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第19章（第1页）

&esp;&esp;程旭渡张嘴还想说什么，见状只好悻悻闭上嘴。

&esp;&esp;早晨，刺破云层的太阳散发一缕缕金线，各色交织在一起，组成绚丽的毛毯，金光划破天空，把灰蒙蒙的天空之境抹上一道亮色，雾气像帘子一样从两边拉开。

&esp;&esp;阳光透过玻璃窗，未拉满的窗帘不小心露出一角，被防盗窗铁栏整齐切成一格格的阳光，落在少女的脸庞，暖光照射下，脸上细微的绒毛清晰可见。

&esp;&esp;浓密卷翘的眼睫毛像一把小刷盖在眼睫下，阳光终于惊动了少女，上下颤动扑扇几下，徐沨睁开双眼，静谧如幽黑湖水般的双眼蒙着雾气，她起身走到窗户，嘴唇不爽抿起，下一秒毫不犹豫拉紧窗帘。

&esp;&esp;不好意思，她没有早八的习惯。

&esp;&esp;工作室在厚厚窗帘的遮盖下，很快恢复了黑暗，角落里两名女生舒服躺在沙发上陷入美梦，没有人再吵醒她们。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;舒适的环境，无人打扰的安静，两人一觉睡到快十点才起来。

&esp;&esp;徐沨醒来神清气爽，这一觉把漏掉的睡眠时间全部补了回来，她洗漱完简单吃了个早饭，在走廊开始做起运动。

&esp;&esp;末世逃生除了食物和水，还有什么很重要？是持续输出的体能。

&esp;&esp;单手爬楼，双脚倒挂，徒手攀爬，这些都是运动大神才能做出的动作，徐沨和李艺纯两个运动小白，能做到持续长跑就很不错了。

&esp;&esp;从寝室楼拼命跑出来要了她们大半条命，两人已经深刻认识到自己的体能，不是差，而是很差。

&esp;&esp;提高体能不容忽视，锻炼身体必须提上日程。

&esp;&esp;提高肺活量靠跑步和游泳，现在没有这条件，两人打算先做仰卧起坐、俯卧撑、引体向上三个传统项目，锻炼手臂力量可以吧，等她们跑不过丧尸就上树爬楼。

&esp;&esp;两人找了一块阴凉处，把地拖干净铺上垫子，呼哧呼哧开始运动起来。

&esp;&esp;徐沨在原先世界仰卧起坐努努力可以有25个，在女生里面已经很差了，她的室友们都能30＋，刚穿书时她就知道身体很羸弱，李艺纯可以靠跳街舞锻炼，但她什么也没有。

&esp;&esp;懒惰的心态加上逃避锻炼的痛苦，现在危机时刻她只能后悔。

&esp;&esp;白幼瘦什么的都滚吧，有肌肉才是真女人！

&esp;&esp;异能觉醒附带肌肉密度发生变化。

&esp;&esp;做最标准的姿势，流最多的汗，徐沨努力做了仰卧起坐36个后，全身酸软躺在垫子上喘气，小腹处隐隐绞痛。

&esp;&esp;休息十分钟，她开始做俯卧撑，双手撑地，费力抬起落下，手臂轻微颤抖汗毛竖起，汗水沿着鼻尖一颗颗滚落在地。

&esp;&esp;她抽空看向李艺纯，长时间跳街舞还是很有用的，李艺纯双臂有力，盯着地面埋头苦干。

&esp;&esp;察觉到目光两人偏头对视，强烈的胜负欲忽然涌上心头，不用多说，两人更加认真做起动作，生怕落后对方一步。

&esp;&esp;一个小时后，双臂的肌肉练到极致，肌肉鼓胀着，两个人满头大汗，脱力坐在地上。

&esp;&esp;李艺纯：“看来觉醒异能，身体素质都连带提高了，我从来没做过这么多下仰卧起坐，甚至还有点轻松。”

&esp;&esp;徐沨扒拉下巴的汗，随意问道：“你做了几个？”

&esp;&esp;“一分钟70个哈哈哈哈，牛不牛。”

&esp;&esp;徐沨愕然，运动带来的多巴胺快乐消失了。

&esp;&esp;“为什么你可以做这么多！”

&esp;&esp;“羡慕啦？我平时就可以做50多个啊，而且跳舞经常用腰，腰部日积月累得到锻炼，效果还是很明显的。”

&esp;&esp;徐沨重新躺回垫子，呈大字舒展四肢：“我受伤了，我只想做一条咸鱼……今天中午你做饭。”

&esp;&esp;“好吧好吧，我做就我做，哪次不是我做啊。”李艺纯心情很好，哼着歌走进工作室。

&esp;&esp;中午吃什么呢，李艺纯看着物资犯了愁，泡面？她随即摇头，泡面虽好，但吃多了会腻，而且她们有点舍不得天天吃。

&esp;&esp;奶茶占位置先解决，突发奇想，李艺纯打算煮个饼干奶茶粥，她把切片面包拿出两片撕成小块放进烧水壶，加入一条掰碎的威化饼干，倒进两瓶奶茶。

&esp;&esp;面包碎一碰奶茶就瘪了，看上去少的可怜，李艺纯怕吃不饱，又加了两片面包进去，黑色的奥利奥混入浅棕色奶茶，搅合变成石灰色。

&esp;&esp;惯例握上长钉通电，煮热不需要一个小时，通电15分钟，热气腾腾的饼干奶茶粥就做好了。

&esp;&esp;李艺纯深吸一口，味道香甜，奥利奥的香味与奶茶甜腻腻的香味融合在一起，散发着独特气息，非常像早餐的麦片粥，就是颜色有点黑暗料理。

&esp;&esp;“徐沨吃饭了。”

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