手机浏览器扫描二维码访问
第35章 恐怖的浮板（第1页）
“噗通！”
“噗通！”
训练池边，失败的落水声此起彼伏。
“重心！重心！张强你屁股撅那么高干嘛？”
“高飞飞，你的后摆腿呢？被狗吃了？”
“李翔海！绷直，绷直！你当自己是虾米吗？”
姜教练的吼声在游泳馆中显得巨大，他手里拿着一个长条形的泡沫浮板，抽打着每一个动作变形的人。
“啪！”
一声脆响，伴随着高飞飞的“哎哟”声。
“说了重心在后！不是让你撅屁股！”
姜教练的泡沫板精准地拍在高飞飞的屁股上，力道不重，但侮辱性极强。
“啪！”
这次轮到张强。
“蹬发！是爆发力！不是让你轻轻点一下！”
李翔海也没能幸免，因为空中姿态不够紧，屁股上也挨了不轻不重的一下。
虽然屁股上时不时挨那么一下，但训练的气氛却异常充实有趣。
每当有人动作做得特别标准，引来教练难得的点头，或者谁因为姿势太滑稽而落水，总能引来一片善意的哄笑。
大家互相纠正，比谁蹬得远，比谁入水的水花小。
渐渐地，他们体会到了这种新技术的优势：
起跳瞬间的稳定性远胜于容易前倾失衡的抓台式，入水点也更远了。
而且经过教练掐表，这种出发方式大家用了比抓台式快上0.3到0.5秒。
当然，代价就是每天训练结束后，屁股上那点若有若无的浮板记忆，以及浑身肌肉的酸痛。
在日复一日的精进训练中，日历翻到了H市市运会开幕前夕。
队里的气氛明显紧张起来。
这次市运会，意义非凡。
教练组在动员会上宣布。
“本次市运会的游泳比赛成绩，可以申报国家级运动员等级证书，这是对你们训练成果的一个官方认证。”
“小队员们也要积极申报，虽然三级运动员证书在更高层面作用有限，但它是你们迈向更高水平的第一块敲门砖，是你们努力的证明，队里会全力支持符合条件的队员申报。”
消息一出，小队员们眼睛都亮了，达级唉！！！
队里也统一定制了崭新的比赛服装。
设计师拿着尺子挨个给大家量尺寸。
“李翔海，S码。”
设计师量完报出尺码。
“啊？还是S码？”
李翔海有点意外，他明明感觉自己长高了不少。
设计师笑了笑道：“是长高了，但体型还是偏瘦长，肌肉维度还没完全上来。S码足够，比赛服要小一点才好，减少阻力。”
他拍了拍李翔海的肩膀，“小伙子，抽条了，但还得练壮实点！”
拿到崭新的、深蓝色带白色条纹的队服，摸着那光滑速干的面料，孩子们都爱不释手，迫不及待地试穿。
报项目前，姜庆教练特意把李翔海叫到一边。
“翔海，市运会报项目，我想听听你的想法。你省赛带病游了200蛙和200混，这次身体恢复了，精力有限，想怎么报？是集中火力冲一个项目，还是分散开？”
李翔海几乎没有犹豫。
“教练，我想集中精力冲200蛙！”
他的眼神很坚定。
“200蛙是我的主项，我感觉最近练得不错，后摆出发也学了，想试试看能不能…能不能冲刺一下达级！”
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
双生镜花：无期囚徒 谁家艳母似娇妻 朋友（1V3） 全家穿书乱世做山头霸主 和首长谈抚恤金，结果嫁军区大院 白丝美少女被我随意玩弄 轮回：追寻长生不老的她（BG，H） 晚昼 （校园 背德） 级别菜鸡儿？不，是满级厨神 王妃想红杏出墙，王爷他日防夜防 龙鼎阴阳录 我在顶级豪门当咸鱼 合欢宗圣女睡遍全世界（NPH） 心动余温（1v1伪叔侄H） 全民荒岛被美母小姨培养成大反派 伪装alpha但娇蛮大小姐（abo NPH） 世界online：我，即为虫群 放牛养不活族人？那修星武吧！ 操你，还需要理由吗？(校园H) 知错了吗（1v2校园h）
我是女鸿钧
穿越到洪荒啦！我还是鸿钧道祖！等等。。。好像哪里不对劲呢。。。卧槽！我怎么是女的！（一个屌丝男穿越到洪荒，成了女鸿钧，一样的洪荒，不一样的故事～）书友群133640184...
逆天透视眼
一个神秘的圆盘，究竟会带给叶枫怎样的奇遇？一对强悍的眼睛，究竟能够进化到怎样的程度？叶枫的世界因为一个神秘的圆盘而改变，神秘的圆盘不仅能够让他变得无比强大，同时还能让他学会众多不可思议的技能…。透视之眼可以偷窥隔壁，强悍的瞳术可以秒杀强大敌人。...
江雪/清江映雪+番外
江雪清江映雪作者瑞者文案靠捕鱼维生的丁壮，其实是个长得不算壮的贫困青年。为了给生病的母亲买药，他在寒冷的白浪江边作着摆渡的生意，却没想到竟在寒风凛冽的日子里遇上了穿着白衣的鬼这鬼不仅足不着地，声音飘忽，还强迫他在大寒天中出船游江，更在江上大开杀戒血染江面──他只是一个想要好好孝顺母亲的普通人，难不成竟要...
参情+猫诱+犬缘（妖恋系列
┌────┐ │落英听雪│ └┬──┬┘ ●●妖恋之一 参情尹恒，字闵然，武林后辈中有名的才俊侠士，为人仗义潇洒，又生的温雅风流，江湖中爱慕敬重他之人甚多。可惜尹恒自小身中奇毒无人可解，众人皆为其惋惜，唯尹恒全不在意，依旧游历江湖行侠仗义，他曾许愿想永眠于灵山之巅，便在大限将近之时孤身一人翩然远去，从此江湖中再无他的...
女神宠夫日常
莫非没有想到的是，他不过是去相一个亲，就被一个脸皮特别厚的女人给缠上了。女人老公，你今天有没有时间，我们约个会呗？莫非没时间！女人可是，你刚刚才打电话说你今天休息。莫非你偷听我打电话？女人无辜没有，只是它刚好飘进我的耳朵。莫非花其朵上辈子的老公难搞定，怎么办？没事，这辈子她一定要做个宠夫女神，誓要宠老公到底！莫非有个一直想要宠自己的老婆，怎么办？没事，加倍宠回去！男神宠妻日常姐妹篇。...
熹妃回宫爆改大如成为白月光贵妃
摇香菇，鸡蛋肠，哈哈哈哈，皇后，你那个侄女我都不想说。甄嬛死后看了的全集，实在没忍住笑出了声。宜修脸色铁青，表的。且论起亲疏来，她是你亲儿媳。皇后你要这么说的话，臣妾百口莫辩你还有脸笑皇后呢，你儿子都赘婿了。华妃两边看热闹，见不得其中任何一人得意。甄嬛呲着的大牙刚收起来，还没等她反驳完，一道光束将...