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第8章 记录篇1030健身学院的理论王者与实践青铜（第2页）

当周围一众未来的“肌肉猛男”和“翘臀辣妹”们，对着课本抓耳挠腮、恨不得把自己的骨头拆下来数一数的时候，我已经能气定神闲地走到教员面前，行云流水、一字不差地把所有分类和名称背出来了！

那感觉，堪比诸葛亮舌战群儒！（虽然台下只是一群迷茫的健身小白）

教员看着我，眼神里都带着一丝难以置信的赞赏，不得不夸两句：“沐笙，记性是真不错。”

是的，我必须坦白，我的人生就靠这点“小聪明”活着——记得快，但忘得也快！属于是“考试型选手”，考完试知识就自动从大脑缓存里清空，除非我隔三差五拿出来“盘一盘”，否则根本想不起来。

然而，老天是公平的。他给了我一个灵光的脑子，就必定要收走点别的——比如，我的身体协调性！

我的动手能力，或者说身体灵活度，基本可以概括为：眼睛：我会了！脑子：我懂了！身体：你俩放什么屁呢？

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作为未来的健身教练，最主要的工作不就是自己练和教别人练吗？

可一到实操环节，我就原形毕露。

看着教员示范的那个深蹲，多么流畅，多么稳定，臀腿发力感多么清晰！轮到我一做，好家伙，那叫一个群魔乱舞！

该屁股发力的时候，我的腰在拼命代偿。

该核心收紧的时候，我的脖子在暗暗使劲。

该动作规范的时候，我就像一个刚被组装起来、关节还没上油的机器人，僵硬又笨拙。

别说锻炼目标肌肉了，我能不让其他部位的肌肉“代偿”到罢工，就已经是谢天谢地了！

但逃是逃不掉的呀！姐妹们！一个健身教练，自己体型不咋地，动作还做得跟“僵尸复活”似的，谁看了会愿意掏钱买你的课？难道要靠背诵人体206块骨头来吸引会员吗？！

学院的课程安排是，白天上理论，下午五六点之后，就是留给我们这些预备教练的“自我摧残”——啊不，是“自我锻炼”时间。

不过，在每天下午这场“身体酷刑”开始之前，我还有一段短暂的“快乐养猪时光”。

因为空腹运动容易低血糖晕倒，也不知道我是谨遵教员的科学建议，还是单纯的“猪瘾”犯了，我总能找到一个无法反驳的正经理由——

“走！同学，我们去楼下超市觅食，为接下来的战斗储备能量！”

于是，每天雷打不动，我必定拉着我那位善良的（同样贪吃的）女同学，冲向楼下负一层的商场大超市。

一根香蕉，一片全麦面包，或者偶尔奢侈地点个轻食外卖……这些都是我们神圣的“运动前祭品”。

当然，我们谨记教诲，绝不吃撑，只是“微微垫吧肚子”。毕竟，吃撑了运动，后果很可能是一边举铁一边“现场直播”，那画面太美不敢看。

吃完这点“祭品”，我和女同学就会相视一笑，带着一种“酒足饭饱”的虚假满足感，走向训练区，开始——热身。

理论上，热身是为了让身体做好准备，避免受伤，通常10-15分钟就够了。

但我的热身，那是一场长达20-30分钟的“行为艺术”。

我在跑步机上慢走，与其说是在热身，不如说是在进行一种哲学思考，思考人生，思考宇宙，思考今晚洗完澡后吃什么……就是没思考怎么充分活动开我的关节和肌肉。

所以，当我终于结束这场漫长的“热身仪式”，开始正式练器械、做无氧时，往往没做几组，我就会大汗淋漓，衣服湿透。

但彼时，天真的我，内心还充满了莫名的雀跃和成就感！

“哇！我流了这么多汗！我的肌肉肯定在疯狂生长！我的脂肪肯定在熊熊燃烧！”

我看着镜子里面色通红、气喘吁吁的自己，仿佛看到了一个未来健身界的巨星正在冉冉升起。

然而，沉浸在汗水和自我感动中的我并不知道，学院外真实的世界，正在为我准备怎样的一盆“冷水”……

命运的杠铃片，即将以一种我意想不到的方式，砸在我的脚面上。

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