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第332章 亚久津仁的训练方式（第1页）

亚久津仁的脸色沉了下来，死死盯着那道几乎看不见的擦痕，紧握的球拍微微颤抖.....

是不服，更是被戳中要害的难堪。

五十岚真司却抛下一句：“再来。”

亚久津仁深吸一口气，猛地将球拍扛在肩上，眼神重新燃起凶光：“妈的......你最好别后悔！”

下一秒，他的身影再次冲向发球机。

当亚久津仁转头看向五十岚真司，却见对方脸上依旧是那副波澜不惊的表情，仿佛刚才那记惊艳的抽杀不过是随手一挥。

他顿时有些不悦，眉头拧成了疙瘩：“我打完了！怎么，你是觉得我偷懒了？”

五十岚真司摇摇头，语气平淡得像在评价天气：“能打到这种水准，马马虎虎。”

“马马虎虎？”亚久津仁的火气瞬间上来了，“你知道这球多难打.....”

“但我想说的是......”

五十岚真司打断他，眼神陡然锐利起来，“你再这么自我强加负担地训练下去，短时间内或许看不出问题，但长此以往，关节的负荷迟早会压垮你，缩短你的运动寿命！”

亚久津仁还想嘴硬，五十岚真司却已上前一步，伸手掀开他的球衣......

绑在肩膀上的黑色负重带赫然暴露在空气中，上面清晰地标注着“6.5KG”的字样。

铁证如山。

亚久津仁的脸“唰”地红了，从耳根一直蔓延到脖颈，张了张嘴，却一个字也说不出来。

“别以为自己很聪明。”

五十岚真司拎起那副沉甸甸的负重，语气里带着一丝不易察觉的无奈，“知道晴空抽杀的威力想要最大化，需要极强的手臂力量和挥拍速度加成，所以就偷偷给自己加了6.5公斤负重，想强行加强肌肉强度？”

他将负重扔在地上，发出“哐当”一声闷响：“你当职业选手的训练计划是摆设？”

“这种拔苗助长的蠢事，也就你做得出来！”

“桦地没告诉你，晴空抽杀真正需要强化的是核心爆发力，而非单纯的肌肉蛮力吗？”

亚久津仁被噎得哑口无言，只能死死瞪着那副负重带，像是在看什么仇人。

他涨红的脸上，却盖不住眼底一闪而过的慌乱.....

他确实没听桦地说完技巧要领，只觉得“力量=一切”。

五十岚真司看着他这副嘴硬的样子，无奈地叹了口气，突然伸手一把抓住了亚久津仁的肩膀！

“呃啊——”

亚久津仁的面色瞬间剧变，冷汗“唰”地冒了出来！

一股让他咬紧牙关都难以忍受的酸痛感从肩膀蔓延至整条手臂，仿佛有人正用铁钳死死钳住他的关节，要硬生生将他的手臂折断！

“放......放手！！”他疼得浑身发抖，声音都变了调，“啊......”

“呵，现在知道疼了？”五十岚真司冷笑一声，手上的力道却丝毫未减，“有本事等哪天早上起床，你手臂抬都抬不起来的时候，还能这么轻松地打出刚才那招晴空抽杀！”

话音落，他猛地松开手。

亚久津仁踉跄着后退几步，捂着肩膀不停倒吸冷气，脸色惨白如纸，看向五十岚真司的眼神里终于多了几分惊惧。

五十岚真司居高临下地看着他，语气冰冷如刀：“从今天起，加训时间不准超过两个小时！”

“没有我的允许，不准再碰任何额外负重！”

亚久津仁咬着牙，额头上青筋暴起，却不敢再反驳.....

刚才那阵剧痛，让他真切地感受到了身体发出的警告。

“怎么？不服气？”五十岚真司挑眉，“还是觉得自己比职业教练更懂训练？”

亚久津仁死死攥着拳头，指甲几乎嵌进肉里，最终却只是从牙缝里挤出一句：“......知道了。”

五十岚真司这才满意地点点头，转身走向球场边缘：“现在，去跑五圈热身。”

“等会儿我会教你正确的核心爆发力训练方法.....”

“别想着偷懒，我的眼睛可盯着你呢。”

亚久津仁猛地抬头，还想说什么，却对上五十岚真司不容置疑的眼神，到了嘴边的话又咽了回去。

亚久津仁望着他的背影，肩膀的酸痛还在隐隐作祟，心里却第一次对“训练”这两个字有了新的认知.....

原来，比蛮力更重要的，是对身体的敬畏。

他深吸一口气，拖着还有些发软的腿，只能悻悻地跟上五十岚真司的脚步，像只被戳破了秘密的刺猬，浑身的刺都蔫了下去。

......

临近下午时分，冰帝网球部的训练热潮依旧未减，每个人都在各自的球场拼尽全力，汗水在阳光下折射出耀眼的光芒。

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