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第四十九章 雷大师绝情双枪少女（第1页）

&esp;&esp;雷大师、绝情双枪少女

&esp;&esp;一个小时后。

&esp;&esp;“行了行了行了。”

&esp;&esp;擂台上，马小峰脱掉了护具、满身臭汗地坐在角落，对钟镇野摆着手：“今天到这就够了——不是啊小子，你之前练田径的吧？耐力这么好？”

&esp;&esp;钟镇野同样坐在擂台一角，闻言仰起头、疲惫一笑。

&esp;&esp;他也脱掉了护具、脱掉了上衣，汗水早已打湿他全身精壮匀称的肌肉。

&esp;&esp;侠字纹当然不能一直用，他也没可能在这打足足一小时的实战。

&esp;&esp;事实上，过去一小时里，他一直都在跟着马小峰学习。

&esp;&esp;他仰头灌了半瓶运动饮料。

&esp;&esp;“山里练拳的时候……”他抹了把嘴：“师父让我每天跑二十里山路。”

&esp;&esp;马小峰嗤笑一声，扔过来一条毛巾：“耐力只是基础。现代格斗讲究的是能量分配。”

&esp;&esp;他竖起三根手指，“三分钟一回合不是没道理的，你那种打法，第一分钟就能把atp耗光。”

&esp;&esp;钟镇野若有所思地点了点头。

&esp;&esp;他想起自己每次出拳时肌肉的震颤，那种全身力量瞬间倾泻而出的快感——现在看来简直是浪费。

&esp;&esp;“过来，看这个。”

&esp;&esp;马小峰说着，费劲地爬了起来，随后翻下擂台，擂台旁的桌子走去。

&esp;&esp;钟镇野慢慢爬起，跟了过去。

&esp;&esp;他来到桌边的时候，马小峰已经拾起桌上一块平板电脑，调出了一段慢放视频。

&esp;&esp;钟镇野凑近一看，挑起了眉——视频里，正是方才他与马小峰实战、学习时的画面！

&esp;&esp;画面里钟镇野的鞭腿像斧头劈砍，而马小峰的扫踢却像鞭子抽打。

&esp;&esp;“你用了120的力，实际效果只有80。我用了70的力，效果是100。”

&esp;&esp;马小峰如是说道。

&esp;&esp;钟镇野盯着视频里自己绷得过紧的脚背，笑了笑。

&esp;&esp;他从小接受的训练、泡过的药浴，此时在科学分析下显得有些笨拙可笑。

&esp;&esp;“还有呼吸。”

&esp;&esp;马小峰伸手按住钟镇野的横膈膜：“你发力时憋气，这是最蠢的。”

&esp;&esp;他的手掌随着演示上下移动：“职业选手的呼吸要像潮汐，出拳时吐三分之一，收拳时吸满。”

&esp;&esp;窗外的月光透过玻璃幕墙，在垫子上投下菱形的光斑。

&esp;&esp;“训练计划，我已经发你手机上了。”

&esp;&esp;马小峰走到一旁，一边拧着能量饮料的瓶盖，一边说道：“汪总说了，除了你们出任务的时间，你每天都要在我这训练四小时，但长期保持状态，靠的不是每天四个小时，而是时时刻刻、分分秒秒。”

&esp;&esp;钟镇野翻看着手机里的训练计划，指尖在屏幕上微微停顿。

&esp;&esp;他从未想过，练拳这件事竟然能复杂到这种程度——心率区间、血乳酸阈值、肌电激活时序，每一项后面都跟着精确到小数点后两位的数字指标。

&esp;&esp;这和他从小在畲寨里跟着师父练拳完全是两个世界，那时候评判标准简单粗暴：能一拳打断三块青砖算入门，能在瀑布底下扎稳马步算小成。

&esp;&esp;他的目光扫过密密麻麻的表格：

&esp;&esp;基础代谢率要维持在1800-2200大卡；蛋白质摄入每公斤体重18克；训练前两小时要补充快碳；训练后三十分钟内必须摄入乳清蛋白配慢碳……

&esp;&esp;他已经看晕了。

&esp;&esp;更不用说那些专业术语——垂直发力率要控制在03秒内，击打瞬间核心肌群激活度需达到85以上，甚至呼吸节奏都要用分贝仪监测确保不会在发力时憋气……

&esp;&esp;还有令人头皮发麻的恢复监测表。

&esp;&esp;晨起静息心率偏差超过5次就要调整训练量？血氧饱和度低于95必须停训？连睡眠都要用专业手环监测深睡期是否达标？

&esp;&esp;钟镇野下意识摸了摸后脑勺，讪笑起来——不管是做什么，都得多看多学啊。

&esp;&esp;“汪总！”

&esp;&esp;他忽然听见马小峰恭敬的呼唤。

&esp;&esp;扭头一看，是方才不知何时离开的汪好又溜达了回来，这一次，她身边还跟着雷骁。

&esp;&esp;汪好不再是方才那身运动装了，而是圆领贴身t恤加工装裤，脚上踏着一双战术靴，最显眼的，自然是她腰上挂着的战术腰带——那腰带两侧的枪套上，竟都各插着枪。

&esp;&esp;而雷骁嘛……

&esp;&esp;看着快死了。

&esp;&esp;他像是被从水里捞上来的水鬼一样，全身衣裤都被汗水打湿，整个人松垮佝偻、两手直直下垂，双眼里写满了生无可恋，仿佛是跟着汪好索命的背后灵。

&esp;&esp;“马教练，你先回吧。”

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