手机浏览器扫描二维码访问
第三章拜师成功（第1页）
这天夜里林东正在睡觉却是听到了楼下的吵闹，却是林思齐和他的父亲，林东迅速的下去，果然此时的程辉也在下面，用了给了林思齐父亲一拳，讲林思齐的父亲大晕倒了。
“小声一点嘛？别人明天还要上班的！”林东打着哈欠走过来说道，然后和林思齐将他的父亲送到了楼上。
“哇！你父亲真是够狠的！把你大出血了！“林东看着林思齐头上的伤口说道。
“我来吧！”一边的程辉却是摇了摇头，然后从自己口袋的烟盒中拿了几根烟，，用拿了一卷餐巾纸包裹着揉碎的烟丝，然后捂在了林思齐的头上：“自己捂着！”
“哦！有没有用啊？”林思齐一边捂着，一边问道。
“我也不知道，我看别人这么做，我就这么做咯！”程辉慢慢的朝着阳台走去。
林东朝着正坐在椅子上的林思齐使了一个眼色，然后跟在了程辉的后面：“贱辉哥！能不能教我们打拳啊！”
“再叫我贱辉，你信不信我打你啊！”程辉回头朝着林东比了比自己的拳头说道。
“叫我们吧！”林思齐也是迅速的走过来，很是激动的说道。
程辉看着两个人满是炙热的眼神然后微微点了点头：“教你们也不是不可以的，但是我要学费的！”
“放心，这个我有！”听到了这句话林东很是高兴的一点头，然后从自己衣服里面拿出了不少的钱，给了程辉，他知道程辉要还赌债的。
“哪，这个不错啊！”程辉看到林东递过来不下三千块，自然是高兴的接过来钱，然后看着程辉说道：“你呢？”
“我参加mma，赢了我们分吧！”看到林东拿出钱，没有钱的林思齐也是想到了自己比赛是有钱拿得！
“也行！”程辉想了一下点了点头，然后又接着说道：“我们四六分！我六你四！”
“行！可以！”林思齐迅速的点了点头，眼神中也是充满了欢喜。
“算了吧！毕竟是你自己打的嘛！我四你六吧！”程辉拍了拍林思齐的肩膀笑了一下。
“好了！好了！”林东见到事情已经成功急忙对着林思齐说道：“你就慢慢休息了！师父！我们先去睡觉了！”
“恩！我们先走了！”程辉也是点了点头说道。
“那我送送你们！”林思齐也是笑着点一下头。
走到楼梯口，程辉似乎是想到了什么东西一转身说道：“你已经报名参加了mma，还有两个月，这个时候其实也不是什么教练的问题，关键还是在于你自己！”
“我可以的！”林思齐连忙举手说道。
“走了！”
楼下程辉却是直直的看着林东：“你小子呢？很奇怪，我要对于专门搞一个训练！”
“不是吧？”林东皱了一下眉头说道。
“你的身体好奇怪，按理说你一开始过来的身体在那样艰苦的训练下，第二天是不可能在过来，但是我发现你第二天似乎没事！这说明你有着常人没有的承受能力，所以我会正对你，加强你的训练！从明天开始你的手上必须带着五公斤的沙包。而且是两只手个五公斤！”
“不会吧！”林东嚎叫了一声，还有比这更惨的吗？
第二天两个人边在程辉的指导下开始了训练。
“一个拳手最重要的就是练出自己的节奏，这个最为重要，能够让对方跌进你的节奏，那么你离成功也就不远了！”程辉一边说着，一边开始跳动起来，然后看着两个人说道：“他就会被迫跟你走，所以你们的脚步很重要！”
程辉随即指了指身后的四排用轮胎组成的一个小路说道：“你们就从这个里面跳跃！”随即他又看向林东说道：“对了，你的双脚棒也绑上沙包！”
“奥！”林东顿时想死的心都有，但是想到自己现在如果不努力的话，自己讲无法得到总冠军的！为了这个他也一定要完成！
林东迅速的绑上了沙包，开始在轮胎阵中开始跳跃！
“步伐是控制节奏最为重要的一个！所以这个训练五个小时！”程辉手中拿着一个鸡毛掸子指了指两个人：“快快快！不要慢下来！”
林东感觉自己的脚步在沙包的作用力下面变得十分的承重：为了赢！林东脸上却是没有丝毫的迟疑，脚上的速度在程辉的提醒下，再一次的加速。
“啊啊啊啊！”林东开始疯狂的跑动起来。
“不会吧！又不是你参加比赛！”林思齐很是吃惊的看着林东的举动，也随即跟着疯狂的跑动起来。
汗水早已经浸湿了两个人的衣服，训练依旧。
连续接近半个月时间的轮胎阵的跑动，林东和林思齐的步伐也是有着很大的变化！这让一边的程辉却是不由得点了点头。对于林东他的眼中更多的是赞赏，林东在训练的第四天，他居然将自己身上的沙包换成了十公斤一个的那种！也就是说林东身上有着四十公斤的负重，这样**的训练方式，也让林东疯狂的成长！
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
[快穿]别说话，爱我 名门密爱 密恋私宠：首席的设计宝贝 宠物小精灵之超级改版 虚空战史 红色战神小狐仙 凤公主嫁到之醉龙君 重生之紫玉空间 天庭小菜农 黛玉每天看小说 近战至尊 爆宠医妃之病王太腹黑 花都杀手特种兵 剑之孤鸣 名门绅士①，旧爱 三嫁寻夫 被星际男神看上怎么办 穷小子的别样人生 紫炎武尊 超级巨龙分身
败家少爷有点狂
异世界的魂魄重生到江家败家子的身上，从此产生了天翻地覆的变化，原本一无是处，如今成为家族中流砥柱，原本遭人唾弃，如今惹人迷恋，原本轻狂娇纵，如今尽显王威都市狂文，新书期保底两更，喜欢本书的朋友们一定要追书收藏。...
被将军掳走之后
元里是个优秀的战场后勤人员。一朝穿越，他穿成了古代一个小官员的儿子，被父母含泪送到了楚王府，给即将病逝的楚王府长子冲喜。当日，从战场上连夜赶回来的楚王府二子楚贺潮风尘仆仆，身上盔甲还未脱下便代兄拜堂，与元里三拜了天地。元里嗅着他身上的血腥味和尘土味，就明白这位是个危险人物。当晚，楚贺潮又要代兄和他喝合卺酒。元里笑意温和，将军请。握着酒杯的手指青葱如玉，俊俏面上长睫轻垂。楚贺潮似笑非笑地看了他一会儿，抬手将酒水一饮而尽。不久后，楚王府长子病逝，楚贺潮掳了元里上了坐骑，直奔边疆而去。元里继续在古代战场上发挥着自己的余热。粮食种起来，牛羊养起来，道路清出来，医疗搞起来。元里成日里忙来忙去，把千军万马给喂得威猛雄壮，把战后伤员给安抚得一丝不乱，军营变得越来越好，将军们见他就宛若见到衣食父母。唯独将他掳过来的男人，成日黑着脸强忍怒火，与你成亲的是我，与你喝了合卺酒的是我，与你洞房的也是我。你理当看看我。果决勇敢天生领袖受v高深莫测又冷又骚攻1架空，现代古代背景都架空2强强，祝大家阅读愉快eail160rotected晋江望三山预收灵气复苏后我成了亡灵之主1灵气复苏后，各大城市沦陷在一片末世景象之中。异兽鬼怪早已灭绝的恐怖种族层出不穷。娄延长得漂亮，性格强势，无数人拜倒在他的西装裤下。灵气复苏后，他觉醒了不错的能力，跟着众人追随了被称为末世救世主的第一强者郎白辛。郎白辛脾气好，实力强，所有人都觉得郎白辛会带领他们结束末世。但在郎白辛登上王座后，他却毁掉了世界，打碎了所有人的希望。娄延在绝望恨意中迎来了重生。2重生后，娄延知道了这个世界本来是本书，而郎白辛身为主角，已经轮回了三次。他每一次都能成功地从开头走到结尾，却在最后时刻摧毁所有人对他的信任，仅仅是因为他觉得这样有趣好玩。末世对他来说是个巨大的游乐场。娄延当即在灵气复苏的晚上登上了楼顶，从楼顶一跃而下，变成了最可怕的种族，亡灵。漆黑眼睛染着幽幽青火，骷髅军队在他身后集结。娄延淬着毒液，笑容漂亮如烈火，以截然不同的强硬姿态，站在了郎白辛面前。你不是喜欢看别人绝望吗？那我也来让你体会一下这种感觉吧。烈火美人受v反社会愉悦犯攻...
和日韩妹子们荒岛求生的日子
一群偷渡客因内部发生暴动而险些丧生海底，幸运的是他们被冲到了一座荒无人烟的岛屿。随着时间的流逝人们开始绝望，所有人的精神也出现了问题，心灵上的恐惧如同瘟疫般肆意蔓延为了活下去，他们甚至...
夫君，悠着点+番外
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有书名夫君，悠着点作者苏行乐☆桃花开得太可怜颜世宁这辈子的桃花少到可怜，可怜到她活过十八个年头都没看到一朵盛开。想她不丑不残脑子正常，容貌上佳品行优良，为何竟无一人问津？其原因可谓作孽！颜世宁乃当朝宰相颜正的嫡女，听起来风光无限，实则分外悲催，只因颜正的正妻并...
都市之无限升级
如果现实中的物品可以像游戏里一样锻造升级，那将如何李少阳在穷途末路之际，意外获得升级物品的能力，从此逆袭人生，高潮迭起。山寨手机2升级成苹果手机，废铜烂铁2升级成黄金连自身都能升级提高！李少阳凭此白手起家，成为科技大鳄，全球首富。黑道贵妇，极品警花，超级明星，美女间谍俱都追随左右。指点江山，精彩无限。...
虚空里走出的猎人
虚空代表着境界彼端某种不可知的虚无。它是一种不知餍足的饥饿，迎来最终的万物消解。虚空领域中栖息着许多造物，通常只有很原始的认知能力，因为它们只被赋予一个目标为符文之地带去彻底的湮灭。当凯恩在地陷中醒来的时候，他发现自己已经掉进了现实与虚空的夹缝。而唯一的希望，就在那名变成了怪物的女孩身上。要么死，要么接纳虚空，变成怪物日复一日的艰难求生。...