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第636章 记录篇909不务正业俱乐部浑浑噩噩一日游（第1页）

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【9月9日】周三|打卡第318天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.84kg

bmI：57.84（1.62*1.62）≈22.04

|腰围：68cm|腹围：76cm|臀围：95cm|腰臀比：6895≈0.72

|左大腿围：54cm|右大腿围：57cm|左小腿围：34.5cm|右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是将近2点多睡觉的，睡到早上7点20分左右，热了，饿醒的！

【心情】：今天周三，终于吃上两顿饭了！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷没喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：8:18—16:18《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：8:18—8:42早餐:【包子店打包，1杯美白豆浆+1个南瓜馒头+1个荷叶糯米鸡】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。饿醒的，特意爬起来吃早餐~吃得嘎嘎干净~

午餐进食时间:16:00—17:00午餐:【常德牛肉粉堂食，木耳肉丝圆粉干捞+梅干菜肉包1个+笋干肉沫包子1个+无糖豆浆1小瓶】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。虽然想吃的鸡公煲和炒菜没了，好歹嗦粉了，都吃得干干净净~

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:00:00—00:00晚餐:【无】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。下午那顿是午晚餐，所以晚餐没有了~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！好几天了，终于出去溜达了一圈，没吃上鸡公煲和小炒，吃上拌粉了，也算不错~也算一点点走路消耗吧！

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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——浑浑噩噩一日游！

欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！

每周三的“猪瘾空窗期”又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！

今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？系好安全带，咱们出发！

乐子倒是没有，离职后的压迫感倒是有，浑浑噩噩过生活倒是有！朋友们，你们还记得我上周说的“离职后短暂快乐接着持续焦虑”吗？

我以为那已经是低谷了，没想到，低谷下面还有地下室。8月15号离职的，如今9月9日，三周过去了，我不仅没有找到新方向，反而把自己活成了一滩“行走的烂泥”。

这种状态该怎么形容呢？就像你关掉了闹钟，以为会迎来自由，结果迎来了更可怕的东西——

你不知道几点起床，不知道今天要干什么，不知道明天会怎样，但你确实醒了，也确实活着，只是活着的方式像一株不需要阳光也不需要水的室内绿植——放在那儿，不枯萎，也不生长。

而这第三周的开头，也就是昨天，竟然连饭都没吃上，一天就刷着抖音就过去了！朋友们，你们能想象那种“明明饿却不点外卖”的神奇状态吗？

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