第37章形体训练4第1页_1号头条：亿万BOSS绯闻妻_夯夯

手机浏览器扫描二维码访问

第37章形体训练4（第1页）

功夫不负有心人，又一周过去，在课堂上，Dina难得夸奖了苏语宸进步很快，希望她继续努力，这让苏语宸很激动，大大地松了口气。

Dina见苏语宸终于也跟上所有人的进度，便安排了第二个课程——形体芭蕾。

“形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的，它是以健身为目的，所以难度较低，基本上是不进行足尖的训练，因为成年人的体重太重，很容易损伤足部。虽然会有古典芭蕾中踢腿、把杆等动作训练，但又不会像古典芭蕾训练那么枯燥，具有趣味性和灵活性，同时加入收腰、提臀等身体动作，以此来提高人体的柔韧度。简而言之，形体芭蕾就是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中，提升气质。”

“你们别小看这些看似简单的动作，真正做好了，不但可以塑造行体美形，还可以改善一些不良姿势所带来的病痛，是一项很好的健身运动，但同时，它的健美力度却是一般健身运动无法比拟的。”

Dina干净利落的声音幽幽回荡在教室里，微微上挑的凤眼犀利地环视着一众学员，薄薄的唇片却没有停顿地继续讲解着。

苏语宸的目光始终追随着Dina，听得聚精会神的。

苏菲有些无聊的弹了弹指甲，欧阳萱跟林宁倒是直接无聊的翻了翻白眼，觉得Dina讲了这么久就是没进入主题有些无聊，而其他的学员虽没像苏语宸那样认真，倒也是中规中矩地站着听课。

“好了，现在我们直接进入地面素质训练，看得出有些学员已经明显不耐烦了。”Dina的眸光意有所指地扫了苏菲三人一眼，苏菲仍在低头玩指甲没发现，倒是林宁注意到Dina警告的眼神，赶紧腰板挺直，又撞了撞欧阳萱的手肘，欧阳萱回过神来，又轻扯了下苏菲的衣摆，苏菲反射性怒目圆瞪，不经意与Dina充满威严的目光撞上，吓得赶紧将手自然垂摆在身体两侧，目光略带闪躲地看向Dina。

“在这里，我觉得有必要跟你们提个醒，身为一个公众人物，是没有资格表露自己的真实情绪的。因为闪光灯前，你们任何一个小情绪都有可能被加倍扩大，甚至被歪曲，从而导致负面新闻缠身。”

苏菲心下一凛，因为Dina说这话时，眼睛从头到尾都没有离开过她。

事后，苏菲在跟自己的经纪人抱怨时，只得出了一个结论：那就是Dina本身的气场太过强大，所以向来天不怕地不怕的苏家大小姐才会因为她的一个眼神而有所畏惧。

Dina见苏菲立刻收敛了脸上不合宜的表情，转而露出大方得体的微笑看着她时，脸上毫不吝啬地露出一丝欣赏。

“现在，你们去换上舞蹈服，跟着我做一些简单的热身运动，再开始地面素质训练。”

Dina将十几套统一的舞蹈服发给所有的学员，等所有的学员都换装完毕，又清点了人数，确定十五人不多不少，她才开始带领大家做热身运动。

这个时候，那些科班出身的学员的优势便显现出来了，她们都接受过或多或少的专业舞蹈训练，身体的柔韧性比其他人要好得多，诸如压腿、坐地勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作对她们而言根本不在话下，都能很轻松就达到标准。

而苏语宸有了小时候在杂戏团的经历，虽然不是接受系统专业的训练，却也让她的身体拥有不错的柔韧性，所以Dina每一课所授予的动作，即使没法像科班出身的学员们做的那么标准，却也不像之前刚接受形体训练时那样的洋相百出、拖人后腿。

这一周，叶百合开始得带一个刚签约的新人，所以并无闲暇过来找她一起共进午餐。

所以下了课，等所有学员都离开了，苏语宸便不厌其烦地重复着课堂上学过的每一个动作，直到香汗淋漓，她也只是拿出一张纸巾，边擦边缓口气，便又重新练习。

一道修长而高瘦的身影在教室门外静默而立，只是苏语宸太专注于练习，始终没有注意。

Dina一手抱肘，一手托颌，冷静无波的脸看着苏语宸不知疲惫的一次次重复动作，直到每一个动作都基本达到她所要求的标准。

她终于满意的点了点头，悄然离去。

苏语宸左右顾盼地走出泰丰大厦，停在角落的莲花跑车已是狂妄地倒转了车头，赫然地停在她的面前，让妄想神不知鬼不觉偷偷离开的苏语宸再一次希望落空。

“上车。”车窗降下，泰丰的当家**oss那张冷艳高贵的俊脸露了出来，黎致臻无视苏语宸脸上快哭出来的表情，不容拒绝的命令着。

“黎、黎先生，那个……真的不用麻烦你，我自己……”搭车回去就可以了。

“少啰嗦，上车。别让我再说第三遍！”低沉而又冷感的嗓音，再配上他万年寒冰的俊脸，那仿若十二月寒峭般阴沉的脸色，震摄力真的非同一般。

苏语宸只能苦着脸乖乖上车。

谁能告诉她，这黎大老板这一周以来的接送演的又是哪出？

一周前，她刚走出泰丰大厦，黎大老板突然挡在她的前面，也不说话，就是定定地看着她，看得她心里直发毛。这才缓缓开了金口，问道：“你住在四里胡同？”

苏语宸当时根本完全被吓傻，只是怔怔地点头。

黎致臻又是诡异地盯了她老半天，这才点了点头，从薄唇里吐出两个字：“很好。”

“啊？”苏语宸还有些反应不过来。

哪里好了？好在哪里？

这些人说话怎么净让人摸不着头脑。

“哪区哪幢？”

“东、东区E04。”

“我知道了。”黎致臻点头，冷眸一闪，直直射向正要开口跟他告辞的苏语宸，“上车。”

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

冷情首长黑客妻月上美美一婚厚爱：腹黑小萌妻盛宠：腹黑总裁太多情此心有你闷骚首长，萌妻来袭腹黑CEO的泼辣前妻付少的猎聘游戏：驯养复仇妻说好的女神呢我的男友是影帝独宠娇妻：为你打造一个帝国铭记于潇美女总裁的贴身兵王(江南六郎) 萌妻嫁到：爱上冷情酷总裁流年里的爱情岁月里的花海一夜豪门：老公，求抱抱炮灰小悍妻宠儿（娱乐圈）重生之与你同岁蚀骨缠绵：冷帝的暖心甜宠

热门小说推荐

身为仙丹，总有人想吃我

本文将于明天入v，希望还有支持我的。身为仙丹，我压力很大，旁人闻我一口，便能长命百岁。喝我一口血，便能成仙成圣。尿泡尿香气都能绕仙界三圈，撸一把出来的都是精华。阅读建议①，仙丹君小时候因为没长丁丁被当成女娃养到大，不娘②，长篇不写肉，所以不分攻受，一定要问我，我会说主攻，仙丹攻③，因为开头他太小，避免幼稚，我会以师傅的视角写④，强强，双洁，互宠，女装攻，扮猪吃老虎，甜，萌，师傅年下，目前就这些，想到再填群号，欢迎加入小天使集中营，群号码164427985下篇要开的文身体器官不听话了肿么办←←点击左边图片进入链接←←生在未来，远洋压力很大，尤其是最近，他的身体器官突然就不听话起来。眼睛君，求你了，别再往人家大腿上看，屁股也不行。手君你老实点，今天已经撸了三次，再撸要精尽人亡了。什么？脚君不要凑热闹，人家洗澡管你什么事？你快回来o⊙﹏⊙o某一天，帝国最年轻帅气的大皇子走在街上，突然僵了一下，刚刚我被人摸了屁股？需要填的坑，求收藏自从有了敏感词屏蔽系统剧情基本靠想，谈话基本靠猜身体器官不听话了肿么办你们快回来，我需要你们星际全能机甲机器人管家纯洁的外星人带着纯洁的机器人笔记本电脑成精了肿么办不仅成精了，还很傲娇，需要哄我的男友是变异灯塔水母我能多伸出两只手摸你吗？这里是专栏点进去还有很多完结文，因为太多懒的贴...

不可思议校园[无限]

桑玲月年满十五之后，每一年都会分裂出一个新的人格。比如信奉光明神的圣女，又比如沉默寡言的神秘组织人造人，再比如隐藏在都市里的狼人。圣女一心一意传播神音。人造人执着于完成每月的杀人KPI。狼人一到十六号就蒙受野性驱使，展现出惊人的破坏力。这让她平静的好学生生涯充满挑战，渐渐成为同学们口中的怪人，就在桑玲月努力消弭副人格们带来的影响，维持平平无奇的生活时，世界级的灾难降临古怪的老师更换名字的校园，笼罩在浓雾中的城市当生命被清楚地标注出剩余时间，只有不断探索校园之外的城市坐标才能增加存活时长，人群里的异类（桑玲月）在满是异常的世界里，都显得不那么古怪了吧？？？惨遭迫害的怪物一号二号一零零八号泪如泉涌。哪里不怪了？那明明就是一朵风中摇曳的奇葩。她明明可以靠脑子通关，却偏偏要如失智的野兽一般和怪物正面battle！她多次蛊惑鬼怪信仰光明！不幸上当的鬼怪当场被鉴定为异端，天降圣光而亡。她还是一个打包怪！每一次都会把怪物的尸体切片带走夺笋啦！具备复活能力的怪物都吓哭了！！！围观的同学们双手托举惊掉的下巴，小声嘀咕我承认她很强，但这和她是个蛇精病不冲突。怪物之中流传着一则奇怪的小道消息有一个名叫桑玲月的学生是不能受惊的，不要从水龙头里钻出来，不要黑暗的房间里随意移动物品，不要满地找头。总之，禁止做一切让她猛地一愣，然后性格大变的事一旦她受惊，怪物就会死亡。...