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第581章 姐夫好（第1页）

清晨六点，雪峰市的天还没完全亮。

沐辰已经醒了。

他轻手轻脚地起床，没吵醒还在睡的希罗娜，走到窗边拉开窗帘。

外面一片银白。

夜里下了点小雪，旅馆的屋檐上积了薄薄一层，远处的雪山在晨光中泛着淡金色的轮廓，安静得像一幅画。

沐辰换好衣服，下楼做晨练。

佐藤老板已经在准备早餐了，看见他下来，笑着打招呼：“这么早啊训练家！”

“习惯了。”沐辰说，“老板更早。”

“干我们这行的，起晚了可不行。”佐藤老板把面团揉得啪啪响，“早饭还得等会儿，你要训练的话，后院有块空地，平时没什么人用。”

“谢了。”

沐辰来到后院。

空地确实不小，地面铺了碎石，四周有木栅栏围着，角落里堆着些训练用的桩子和轮胎。

他放出飞天螳螂和熊徒弟。

“早。”沐辰说，“今天有硬仗，我们先热热身。”

飞天螳螂举起镰刀，眼神认真。

经过这几天的低温适应训练，它在雪地里的动作已经流畅多了，不会再因为寒冷而僵硬。

熊徒弟则是一如既往的沉稳，扎好马步，等待指令。

“飞天螳螂，先做五十组高速移动接劈开，目标那边的木桩。”沐辰指了指角落，“注意发力方式，用腰部带动手臂，别光靠蛮力。”

飞天螳螂点头，身形一闪就冲了出去。

它的速度比在湿原市时快了不少，镰刀划过空气发出“唰唰”的破风声，每一次劈砍都精准地落在木桩的同一位置。

木屑飞溅。

沐辰看了一会儿，转头对熊徒弟说：“你的训练重点是下盘。雪峰道馆是冰之场地，地面会很滑，站不稳的话再强的招式都打不出效果。”

熊徒弟“熊”了一声，重心放得更低。

“来，跟我对练。”沐辰走到它面前，摆出格斗架势，“试着在我移动的时候跟紧，保持距离。”

一人一宝可梦在院子里开始移动。

沐辰的步法很灵活，忽左忽右，时而前踏时而后撤。

熊徒弟紧盯着他的脚步，努力跟上，但冰系场地模拟训练毕竟和实战不同，有好几次差点滑倒。

“稳住。”沐辰伸手扶了它一把，“想象脚下有根钉在地上，腰腹发力，脚掌贴地移动，别抬太高。”

熊徒弟点头，重新调整呼吸。

又练了二十分钟，希罗娜也下来了。

她穿着厚外套，头发扎成马尾，手里还端着两杯热茶：“我就知道你们在这儿。”

“早。”沐辰接过茶杯，喝了一口，暖意从喉咙一路滑到胃里。

“练得怎么样？”希罗娜看向飞天螳螂。

它正好完成最后一组劈砍，木桩已经被削掉了一大块，断口整齐得像用机器切的。

“不错。”沐辰评价，“发力比以前顺畅多了，就是收招的瞬间还有一点点迟滞——不过问题不大，今天应该够用。”

飞天螳螂收起镰刀，呼吸平稳，显然还留有余力。

熊徒弟也结束了步法训练，虽然额头见汗，但眼神很亮，状态正佳。

“先去吃早饭吧。”希罗娜说，“小菘的道馆八点开门，我们早点去。”

三人回到旅馆餐厅。

佐藤老板已经准备好了丰盛的早餐：热乎乎的味增汤、烤鱼、米饭，还有用当地野菜拌的小菜。

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