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第7章 开始修炼（第1页）

清晨，第一缕微光如轻纱般轻柔地洒落在陈家院子里。

平日里总是雷打不动去跑步的陈青山，今日却没有迈动脚步，而是在院子中央站定，准备开始修炼。

他缓缓抬起双手，掌心相对，缓缓合十，双眼轻轻闭上，周遭的一切仿佛都在此刻静止。

他开始在这片静谧中，有条不紊地调息凝神，试图让自己的身心达到一种平衡与宁静的状态。

片刻之后，陈青山双臂缓缓展开，动作轻柔却又带着一种难以言喻的力量感，宛如一对刚刚展开的羽翼。

虽然看起来只是简单的伸展动作，但从他紧绷的肌肉和凝重的表情可以看出，此刻他的双臂仿佛正托举着千斤重物，每一寸肌肉都在承受着巨大的压力。

紧接着，他的双手沿着身体两侧缓缓上举，直至过头。

在这个过程中，一股神秘而强大的力量，仿佛从脚底的涌泉穴开始升腾，沿着腿部的经络，一路贯穿全身，直达头顶。

陈青山此刻正在练习的，正是形练外功十二势中的前三势——“韦驮献杵”。

这看似简单的三个动作，实则蕴含着深奥的武学原理和强大的能量。

随着时间一分一秒地流逝，豆大的汗珠不断从陈青山的额头滚落，在他的脸颊上划出一道道晶莹的痕迹，最终滴落在地上。

他皮肤上的青筋也开始暴起，如同一条条蜿蜒的小蛇，显示出他身体承受的巨大负荷。

整个身体不受控制地剧烈颤抖着，仿佛随时都会被这股力量击溃。

终于，陈青山再也支撑不住，双腿一软，瘫软着跌坐在地。

他大口大口地喘着粗气，胸膛剧烈起伏，仿佛一个溺水的人刚刚浮出水面，贪婪地呼吸着新鲜空气。

汗水早已将他的衣衫浸湿，紧紧地贴在身上，勾勒出他疲惫不堪的身形。

就在这时，陈满仓从屋内走了出来。

其实，每一次陈青山训练，陈满仓都会在暗中默默关注。

他深知儿子的身体素质和武学基础都比较薄弱，想要在修炼这条充满艰辛与挑战的道路上有所成就，就必须从最扎实的基础开始打起。

而这个过程，必然是充满了无数的困难和痛苦。

好在如今陈青山还有自己在世指导，他下定决心，一定要帮助儿子筑牢根基，让他少走自己当年走过的那些弯路。

回想起自己的过去，陈满仓心中满是感慨。

当年，他的父亲早逝，无人指引，他只能在黑暗中独自摸索修炼的方法。

其中吃过的苦头，遭遇的挫折，只有他自己最清楚。那种孤独无助的感觉，至今仍深深地烙印在他的记忆中。

看着瘫坐在地上，狼狈不堪的儿子，陈满仓从口袋里掏出旱烟枪，不紧不慢地往里面装填烟丝。

他的眼神中既有对儿子的心疼，又带着一丝恨铁不成钢的意味，语带嘲讽地说道：“怎么不把后面几个动作也一口气做完？”

此时的陈青山，连回话的力气都没有，只是继续急促地喘着气，胸膛快速地起伏着，仿佛一个破旧的风箱。

过了好一会儿，陈青山才终于缓过劲来，他的语气中满是无奈和沮丧：“看来，还是基础太差了。”

陈满仓嗤笑一声，眼神中透露出一丝严厉：“这套功法可不是你这样练的。每个动作的姿势，你得保持三个小时纹丝不动，停止后呼吸还能平稳如常，这才算入门。只有完成了前一个动作，才能接着练下一个，直到把每个动作都能稳稳保持三小时，才能连贯起来做。”

陈青山满脸疑惑，心中充满了不解，忍不住问道：“为什么非得这么修炼？”

陈满仓深吸一口烟，烟雾从他口中缓缓吐出，在空气中弥漫开来。

他神色严肃地解释道：“形练外功十二势，每一势都对应着人体的十二正经脉。你完成一个姿势，就意味着打通了一条经脉，这样才能进行下一个动作。像你刚开始那样，经脉都没打通就连续做三个动作，三条经脉搅在一起，没出大问题就谢天谢地了。只有把经脉都打通，之后运行气的时候才能顺畅无阻。”

说完，陈满仓又吸了一口烟，目光坚定地看着儿子，接着说道：“今天你就专心练第一个动作，我在旁边盯着你。等练完了，去买本介绍人体经脉和穴位的书。想要学武，就得先了解医学，把人体构造摸透了，对你修炼才有帮助。”

陈青山把到嘴边的其他问题又咽了回去，他知道父亲说的都是为了自己好。

于是，他老老实实地重新开始练习第一个动作。

从最开始只能坚持三分钟，到五分钟，最后咬牙坚持到十分钟，每一秒对于陈青山来说都是巨大的挑战。

他的身体在疼痛中颤抖，汗水不断地流淌，但他始终没有放弃。

终于，他拖着疲惫不堪的身体去卫生间冲了个澡，试图洗去一身的疲惫和汗水。

吃过饭后，陈青山便骑着自行车，朝着镇上出发了。

他的心中充满了期待，希望能够在镇上的书店找到一本对自己修炼有帮助的介绍人体经脉和穴位的书。

陈青山走后，何阿莲从屋里走出来，她的眼神中满是心疼和担忧。

作为母亲，她最在意的就是孩子在外面是否受苦受累，能不能吃饱穿暖。

自从嫁给陈满仓，她也知晓了陈家的一些秘密，当年看着丈夫一步步艰难走来，如今看到儿子也踏上这条辛苦的路，心里难免有些不忍。

她轻声问道：“满仓，青山这孩子是不是太辛苦了？”

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