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第120章 养生初教村民热衷（第1页）

天刚亮，山坳里还浮着一层薄雾。张月琴推开诊所的门，扫帚划过门槛，把昨夜落下的尘土和几片枯叶拢成一堆。她弯腰时右肩微微一沉，那是常年背药箱留下的老毛病，但她没停，扫完地又拎起水桶去井边打水。回来时路过药柜，看见昨晚分装好的十份干姜白术包整整齐齐码在竹筐里，像一排等着被领走的小兵。

她站在门口愣了会儿。昨天那几个男人女人一个个捂着肚子进来，话没说全脸先皱成一团，她开方、抓药、叮嘱，忙到日头偏西。可药再灵，人还是病了。她想起那个生产队长说“您这方子比公社卫生所管用”，心里不是不暖的，但更清楚：要是大家早知道饭不能抢着吃、水不能喝凉的，或许就不必挨这一遭。

一群孩子从坡下跑上来，你追我赶，一个没站稳摔在泥地上，哇地哭出声。旁边的大人赶紧过去扶，一边拍灰一边骂：“疯什么！磕破了皮又要找张医生！”那孩子抽抽搭搭站起来，倒也不疼了，挣脱大人手又往前跑。

张月琴看着他们的背影，忽然转身回屋，把药箱轻轻放在桌上。她没换衣服，也没喝一口水，径直走到前院空地上，站定，抬头挺胸，双手缓缓举过头顶，深吸一口气。

“迎阳升。”她低声说，像是说给自己听的，“清早做三遍，胃不胀，头不晕。”

她的动作很慢，每个节拍都拆得清楚。双臂上举时掌心相对，吸气；下按时指尖朝前，呼气。接着是转颈，左右各三次，脖子拉得微酸也不停。然后是扩胸，两臂平伸，前后摆动，肩膀一圈圈松开来。最后弯腰摸脚尖，腿不打弯，能碰多少算多少。

没人跟着动。

几个路过的村民停下脚步，有的抱着孩子，有的挎着篮子，站在边上瞧。有人小声嘀咕：“张医生这是练啥？”另一个接话：“莫不是新学的法子？听说外头城里人都兴这个。”但谁也没上前。

张月琴不做解释，做完一遍，又开始第二遍。这次她抬高声音：“刘家嫂子，你昨儿说饭后堵得慌，来，跟我抬手——呼——吸——”

被点名的女人一愣，随即笑了，把怀里的娃交给旁人，走上前去，照着样子举手。她动作僵，节奏也跟不上，但认真得很。旁边一个老头也试着动了动胳膊，说：“我这肩疼好几年了，试试也好。”

第三遍时，人多了些。两个中年男人并排站着，一边比划一边笑：“你这胳膊划得跟打蚊子似的！”妇女们带着孩子围在外圈，边看边教小孩：“你看张医生怎么动，你也学。”有几个孩子当游戏玩，蹦蹦跳跳地模仿，喊着“张医生变老师啦”。

一位大叔弯腰时没站稳，身子一晃，差点摔倒，惹得众人哄笑。他自己也咧嘴：“老骨头不听使唤喽。”张月琴笑着摆手：“莫急，咱不比快慢，只求通气。每天早晚一次，饭后歇会儿再做，慢慢就顺了。”

笑声更大了些。

有个年轻媳妇问：“这真能防病？”

“不能包治百病，”张月琴擦了擦额角的汗，“但筋络通了，吃饭香，睡觉稳，不容易累倒。身子是自己的，护好了，少受罪。”

她说完，带着大家进入最后一节：拍打肩背。左手拍右肩，右手拍左肩，一下一下，不轻不重。再抖手，甩胳膊，像要把一天的疲倦都抖出去。做完收势，所有人同时呼出一口气，仿佛真的轻松了不少。

“记住，”她站在人群中间，声音不高，却人人都听得清，“这套操叫‘舒筋活络’，一共五节。抬头、转颈、扩胸、弯腰、拍打。每天早晚各一遍，饭后别立马做，等半个钟头。你们愿意学，我天天在这儿教。”

“明儿还来吗？”刚才摔了一跤的大叔问。

“只要你们愿学，天天都行。”

人群渐渐散开。有的边走边比划动作，嘴里念叨“吸气举手，呼气放下”；有的约好了明天一早一起来；还有个老太太回头喊：“张医生，我家孙子腿软，能不能也练？”

“能，只要走得动就能练。”她答。

太阳已经升得老高，照在空地上，泥土泛出温热的气息。张月琴提着药箱往回走，脚步比早上轻快些。进屋后第一件事是倒了杯温水，一口气喝完。艾草香囊还在药箱提手上挂着，线头松了半截，她伸手捏了捏，没剪，也没换。

她把香囊重新系牢，坐到诊桌前。登记本摊开着，昨夜写的病例摘要仍在第一页。她翻到新的一页，笔尖蘸了墨，在纸上写下：

“七月十六日，晨，于村前空地试行养生操教学。参与村民约二十余人，男女老少皆有。初时拘谨，后渐投入，气氛融洽。动作包括上举呼吸、转颈、扩胸、弯腰、拍打抖手五节，全程约十分钟。结束时多人表示愿坚持练习。另有数人询问是否适用于孩童及体弱者，答以适度调整可行。”

写到这里，她顿了顿，又添了一句：“预防之效难以立见，然人心已动。若能养成习惯，或可减少因劳损、寒湿、饮食不当所致常见病症。”

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合上本子，她将钢笔插回左胸口袋，三支都在，红汞、酒精、写字，一支不少。药箱闭着，听诊器压在登记本上，位置没变。窗外传来狗叫声，远处有孩子喊娘。她没动，也没出声。

几个村民从门外走过，边走边抬手做扩胸动作，互相纠正：“你这胳膊太低了，要平着才对。”一人笑着说：“咱以后就叫‘操队’得了。”另一人接：“那你就是队长。”哄笑声顺着风飘进来。

她听见了，嘴角微微一动，低头喝了口剩下的温水。水有点凉，但她没再添热的。手指抚过药箱边缘，那里有一道旧刮痕，是去年冬天出诊时撞在石头上留下的。她记得那天雪大，山路难行，可病人等着，她还是去了。

现在不一样了。不是等人来找她治病，而是她主动走出去，教人怎么别生病。

她把登记本推回桌角，起身把明日要用的药材再检查一遍。山楂、白术、干姜、神曲，每样都够用三天。她顺手将一小包艾草末塞进香囊夹层，补了补气味。针线盒就在抽屉里，她拿出来，挑了根粗线，准备待会儿把松掉的线脚缝牢。

门外脚步声又响起，不是敲门，也不是急促的呼喊，而是一群人慢悠悠走过的动静。有人哼起了不成调的曲子，间杂着断续的拍手声，像是在练习节奏。她没抬头，但耳朵听着。

其中一人停在门口，探头看了看，没进来，只大声说：“张医生，我们走了啊，晚上还练不？”

她应了一声：“练。”

那人笑了，转身追上队伍。声音远去，路上仍有人时不时抬手比划一下，像在确认自己没忘。

她坐在那里，手搭在桌沿，眼睛望着门。药箱闭着，听诊器压在登记本上，三支钢笔插在左胸口袋，一支不少。艾草香囊挂在药箱提手上，风吹进来，轻轻晃了一下。

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