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第304章 记录篇327相册馋冤家湘菜做咩呀（第1页）

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【3月27日】周五|打卡第152天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.25kg

bmI：57.25（1.62*1.62）≈21.81

|腰围：68cm|腹围：76cm|臀围：92cm|腰臀比：6892≈0.74

|左大腿围：52cm|右大腿围：53cm|左小腿围：33.5cm|右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是凌晨1点左右睡觉的，睡到早上8点45左右～脑袋有点湿

【心情】：感恩工作，让我可以累的入睡，哈哈哈！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，喝够了吧）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:05—18:05《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:05—10:20早餐:【地铁口摊位打包，1杯脾胃豆浆+1个原味饭团无酱料】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝了几口豆浆，接着慢慢嚼饭团，最后把豆浆干掉~

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:51—20:45晚餐:【干炸酱面+土豆鸡肉卷】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。嗯，没吃午饭，又干活累了一天，就想晚餐找补一下，看来看去，最后吃了这两样~先在重庆小面馆吃完，又走了几步路买的小吃车的鸡肉卷，最后回到家大快朵颐，嘿嘿嘿~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动非常一般！！！大的消耗，体力活没有，就是一些动脑运动，还有食物热效应！

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【能量驿站】《相册馋冤家》——湘菜做咩野？

朋友们，又到了周五的“公开处刑”时间！欢迎翻看沐笙的《相册“馋”冤家》！每一张“谍照”背后，都藏着一个“当时不吃会死星人”的内心独白。让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！

不多说废话，直接进入主题！

翻到这张照片的时候，我盯着日期看了三秒——2025年4月13日。

这是个什么日子？我绞尽脑汁想了半天，愣是没想起来。

不是生日，不是节日，不是发工资的日子，也不是谁结婚谁升职谁乔迁。就是普普通通的一个周日，我却莫名其妙跑去吃了一顿湘菜，而且从照片里的菜量来看，至少是两个人，甚至可能是三个人。

那为什么要吃？和谁吃的？在哪里吃的？

我的大脑像一个年久失修的硬盘，关于那天的信息，全部显示为“文件已损坏，无法读取”。

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