打扰之下，也能够不受干扰的休息内功！”
赵小猫点了点头，依照秦言所说，开始缓慢的呼吸吐纳，将精神意念集中于自己的小腹之处，渐渐的，他开始觉得小腹之处似乎有着一股热气，每当他吸气的时候，小腹的热气就会聚集，而当他呼气的时候，小腹的热气就会流遍全身，秦言伸出手，贴住赵小猫的小腹，矫正他的呼吸之法，等到呼吸之法正确了之后，又告诉他该如何控制小腹的气流，如何运转到头顶，又如何运转到脚板心。
赵小猫开始的时候十分的恐惧，但后来意识渐渐的清明，全心全意的感受着小腹的热度，按照秦言所说的方法运转内息，到后来完全忘记了一切，只觉得自己的内息慢慢的增加，充满了整个全身，全身仿佛有着无尽的力气，浑身都好像要爆炸一般，秦言的手贴着赵小猫的小腹，感受得到他的小腹越来越热，已经是懂得运转气息了，便又教他怎么将全身的热气收拢，存于气海之中。
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