手机浏览器扫描二维码访问
第124章 十冠王（第1页）
白天的时候，神都某座武道馆内。
“哈！”
“呼！”
此起彼伏的呐喊声不断响起。
年轻的武者在这里挥汗如雨，磨砺着自己的武技。
裴馆长背负双手，在武馆内来回踱步，像一只雄狮在巡视自己的领地。
他时而驻足观看某个武者的动作，时而走到另一个武者身边，给予一些指导和建议。
这座武道馆规模不大，在神都这样的超级大都会里并不起眼。
但胜在馆长的水平不错。
裴馆长不仅是一位实力强大的武王，更是一名经验丰富的退役军人。
曾参加过许多武道比赛，斩获不少冠军。
双重荣誉加身，使得这所武馆虽小，但生意却相当不错。
他教的东西都非常实用。
所以回头客相当多。
裴馆长缓缓走到一个正在锻炼的少年身旁，停下脚步。
他看得出来，这名少年正在训练八极拳的铁山靠。
动作略显生疏。
观察了一会儿后，裴馆长开口道：“少年，先停一下。”
少年听到声音，停下动作，疑惑地看向裴馆长，问道：“怎么了，馆长？”
裴馆长：“你应该是第一次训练八极拳吧？”
“嗯！”
裴馆长接着说“你刚才的动作，犯了一个很常见的错误。”
他严肃道：“你只用上半身发力，导致力量不足。”
“另外，由于身体过于前倾，在进攻之后，很容易出现重心不稳的情况，这是一个致命的破绽！”
少年听闻，表情有些不自在。
但还是老老实实请教道：“馆长，我该如何做，才算正确？”
裴馆长点点头，也不啰嗦，直接蹲了下来。
“你且看我！”
他扎成半马步，拍了拍自己的腰身。
“首先，铁山靠虽然是很基础常见的武术，但正是因为基础，所以才更讲究发力技巧。”
“你需要将腿、腰、肩的力量节节贯通，形成整体劲！”
裴馆长边说边指导，少年全神贯注地倾听着。
“双脚站稳，重心下沉，后腿蹬地发力，前腿支撑，形成‘脚下生根’的稳定结构。”
“腰胯为枢纽，通过拧腰转胯将地面的反作用力传导至上半身。”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
开局拯救陈塘关，我立地成圣 洪荒：我，最强佛祖，从西方捡词条开始！ 修仙：挂我开，副作用你扛 惊！现代进货在九零年代卖爆了 欢迎来到画卷世界 开局就报仇我能统御万鬼 无字寻仙 儿女拔我氧气罐，重生后我当没生过！ 快穿女主大人求别撩 抗战：这是溃军？分明是美械师！ 和前夫双重生后，我改嫁权臣你哭什么 反派重生，一天拿下男主白月光 不行啊师姐，我得先斩了这天道 神豪返现后，女神们跪求我别停！ 天降神物，我在末世狂追老板娘 文豪宿命 反派修仙系统 黑道风云之我的灰色人生 毒药硬说是神丹，我的识别系统太BUG！ 八零嫁糙汉，我搞科研成大院团宠
我的经纪人良心不会痛/浮华作茧+番外
内容标签破镜重圆女强职场娱乐圈搜索关键字主角桑杉肖景深┃配角池迟（特出），叶早，W先生┃其它骗子和戏子，吃吃喝喝娱乐圈...
重生之杀戮游戏
真实的游戏，死亡的战场，玩家的坟墓。在这名为万族争霸的杀戮盛宴中，胜者神，败者亡！天骄子重生百年前，再活一世的他，今生势要登临那不朽王座！备注一本书适合各种萝莉控！备注二本书适合爽文爱好者！备注三觉得不好看的来打我！备注四啊，好痛别打脸！书友群480011454。群内有小萝莉等待调教。...
锦绣嫡女腹黑帝
她被丈夫陷害，被指失节，亡命天涯，一双儿女也死于非命。他却为她舍去江山，陪她一起万箭穿心。她带着爱与恨重生，发誓讨回前世的债。继母悍妒，生母惨死在其手里，那就弄一群庶母让她吃尽飞醋，再将她抛尸灭族。继妹跋扈阴毒，竟敢横刀夺爱，那就把刀再横回来，让她自食恶果。与他重遇就针锋相对，却因为前世的亏欠屡屡手下留情。以为这一世睚眦必报的她再入不了他的眼，却不料仍然令他情根深种。好吧，有仇的报仇，有情的还情，千般妙计，偷天换日，帝京城风云再起。当前世的历史重演，乾坤妙手，又导演出一场怎样的精彩大戏？...
权后记
随身带着空间灵宝青雀墟，现代豪门千金重生古代门阀旁支娇弱闺秀，未来夫婿居然是个远近闻名家徒四壁的小民无赖男，是奇耻大辱，还是绝世良缘？某女大喊一声坑爹啊！一头栽倒！！！！本文权谋文，蓝蓝已经有完本权谋文坤后所以喜欢看权谋类小书的亲亲们放心跳坑吧，蓝蓝一定接的住，嘻嘻。感谢欢田喜地的作者无名指的束缚提供的超赞封面，蓝蓝觉得灰常的有气势，O∩∩O另外新书求推荐和收藏，亲亲们支持的推荐票和收藏每增涨一百，蓝蓝就加更一章，一直到下周周日为止，O∩∩O...
亿万宠溺：强撩男神
看着即将度过七年之痒的相恋之人携手自己的闺密在她面前秀恩爱，她被冠上小三的诬赖之名，形影单只，无从反驳。买醉强上了一个绝色男神，从此命运改写，逆袭归来。当初是你硬要睡了本少爷，本少爷才会搭理你，不然，你以为就你那模样有可能勾引我吗？二十几岁还是个和尚没吃过肉，那时你肯让我硬来真的不是因为被我唤醒了，让你从此不再不举？是不是不举，你要试试吗？某男神被惹怒了。坐在两人中间的小可爱眨巴着无辜的眼睛看着两人，听不懂他们在说些什么。...
惊！玄学假千金回归豪门
（真假千金玄学爽文双强）苏汐晚本是被苏家抱错的假千金，在苏家真千金被找回后，苏汐晚便被苏家扫地出门了。在离开苏家后，苏汐晚在偶然间被沐家人看到，才发现，苏汐晚是京城四大家族之一沐家失踪的真千金。回到豪门的沐汐晚，得到了父母和哥哥真正的宠爱。而几位堂兄弟们最开始的时候对她的态度很冷淡，可在看到她不断的利用玄术和医术救人的后，也渐渐对她发生了改观，让沐汐晚成为名副其实的团宠。回到豪门后的沐汐...