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第144章 记录篇106外卖浮世绘免单果切（第1页）

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【1月6日】周二|打卡第72天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.15kg（吃的时候放肆吃，减的时候掉的慢，哈哈哈！慢慢坚持吧~）

bmI：57.15（1.62*1.62）≈21.91

|腰围：69cm|腹围：73cm|臀围：92cm|腰臀比：6992≈0.75

|左大腿围：52.5cm|右大腿围：53.5cm|左小腿围：33.5cm|右小腿围：34cm

【睡眠】：也是呼吸的水蒸气爆棚的一天，起来的时候脑门，后脑勺，背上都是水汽

【心情】：看似生活停滞，实际在悄然前行~

【人体水库蓄水量】：1500ml（喝够了3大杯，还有一杯无糖豆浆呢~）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无（元旦结束的时候喝了一瓶酵素，估计粑粑回炉重造了）

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【今日三餐记】：进食时间：12:05—20:05《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐+午餐：【菜市场，无糖豆浆+1个大肉包+甜玉米】（思考半天，还是菜市场适合我呀~）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无糖豆浆先嘬了几大口，接着先吃的肉包，按顺序其实该先吃粗碳水玉米的，但肉包冷的快，没办法，照我的吃饭速度，冬天菜还没吃完，就冷了~（应该是9分饱吧，也不会觉得饿）

进食时间：12:05—12:37

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：【蒸菜，菜心+花菜+煎豆腐】（就是饿了，馋了！！！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天的3个菜全部洗过了，本来想多吃点米饭，结果洗菜洗冷了，菜吃完了，米饭还剩一半，哈哈哈。照常吃菜心，接着是花菜，最后是豆腐。（本来以为会多吃点米饭，结果菜没了，哈哈哈~）

进食时间：18:42—1920（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动还可以！！！洗了头，没晒太阳，但是为了拍视频，现学舞蹈，四肢不协调，吭哧吭哧喘气，哈哈哈~也算运动的一种了吧~

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【能量驿站】《外卖浮世绘》——免单果切

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！

今天的故事，始于一场蓄谋已久的“暗杀行动”——目标：我那日渐干瘪（并没有）的钱包；武器：一张金光闪闪（想象中）的外卖免单卡！

说起这张免单卡，那可是我卧薪尝胆、日积月累、呕心沥血（其实就是每天动动手指）攒下来的“革命果实”！你们知道现在的平台有多抠门吗？想白嫖？啊不，是想合理利用规则享受福利，简直比让我一天只吃一顿水煮菜还难！

我的“攒卡”生涯，始于某个昏昏欲睡的早晨。当时我的积分，可怜巴巴地躺在“9千多”这个尴尬的数字上，就像我体重秤上那个死活不肯下去的“5”字开头，看得人又急又气。平台像个渣男，若即若离地勾引着你：“来呀，每天来抽我呀，万一中了呢？”

于是，我开始了堪比西天取经的“每日打卡九九八十一难”：

上午11点整，闹钟一响，管你是开会还是摸鱼，立刻切屏，戳进App，屏住呼吸，点击那个诱人的“抽免单”按钮——然后，毫无意外地，收获积分星星x3。心情就像期待男友送礼结果只收到一句“多喝热水”，失落，但习惯了。

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