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第七十三章 开始训练（第1页）

姜然很是不好意思：“我来晚了吗？”

陆奈将人引进来，连忙道：“没有，我们习惯早起练，你来得时间刚刚好。”

姜然和队伍里的哨兵队员们之前都已经认识了。

大家见姜然进训练馆，也围了过来。

萨维尔搓了搓手，不确定地问道：“姜姜，训练可是实打实的辛苦，你真要跟着我们一起练吗？”

“其实不用勉强的。”丁然也跟着附和，“比赛的时候我们肯定把你护得严严实实，你安心疏导就好。”

布里斯温和地说道：“是啊，你不用勉强。”

科林虽然没说话，眼神里也是同样的意思，不希望姜然太辛苦。

姜然笑眯眯地主动回道：“我们是一个团队啊，尽管我是向导，体能差一点，但也要为了比赛好好努力才行。”

姜然今天特意穿了适合锻炼的运动服，站在一群高大的哨兵们面前个头矮了一截，跟个小果冻似的被围在中间。

陆奈看着她小小的一只，心里忍不住嘀咕：就这可爱模样，要是按哨兵的强度练，怕是要被“压扁”了。

好在他早就准备了强度适中的方案，拍了拍手道：“那我们先从基础训练开始，跑一小时热身一下怎么样？”

一、一小时？？姜然脸上的笑容瞬间僵住。

上辈子在学校里跑半小时都能让她半条命归西。期末一千五百米的考核更是她永远的痛，每次还要看体育老师不注意，作弊一点点才能刚好合格。

还是后来进了维和集训大队后才练出来点耐力，没想到这辈子刚组队，就要直接上一小时跑步热身？

行吧，话都放出去了，总不能刚开口就认怂。

姜然咬了咬牙，一脸沉重地点了点头。

陆奈看着她这副“视死如归”的样子，不由反思是不是定得太狠了？向导的体能本就和哨兵天差地别，姜然更是向导里垫底的体质，可这一小时跑步对他们来说，连热身都算不上。

刚想说“要不减半”，就见姜然对他挥了挥手：“那我去跑了！”

说完，姜然就想离开这里去操场跑，这个训练馆虽然大，但哨兵们都分散着在练格斗、练器械，绕着跑肯定会影响其他人训练。

陆奈连忙伸手抓住她的手腕，指尖触到一片细腻的肌肤，下意识地松了松力道：“不用去操场，这里就可以。”

“啊？”姜然疑惑地挑眉，“我在这里跑，会不会打扰到大家？”

陆奈领着她走进训练馆内侧的一个小房间，里面有不少训练仪器，最显眼的是五台类似跑步机的机器：“在这上面跑就行，隔音效果好，还不占地儿。”

原来有跑步机啊。

姜然松了口气，心想这下方便多了。她以为就是普通的跑步机，脱了外套搭在旁边的架子上，抬脚站了上去，按了开启键。

初始速度不算快，她调整好呼吸，脚步轻快地跑了起来，心里还暗自庆幸：好像也没那么难，说不定真能坚持一小时。

没想到陆奈在跑步机的控制面板上给她选了个初级训练模式，又走到房间门口的总控制器前，调了调房间内的重力系数。

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