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第308章（第1页）

“黎宝！”

“哥哥，有事吗？”

黎黎歪着头，这个扛着摄像头的哥哥，她知道。

这个哥哥很辛苦的，每一期都要扛着这么大个的摄像头跟着他们来回跑，真的是好辛苦的！

“章导想问问，你的教学内容可以面对直播间的网友吗，他们都很想跟着你一起学习武术！”

“跟黎黎学武术？”

黎黎歪着头，很想告诉他们，黎黎学习的才不是什么武术，可是想着大白和廷轶的叮嘱，她到底是没有说。

“可以吗？”

小家伙想了想，点点头，就是一些简单的招式，那些哥哥姐姐愿意学，就跟着学习好了。

得了小家伙的首肯，直播间直接放起了烟花，一个个的开心的不行，就像是小家伙的肯定，他们就成了武林高手一样！

知道直播间的哥哥姐姐们想要跟着一起学习，黎黎想了想决定交给他们一套简单的拳法，拳法很简单，若是能够坚持修炼下去，威力也是很大的！

“哥哥姐姐们准备好了吗，黎黎要开始教学了！”

“黎黎叫你们一套简单的拳法，看好了！”

由实战预备姿势开始，左臂迅速用弹力伸直，同时左肩前送，上体略向右转。

在臂向前伸直的同时，左拳向内转到拳心向下成一条线击出，时关节随着拳心内转向上抬平。

在出击同时，后脚用力蹬地，左脚顺势向前滑出，用前脚掌的内侧着地，后脚蹬地后，脚跟提起，身体重心移到前脚上。

在出拳的同时，还要利用腿、腰、髋发力以增加击打力量，使力量通过肩、臂、腕关节和拳峰，沿一条直线作用在目标上。

在出拳过程中，应放松臂和肩部肌肉，在即将击中目标时，拳突然握紧，使最后阶段更为有力。

右手随左拳出击而自然前移，保护下颏和面部。

待击中目标后，拳迅速放松，由原路收回。

由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力，右腿发出的力量，使右侧髋关节前送，带动腰部迅速向前转动，同时右肩前送。

右拳以直线向前发出，攻击对方头部。

髋和腰部的扭动以及右肩的前送，能够增加右直拳的力量和攻击距离。

出拳后需立即停止身体的转动，以右拳顺惯性向身体左方摆动，来缓冲转动的惯性，再迅速收回右拳保护自己。

小家伙很有教学的范，动作很慢，似乎害怕他们看不懂，速度慢到了一种极致。

不仅慢，一边示范，一边讲解，讲的那叫一个头头是道，行家一看就知道有没有！

这仅仅是简单的出拳慢动作，随后，为了告诉他们这套拳法的威力，小家伙还特意快速的打了一套。

这套快动作下来，所有人都惊呆了，没想到这套简单的拳法这么厉害，这也太厉害了吧！

“哥哥姐姐们学会了吗，这一套拳法有十八招，黎黎已经全部讲解完了，接下来只需要好好练习就可以了！”

“很简单的！”

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