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第95章 训练（第1页）

沈青云回到山谷后，把带来回来的草药递给李文政拿去晒。

一些生活上的事情，沈青云都有意让他们去做去学、

就比如如何辨别草药，怎么晒，地里的一些小活这些。

沈青云要让他们明白，生活可不能是的单单享受，要懂得现在生活的来之不易，她可不想养出饭来张口的小孩。

李文政端来了一个大簸箕，“婶婶，前面的已经晒干了，今天制粉吗？”

“嗯。”沈青云把树底下的桌子收拾干净。

李文政把簸箕放下，搬了捣筒出来。

“喏，狼毒十株，艾草也放一点……”沈青云拿起狼毒放到捣筒说道，这次打算做的是撒在山谷里的药粉，剂量不需要这么精准。

太精准的她也估摸不准，不过都是驱虫，多一点少一点也没事了，有效果就行。

“捣粉之前一定要晒干，但药材是不能不能暴晒，放在阴凉处阴干，我们山谷里这种晾晒条件就很好。”

李文政点了点头，专注着看着沈青云手上的动作。不好意思地问道：“婶婶，我可以让舟哥儿用笔帮我写下配方吗，我怕我给忘了。”

“行，舟哥儿去拿纸笔来。”

待沈青舟拿来纸笔后，沈青云又一一重新说了起来。

说了两次，李文政觉得他会了，他把混在一起的全部分出来。

“婶婶，接下来就交给我吧。”

“行。”沈青云让开了位置给他。

夏天的蝉鸣声和捣粉的声音一下一下重叠在一起，让人昏昏欲睡。

李文政捣了一会，手酸就需要停歇一下。

这时，沈青舟就会接替上去，这个捣筒做的比较小。只要沈青舟注意一点，不砸到自己的手使用是完全没问题的。

沈青云看一会，说道：“文政，舟哥儿，今天开始你们在山谷里训练吧。”

山里有山匪，已经不算安全了。靠人不如靠己，还是每个人都能自保才好。

“要跑得快，手臂有力量，等你们拉的弓箭，能在五十步内射中目标，我就带你们出山谷。”

五十步，也就是二十五米左右。木制的弓箭射程不远，二十五米正好是一半的射程。

在短距离内能射中目标，也能够有一点的自保之力了。

进山的人多，大野兽跑的更深处了，注意一点是不会有问题的。

沈青舟哒哒哒跑过来，再次确认，“阿姐，我也一样吗？”还以为要在这山谷里呆到长大才能出去，想不到转机就来了！

山谷虽然说是挺大的，如果一直不出去，呆在山谷里人也是会憋坏的。

“对，舟哥儿要努力了！”沈青云捏了捏沈青舟激动得通红的小脸蛋。

沈青舟拍拍胸膛，“阿姐，你就等着吧。”他一定会尽早练成的！

李文政想得更多一点，出了山谷只会射箭应该不行吧。问道：“婶婶，平日里我们只射箭吗？”

沈青云解释道：“当然不，你们平时要多跑，还要负重跑。爬树锻炼臂力，等你叔回来还可以练习怎么耍棍。”

齐霄南耍得有一手好棍，沈青云心想，到时自己也得跟着练才行。

远程她还行，就是怕被人近身了就跑不了。

沈青云给他们制定了一个详细的训练计划，干活，训练，读书，家务样样不落。

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