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轻度阴阳失衡亚健康（第1页）

芜湖的梅雨季向来不讲道理。

六月中旬，长江边的这座城市像被人整个塞进了一只湿漉漉的塑料袋里——空气黏得能拧出水来，衣服晾三天还是潮的，连墙角的壁虎都懒得爬动，趴在那儿吐舌头。

江一帆站在自家中药铺济世堂的柜台后面，打了个哈欠。

这个哈欠打得极长，从鼻腔一直延伸到脚趾尖，打完之后他并没有觉得清醒，反而更累了。他低头看了看自己的手——手指尖微微发凉，指甲盖的颜色比上个月淡了一些，掌纹倒是清晰得很，但掌心总是湿漉漉的，怎么擦都擦不干。

江老板，来两斤黄芪！

门口传来一声吆喝，打断了江一帆的沉思。抬头一看，是隔壁老刘烧烤的刘胖子，腆着肚子走进来，脸上油光发亮，精神头十足。

又来给嫂子买补气的东西？江一帆勉强挤出一个笑脸，转身去抓药。

哪啊，刘胖子往柜台上一趴，压低声音，是我自己。最近不知道咋回事，天天觉得累，睡不醒，吃啥都不香，动不动就想发火。昨儿个因为服务员多放了孜然我跟人吵了一架，吵完我又后悔，觉得自己是不是有病。

江一帆的手顿了一下。

这些症状……怎么听着这么耳熟？

刘胖子还在絮叨：去医院查了，抽血化验拍片子，啥毛病没有。医生说我，让我回家多休息。可我休息了个寂寞啊！天天睡八个小时还是困，吃六味地黄丸也不管用，我这是撞邪了吧？

江一帆把包好的黄芪递过去，沉默了几秒钟，然后说了一句让刘胖子摸不着头脑的话：

刘哥，你这不是撞邪，你是半死不活

啥？？

我的意思是——你这是亚健康。

刘胖子走了以后，江一帆坐在柜台后面的藤椅上，陷入了深深的自我怀疑。

他自己是卖中药的，祖上三代都是干这行的。爷爷江怀仁是芜湖有名的老中医，留下了一整屋子的医案和手稿。江一帆从小闻着药香长大，大学读的是中医药大学，毕业后没去医院，而是接手了家里的铺子，做起了中药材生意。他对中医理论的熟悉程度，用他媳妇的话说就是：你这脑子装的全是《黄帝内经》，唯独装不下垃圾分类的规则。

可就是这么一个懂中医的人，自己却陷入了同样的困境。

他今年三十六岁，正是上有老下有小的年纪。济世堂的生意说不上大富大贵，但也算稳定。问题出在他自己的生活节奏上——凌晨一点睡是常态，早上七点起，白天在铺子里站七八个小时，中午从不午休，吃饭全靠外卖，运动？上一次跑步大概是三年前追公交车的时候。

症状是慢慢攒起来的。一开始只是偶尔失眠，后来变成每天都睡不踏实，再后来开始便秘、口腔溃疡反复发作、动不动就感冒。最要命的是，他对什么都提不起兴趣——以前下班了还跟朋友吃个夜宵、打个牌，现在只想瘫在沙发上刷手机，刷着刷着就睡着了，醒来更累。

他知道自己有问题。但他一直告诉自己：没事的，就是最近太累了，休息休息就好。

直到今天刘胖子把他的症状原封不动地复述了一遍，他才猛然惊醒：他自己也是个半死不活的人。

当天晚上关了店门，江一帆回到家，没像往常那样瘫在沙发上，而是径直走进了书房。

他打开了爷爷留下的那只老樟木箱子，从里面翻出一本泛黄的线装册子，封面上写着四个大字：《阴阳辨诀》。

翻开第一页，爷爷的字苍劲有力：

健康者，阴阳平衡也。阴阳失调，轻者为亚健康，重者为病。世人多知治病，不知治未病。待到病已成而后药之，犹如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？

江一帆的眼眶忽然有些发热。

他继续往后翻，找到了爷爷关于亚健康的论述——当然，爷爷用的不是亚健康这个词，而是和。但意思一模一样：身体还没有出现器质性的病变，但功能已经发生了改变，阴阳已经开始失衡，只是失衡的程度还比较轻。

他把书摊在桌上，拿出一支笔，开始给自己。

第一步：确认自己是不是真的半死不活。

江一帆按照书上写的，对照世界卫生组织的标准，一项一项地核对：

失眠？有。几乎每晚都要翻来覆去一个小时才能睡着，半夜还容易醒。

乏力？有。每天下午两点钟准时犯困，像被人抽干了精气神。

无食欲？有。以前一顿能吃两大碗米饭，现在半碗就饱了，闻到油腻的就反胃。

易疲劳？有。上个三楼都喘，以前能扛一百斤药材走半条街，现在五十斤都嫌沉。

抵抗力差？有。上个月感冒了两次，一次拖了半个月才好。

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