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第63章 微恙小憩身体奏响的休止符（第1页）

翌日清晨，艾雅琳并非在往常的生物钟作用下自然醒来，而是被喉咙间一阵细微却执着的干痒感唤醒。她下意识地吞咽了一下，却引来更明显的异物感和一阵轻微的咳嗽。鼻子也似乎有些不通气，呼吸变得不那么顺畅。

她微微蹙着眉睁开眼，感受到了一种与往日不同的身体状态——一种轻微的沉重感和隐隐的倦意弥漫在四肢百骸。她坐起身，清了清嗓子，那干痒感依然存在，甚至带动了鼻腔，让她忍不住抽了抽鼻子。

“不会吧……”她心里咯噔一下，带着一丝不愿相信的侥幸心理，“难道……感冒了？”

她觉得自己身体素质一向不错，坚持锻炼，饮食健康，作息规律，怎么会突然感冒？她靠在床头，仔细回想。思绪飘到了前几天——和水景湾奔腾瀑布下的沁凉水汽亲密接触；在恒温泳池畅游后蒸桑拿，又一冷一热；晚上洗完澡贪凉，穿着睡裙在空调房里待久了些；或许还有连日来的充实安排，虽然愉快，但身体积累的疲劳降低了免疫力？

“看来是了……”她无奈地叹了口气，接受了这个事实。肯定是玩得太开心，忽略了身体对温度变化的细微适应需求，一冷一热之间，让病毒有了可乘之机。还好，症状似乎并不严重，没有发烧，也没有剧烈的头痛和全身酸痛，只是喉咙干痒、咳嗽、流清鼻涕，有点像感冒初期的症状。她暗自庆幸，如果发烧头晕，那今天恐怕连床都难以下了，完全会失去所有精神。

“好吧，”她对自己说，语气里带着点认命般的妥协，但更多的是对自己身体的体贴，“既然身体发出了需要休息的信号，那就乖乖听话吧。今天什么都不做了，好好休息。”

她取消了原本上午的计划表。画画和做手工都需要高度的专注和稳定的手部控制，现在头虽然不痛，但微微的昏沉感和时不时的咳嗽、鼻涕，显然不适合进行这些精细活动。“但是做饭还是可以的，”她想，“给自己弄点温暖舒服的食物，也是一种疗愈。”

她慢悠悠地起床，比平时多穿了一件薄薄的开衫。洗漱时，看到镜子里的自己，脸色似乎没有往常红润，眼神也少了些神采。她给自己冲了一杯温热的蜂蜜柠檬水，小口小口地喝着，温润的液体滑过干痒的喉咙，带来短暂的舒缓。

家里的气氛也随之改变了。她没有打开往常喜欢的轻快音乐，而是选择了一片寂静。窗帘拉开，但阳光似乎也变得温柔了许多。她抱着一个柔软的抱枕，蜷在客厅沙发上，身上盖了一条薄薄的羊绒毯。团团似乎察觉到主人的不适，异常乖巧地偎依在她腿边，用它毛茸茸的小脑袋蹭蹭她的手，发出细微的咕噜声，像是在安慰她。

今天的主旋律就是**休养**。她拿起那本看了很久却一直没时间读完的小说，沉浸到故事的世界里。看累了，就打开电视，找一部节奏舒缓的老电影，或者追两集轻松的动漫。茶几上放着温水壶、纸巾盒和一瓶缓解感冒症状的冲剂。她按时冲了一杯药，那略带苦涩的味道让她皱了下眉，但还是乖乖喝下。

午餐她给自己煮了一碗清淡的鸡汤面。金色的汤底上飘着几丝葱花和香油，面条软滑，鸡肉撕成细丝，吃下去整个胃里都暖暖的，出了一身细汗，感觉鼻子也通畅了一些。下午，她继续着她的“影视文学疗愈”，偶尔起来活动一下，给团团添点粮和水。

傍晚，她没有出去散步，只是站在阳台看了看外面。晚风依旧，但她选择了留在室内。晚餐是简单的白粥配了点酱瓜，清淡易消化。

晚上的泡澡她简化了，没有放海盐和精油，只是用温热的水泡了十五分钟，让身体放松，促进血液循环。然后就早早地窝回了床上。

她选了一部完全不用动脑子的搞笑综艺，看着屏幕里的人们嬉笑打闹，自己也跟着傻笑，虽然笑的时候会牵动咳嗽，但心情却放松了许多。团团趴在她枕边，陪着她一起看，虽然它可能什么也看不懂。

晚上十点，她就感觉到了浓重的睡意。比平时早了一个小时。她关掉所有电子设备，只留一盏昏暗的床头灯。喝了最后一点温水，吃了药。然后滑进被窝，搂过团团。

“好了，休息吧。”她对自己轻声说，“身体需要时间修复。明天一定会好很多的。”

她闭上眼睛，不再抗拒那股倦意，而是顺应着它。身体微微的不适依然存在，但大脑已经放松下来。她知道，这场突如其来的小感冒，只是繁忙生活中的一个短暂休止符。它强迫她停下来，好好休息，给自己充电。

而充分的休息，才是最快恢复活力的方式。在团团的陪伴和均匀的呼吸声中，她很快沉入了比往日更深的睡眠，身体正悄然启动它强大的自愈能力。

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