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元卿老师解读有求必应下（第1页）

番茄的家人大家现在好，我是你们的好朋友元卿。那上一集呢，我们讲到的《有求必应》的第一个法则，叫做吸引力法则念头即引力。如果你真的按照上一集所给大家一起练习的，不管是静观欣赏呀、正面观想呀、创造魔法盒、剧本写作，如果你真的有按照上一集的练习去练习的话，你会发现，你生命当中就会出现越来越多美好的事物，你会不断的在创造奇迹，因为你已经觉醒到了你是谁，你已经觉醒到了你是那个原本具足的自己，你已经觉醒到了你是那个创造者。你可以创造一切你所想要的事物。就是你只要跟着练习，你就一定能够可以做到。首先是你相信你能够做到。

那今天呢，我们就会进入这本书的第二个法则，能量对齐法则；第三个法则允许法则。那第二个法则能量对齐法则说的是什么呢？第一个情绪，情绪特别特别重要，感受，感受特别特别重要。很多人一辈子都没有去关注过自己，有什么样的感受，感受到底是什么？之前有开我们的觉醒之道课程，问到很多人感受，他说不出来呀，就不知道自己的感受是什么。那感受非常非常重要，你的情绪是你的导航系统，情绪不是你的敌人，而是你的灵魂导航仪。当你轻松、平静、感恩、期待时，你就是在对齐本源，说明你在对的方向走。当你体验到焦虑、恐惧、愤怒、绝望时，是你的灵魂在提醒你，方向偏了，需要去校准自己的方向。就用专注自己想要的正面观想书，去把自己的频率给调回正面，对不对。

同样一句话，我会好的，如果你说的时候，胸口是松的，呼吸是顺的，你会发现，宇宙的那个翻译就是你肯定会好的，你已经在好的路上了。但是如果你在说我会好的时候，那个肩膀是紧的心里在怕，那这句话在宇宙的那里的翻译就是我不确定，我不确定我会不会好。那宇宙也会给你安排不确定是不是好的事物，然后让你来确定，这就是能量对齐法则。最关键最关键的就是去识别你的情绪，识别你的感受。当你感觉对了，世界就对了。当你顺流，万事顺流；当你松开，丰盛自来。频率对了，一切自来。所以呢，这一集呢，我们会重在练习，理论会比较少。因为理论我们都知道，最重要的是我们要做到。那如何做到，就是回到我们的身体。我会带你做三个那个实修的心法，把对齐变成可感可做的日常功法。

第一个就是静坐心法，快速的降噪，回到本来的高频。第二个找到你的感受点，先感觉已经拥有的那种体感。第三个提升情绪位阶，那个梯度上楼，不跳楼。所以我们先从第一步开始，从静坐心法开始。静坐呢它不是修炼什么神通，很多人都有去练冥想嘛，静坐它只是让你回到没有抗拒的那个状态。高频它不是练出来的，是当你停止压下去的时候，它自然就会浮起来。想象一下你是一个软木塞，软木塞是什么意思应该都知道，我们那个红酒上面不是有一个塞子吗？那个木头塞它就是一个软木塞。那个软木塞呢，你放在水面上然后你压下去的时候，只要你松开软木塞就会浮到水面上，对不对。当你浮在水面上的时候，就是你本来的高频状态，喜悦、感恩、爱、轻盈。当你被各种各样的念头，担忧、比较、恐惧、评判，然后压下去的时候，就是你在压那个软木塞，就沉到水下，你忘记你本来你是一只软木塞。你只要停止压那个念头，你只要停止抗拒，你会自动的浮上来。你只要不恐惧，你就会爱。这个世界上只有两种能量，一种是恐惧，一种是爱，当你停止恐惧的时候，你的爱自然就会浮现，因为你本身你就是爱。所以记得那个软木塞的那个案例，记得软木塞的那个故事，你是一只软木塞，你想要回到轻盈的状态，回到喜悦的状态，你只需要去停止抗拒自己那些负面的念头。不在意、不关注。不给注意力，立刻你就会浮上来，因为你就是一只软木塞。

所以我不需要努力让自己变得更正面，我也不需要那个努力让自己变得更好，我只需要停止我的负面，我只需要停止我的作恶，我就已经回到了好的状态。所以我们现在开始进入练习，第一步安住身体，找一个安静不被打扰的地方。坐在椅子上、垫子上、躺着都行，不要睡觉就行，让自己的身体处于一个舒服的状态，这是非常非常关键的。让你的身体知道我是安全的，然后闭上眼睛，深呼吸。吸气，吸进所有的美好的事物，吸进平静。然后呼气，呼出压力，呼出恐惧，再次深呼吸，吸气，呼气，呼出去所有的负面、所有的担忧、所有的不美好的事物，然后就这样子自然的呼吸。你不需要控制，你在一呼一吸之间，让呼吸把自己给带回来。对自己说，我不需要想任何事情，我只要和我的呼吸在一起。第二步看见念头，刚开始时，你会发现，你的那个念头非常的多，然后内心很乱，根本停不下来。没有关系，放松，这些念头呢，只要你不把注意力放在那些念头上，它会自动的飘过。你不需要赶走它们，你只需要看见它们，你不需要跟它们对话。当你发现你又跑去想别的事情了，轻轻的告诉自己，我跑神了。然后没关系再次呼吸，再回来，然后呼气，吸气，然后就这样子，不评判。你能够看见你脑袋里念头，但是不要和它对话，专注你的呼吸，然后像念口号一样的吸气，呼气。这样子，通过专注呼吸回到自己。

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当你静下来的时候，你会发现你的身体会开始有一些细微的变化。变得很轻、变得很暖、变得非常亮。然后有时候呢，可能手会微微的发麻，有时候呢身体会晃动。不用去分析，也不用去控制，那不是幻觉，那是能量在流动。如果你们对静坐非常感兴趣的话，你们可以去抖音里面搜索冥想，然后那个或者AI给你们搜索如何冥想。很多人在练习静坐，前面三十分钟四十分钟都是在杂念纷飞，但是当你练久了之后，后面你会发现，以前你需要四十分钟然后那个才能入定下来，然后后面需要三十分钟，后面需要二十分钟十分钟五分钟一分钟，可能下次就是一静坐，立刻就进入了入定的状态，这是需要去练习。然后你不需要在静坐中去许愿，想任何东西，静坐不是让宇宙去听见你，而是让你去听见宇宙。当你彻底的放松的时候，那股更高的意识，你内在的存在就会开始说话，它不需要语言，而是用感觉来回应你。平静、安然、满足、被爱，那一刻你的吸引点就已经开始改变。宇宙会开始重新去校准你的磁场。你曾经所有你苦苦追求的，都会开始自动的靠近你。然后结束时睁开眼睛，感受那份轻盈，那就是你本来的状态。你本来就是轻盈的。你本来就是毫无抗拒的。你本来就是高频。你本来就是喜悦的。你不需要努力的去维持，你只需要记得，你是一只软木塞，你不要压下去。当你焦虑、恐惧、担忧、比较，你就问自己，我现在是在按下去还是让它浮起来。你只要松手，那个软木塞就会自动的浮起；你只要松手，那个能量就会自动的回流。你只要松手，你会自动的回到那个原本具足的自己，你只要松手，所有显化才会开始发生。

然后第二个练习叫做找到感受点，什么叫找到感受点呢？我们都知道宇宙不会回应语言，它只会回应感觉，对不对。很多人显化不出来，不是因为想的不够清楚，而是因为感受不到位，所以找到那个感受点，就是找到你已经拥有的那个频道。现在停下来，然后问一下自己，我是在想我要什么，还是在感觉我没有。如果你感觉不快乐，你嘴巴上再说正面，抗拒还是抗拒，要让能量转动。换句话说，换一个感觉。

假设你刚看到一张账单，那个手心冒汗，内在那个愤怒，没有价值感，然后惭愧，此刻你发出来的震动就是缺钱。所以闭上眼，想象曾经有一次，你钱够用的那个时刻，你很有钱的那个时刻，你账单付清，然后去买自己喜欢东西很安心的那一刻，或者另外一种，就是没关系，我负担得起那个松弛。停留在那份呼吸顺畅，身体放松，心底安稳的那个感觉里，那个就是找到你的感受点。再往前一步，在频率上过上那种生活，想象你已经拥有足够的钱，打开账单你会微笑，看到银行卡数字你会说非常好，走到超市，拿起你喜欢的东西，毫不犹豫。重点的不是金额，而是安心、自由、丰盛在流动，宇宙的算法只看频率不看证据，现实永远滞后于感觉。什么意思？你的感觉变了，现实就会追上你的感觉，现实就会追上新的频率。所以每天练五分钟，从我想要的频率练到我就是的频率。

比如说你想要成为销冠，但是你内在不相信，那OK，你换另外一种感觉。想象一下，你就是那个销冠，销冠的频率，销冠和客户应该怎么样沟通？然后销冠会怎么样的行事，销冠有什么样的思维。想象你就是那个销冠，你会拥有什么样的频率在做事，就是从我想要成为变成我就是，我已经是。比如说我们去成交一个客户，也是一样的。那高手是什么，那个高手是这个客户已经被我成交了，我只是跟他走一个过场，就是当他用已经是的那种感觉，跟客户沟通的时候，那个能量是能够影响，客户感觉就会非常好。感觉好像我已经是你的客户呀，那就是吧，对吧！比如说你想要成为亿万富翁，不要用我想要成为，而是我已经是亿万富翁。当你想象我已经是亿万富翁，提升自己内在配得感，我值得成为亿万富翁，我值得拥有亿万财富，我就是这三个字特别聪明。我想要变成我就是，这就是找到那个感受点，当你能够找到我就是的那个感受点的时候，你的那个频率就已经提升上来。

给你们举一个现实的案例，辛芷蕾大家都应该知道，跟胡歌一起拍《繁花》的那个女明星。她没有背景也没有特权，2018年，她在微博里面发表了一篇说说，她说大家好，我是国际巨星辛芷蕾。明星发这样的，这个很多人都会说吧，太狂了。然后各种各样的谩骂，当然也有支持她的。你从这句话里面你能够看出来什么，一个公众人物，一个那个小明星，那时候还没有那么大牌，然后她说的是，大家好，我是国际巨星辛芷蕾。她在干嘛？她就在向宇宙下订单，然后你注意，她不是说我希望我能够成为国际巨星，她说的是我就是。这是一种已成的频率和深层至内在的那种高级的配得感，她不用别人来认可她是，她自己先成为那个能量，所以6年后，她手捧威尼斯影后奖杯。为什么她能够那个实现，因为她很清楚，她就是国际巨星，所以她成为了。我们周老师也是一样的，那个以前每天早上都会念，我是天生的超级演说家，我是天生的亿万富翁。就是你会发现他的歌词《太棒了》里面也是，我是我是、我是、我是，对不对，就是找到你的感受点，调整你的频率，调整你想成为亿万富翁，你就是亿万富翁的那个频率。你想要成为超级演说家，你就是超级演说家的那个频率。

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当你发出你就是的这样的一个频率，你的身体的每一个细胞、你的语言姿态、你的行为举止、你的决策行动，你身边所有的资源，都会被这股信念重新编排，来对齐那个身份。有一句话说的特别好，先装模作样、再像模像样、最终有模有样。你想成为谁，你就去先扮演谁，没有人一开始就适配，所有人都是干中学。显化不是等待结果，而是提前进入那个状态。不是我成功了才相信，而是因为我相信，所以我成功。我也是如此，在做销售的时候，我不断的就内在的确定，我是销冠，不是我要成为销冠，是我就是销冠。我在体验这个过程，这个客户见到我之前就已经成交了，我就是在走个流程。把想要变成我就是，这就是调频的过程。当你觉得你就是幸福，你就是幸福；当你觉得你就是爱的时候，你就是爱。当你和亿万富翁的频率对上的时候，你自然而然你就会改变你的思维，改变你的行为，宇宙也会自然的给你安排这个过程的体验，吸引力法则，自动运作那一刻，你不是在创造奇迹，你就是奇迹本身。

然后第三练提升情绪位阶，这一练呢我们要谈的是能量的爬升。很多人以为显化的过程是从没有到拥有，但真正显化的关键不在事件而在感觉。你缺钱时，你真正要跨越的不是钱的数量，而是那个不安全感。你生病时，真正要跨越的不是病症，而是恐惧与信任。你孤单时候，你真正要跨越的不是没有伴呀，是空虚与期待呀。当你能够在情绪里面爬升一阶，你就能够从抗拒流回到能量流，所以你要知道，情绪不会欺骗。你在哪里震动，你就会吸引什么样的人和事进入到你的生命，包括你的念头、语言、行动、财富、伴侣、孩子、房子、车子、健康，全部都能够回应到同一个频率，甚至是你的心情也是频率。当你心情不好，那股低频就会吸引让你心情更不好的人和事。当你感觉很好，那股高频就会吸引更多，让你感觉很好的人和机会。

有同学问了，那我现在被骂了、被冤枉了，我怎么可能感觉好。不是说让你假装没事，而是让你换视角。那么我同样被婆婆骂，那我感觉很好呀，对不对。那为什么有人被骂了，气得三十年不理那个人，为什么有人被骂了，还能那个笑呵呵的跟别人那个握手言和，对吧！换视角呀，这第二个阶段就是换视角。理解，换视角，体验就会变。巴夏老师曾经说过，先换视角，体验就会改变，体验变了，震动频率就会跟着一起变。你看就是我前几年的家庭主妇生活，我内在确实很痛苦呀，没有价值。但是我现在再回顾那段经历，感受完全不同。那时候的我是在经历，现在的我是在觉察，同一段过去，从痛苦的视角里面看是受苦，从成长的视角里面看是磨练。没有那段经历我怎么可能觉醒呢，同样一件事，视角一变，频率就变。包含我和我婆婆之间的摩擦，那从成长的视角里面看，那我肯定要感谢我婆婆呀，没有我婆婆，怎么可能有我今天跟你讲的这些素材呢，对不对？要感谢我婆婆给我提供我讲课的素材，对吧！

所以我经常在讲书里面的内容说，我们不是一个单一视角的小我，我们不是只能从单一视角被情绪推着走的人，我们是可以同时拥有第三视角的人，你是能够看着你正在经历的你自己。你来试一下，此刻回忆一下，你前一阵子发生你感觉不顺的事情，你的感受是什么？你有没有发现，在你回忆的那一刻，你是不是立刻就跳出了当下的那个体验，你进入了一个观看者的位置，这就是觉知在启动。所以第三个阶段叫觉知，从反应者变成观察者。佛家讲，先知先觉、正等正觉、后知后觉、不知不觉，什么意思？举例来说，比如说天空要下雨，你提前收好衣服，那就是先知先觉。你从云色里面能够看出来天气，从容的安排，那就是正等正觉。雨下了你才慌着收衣服，那是后知后觉。那雨停了，你还在抱怨天气，那是不知不觉。觉知是什么？就是你在情绪还没有崩的时候，就知道我要偏颇了，越早觉察，震动就会越快回升。你觉知的越早，越接近上帝视角，很多事情都是到后来才想明白。但你有没有发现，当你后来才懂，事已经过去了。而觉醒不是等后来才懂，而是能够当下就能够看清，当下能够看清的人叫做先知先觉，当下能够保持平静的人叫做正等正觉。当你能够在事件发生，就能够觉察到能量，你就是在创造命运，而不是被命运推着走。

就比如说我听着我婆婆在电话里面，跟我公公抱怨我，在跟我公公骂我的时候，我那个时候是正知正觉呀，对吧！那我知道如果我依着我的情绪走，那个那我跟人家吵一架，吵完架的后果是什么？结果是什么，那人家回新疆了，谁给你带娃呀，对不对？那没有人给我带娃，那是不是我想要的结果，不是我想要的结果，那就换一个感觉嘛，对不对。我看着我在演戏，然后再自我反省，对不对，用正面观想书，又把这个问题解决了，他们又变成了相亲相爱的一家人，所以换感觉很重要。第四个阶段实修，爬楼梯、不跳楼。宇宙给我们准备了一架情绪的那个楼梯，从最低的绝望、恐惧、无力、一路向上，然后到希望、到感激、到爱、到自由，关键是你不要想一步登天，不要假装快乐，你只需要爬楼梯。比如说闭上眼睛问一下我自己现在在哪一层，愤怒、恐惧、失望，然后停在这里，再问有没有一个想法，可以让我比刚才好那么一点点。如果有就把注意力放在那句话上，然后慢慢的呼吸，感受它在你身体里的回响。你会发现，慢慢的感觉好像好那么一点点，能量正在回升，然后再问自己，我能不能再好一点。然后如果可以，就再往上爬，如果不可以，那就停留在这一层休息。结束的时候，就对自己说我不需要马上快乐，我只要比刚才轻一点，我就是在回家的路上。所以亲爱的，千万不要和自己的情绪对抗，情绪是你回家的路，是灵魂的导航仪。你要做的不是去压抑它，而是用觉知去爬升它。

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当你能够在事件发生的时候换视角，调频率、升感受。你就会发现，人生不再那么难，那些过去让你崩溃的情境，现在只会变成一个信号，提醒你该回来了，回到身体，回到呼吸，回到爱。有的时候走慢一点，没有关系，只要方向对。当你能够懂得视角决定体验，体验决定频率，频率决定现实，你就会明白，改变世界的第一步，是改变你对世界的看法。你不再是那个情绪的受害者，你是那个创造情绪，调整能量，决定频率的觉醒者。你不是被命运推着走的人，你是命运的调频者。当你选择高频，你就选择了一个更高维的现实，因为你在哪里震动，你就在哪里显化。你感觉很好，世界就很好，你越觉知，宇宙就越快的回应；你越轻松，生命就越顺流。当你能够爬到情绪的那个高处，你会发现，其实你根本不用努力爬，因为爱本身就在你的内在。

接下来我们要进入第三条法则，允许法则，放过世界，也放过我自己，前面两条法则，我们已经学会了第一法则念头即引力，第二法则情绪是导航，那接下来第三法则是要告诉你，宇宙不是要你修复，它本来就在扩张，你不是来对抗宇宙的，你是来扩张世界的。人最累不是做事，而是想要把一切都弄对，我得对，他得对，世界最好立刻对，于是呢我们就开始控制，控制结果、控制关系、控制别人怎么看我们。你有没有发现，越是控制越是紧，越是对抗越是内耗，所以第三法则，要带我们回到一个更高维的一个状态，允许。允许呢不是放任，也不是妥协，而是一种深度的信任。信任宇宙自有节奏，信任每个灵魂都有自己的时区，也信任我只需要对自己的频率负责，书里面说我们活在一个完美且持续扩张的宇宙，所谓的完美，不是静止的无懈可击，而是所有的对照分歧和选择，都在推动生命往更大的圆满流动。你以为你只是在决定早餐要不要加蜂蜜，但在能量的层面，你在告诉宇宙，我喜欢什么，我要靠近什么，你选择的那一刻，宇宙就被你扩张了一点，宇宙就像一间配料齐全的大厨房，酸甜苦辣，软硬冷热通通都有，你的任务不是清除那些你不爱的配料，而是只拿你要的那几样做出你的菜。你不必讨厌辣椒，然后才能煮出来清汤；也不必抵制孜然粉，然后才能做出来鲜甜，允许就是在多元中从容的取用，不与不想要的东西较劲，这个非常非常的重要，不与不想要的东西较劲。

你不用抗拒黑夜来证明你爱光，你只需要开灯。我们最想控制的，往往是我们最在乎的人，希望他变得更积极，他快点好，他按照我的方式来。可当你试图拽着别人的改变，你的频率其实就在对方的抗拒里面拖偏了。书里面讲的非常的清楚，妨碍他人的自由，是要付出代价的，代价是什么？代价就是你在妨碍他人的自由时候，你自己本身也失去了自己的自由。真正的爱是尊重每个灵魂的时区，他可以在愤怒里学习，你可以在清明里面发光，他对他的旅程负责，你对你的频率负责，这才是平衡，也是最高的慈悲。所以允许法则的核心就三个字，不对抗，不跟世界较劲，也不跟自己较劲。当你停止抗拒，宇宙才会开始接手，允许如其所是。那是别人的事，跟你没有关系；那是老天爷的事，跟你没有关系。允许所有一切的发生，臣服于这个宇宙，臣服于自己体验。

那这一个呢回头我会解一本书，叫做臣服体验，想要了解臣服的，到时候去看那个臣服体验就可以了。所以允许法则里面也有几个核心的练习，第一个练习哪种想法让你更自在，你想什么就会成为什么。允许的第一步不是放下行动，而是放松想法，所以真正卡住我们的往往不是事情本身，而是我们怎么看这件事。ABC法则大家都知道，一件事它本身就是中性的，但当我们加上了它不该这样，为什么我又失败了，为什么总是我？那一刻，我们就被自己的念头困在了抗拒的频率里面。其实呢宇宙从未惩罚你，只是你的想法，让你暂时跟宇宙不同频而已。所以这一练我们要重新学会一件简单的事情，在每一个情绪当下，问自己一句，哪种想法让我更自在一点。听起来很简单，但是这正是能量转向的关键，每一件事情都有两面。你所愿望的一面，以及你所担忧的那一面。你以为自己在专注我要健康，其实身体的频率是我害怕生病。你以为自己在想我要财富，但心底在说我还不够，所以今天的练习是帮你有意识的选择频率。

那我们来做一个简单的练习，找一个你最近纠结的情境，也许是和家人冲突、也许是工作压力、也许是生活中的小烦恼，现在在内心当中，说出来我到底在想什么？比如说你写下他一点都不懂我，感受一下，这句话是让你舒服吗？如果不舒服，那他的频率就是在抗拒，那换一句，也许他只是表达不一样，感觉是不是稍轻一点，这就是能量的转向。再换一句，我愿意理解他，也愿意放过自己，你会感觉到那一刻好像不是那么难受了，呼吸也变顺畅了。你没有在修复关系，但是你的频率已经开始修复了，你的感觉已经开始变好了，就是当你能够找到，能够让自己好一点的那个想法，那一刻你的能量就是在对齐。当你能够持续的找到这样的想法，你的现实就会开始改变。很多人说那不是阿Q精神吗？那不是心理安慰吗？不，这是宇宙机制。你感觉越好，你的吸引力越强，你对世界释放轻松的频率，世界也会回应你轻松的版本。如果你想要让这个练习呢更加的有力、更加的有作用，那你也可以拿起笔，把你当下的想法写出来。像这样，比如说你一开始写下的是你真实的想法，他故意让我不好过，这时候你的感受是更糟，对不对？然后后面你又写，他其实也很累，稍微你的感受稍微好一些；然后你再写，我不必什么都控制，然后更好一些；再写一下，其实我也做的很不错，然后更自在。就是你看他不需要对错也不需要完美，关键是哪句话能够让你放松一点。

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有人问那我感觉好一点又有什么用，他又不会变。我想告诉你的是，当你的震动变了，所有和你有关的现实都会跟着调频，因为能量永远不会欺骗。你感觉越好，世界越好；你越放松，事情就会越顺。就像当我变了，那我婆婆那不就越来越好了嘛，对不对。当我变了，我老公不就越来越好了嘛；当我变了，我孩子不就越来越好；当我变了，我团队就越来越好，对不对。他们到底会不会改变，就是这里又牵扯到一个平行宇宙的这样的一个秘密。这个宇宙当中有无数版本的你，那个版本其实就是频率。你在高频率，你身边周围的人，你就会吸引高频率的那个人。同样还是那个人，他有无数个版本，这个版本就被你遇到了，你在什么样的频率就会吸引什么样的频率的人。所以呢这里就不重点说，有空呢，可以来到我们的线下课，我们幸福觉醒线下课，然后那个重点就是讲这个体系的。

然后第二练猫守洞，允许的第二步，就是停止喂养那些旧的念头。闭上眼睛，深呼吸，正常的一吸一呼。然后把念头呢，想成那个洞里面要钻出来的小老鼠，把你呢想成洞口那个安静的猫。第一只念头冒出的时候，你只需要说一句知道了，你来了。不追、不评判、不解释，只要它不被喂，它就会自己的退回去。第二只第三只都一样，你只说知道了，我看见了。第一次也许五秒钟才散，第二次四秒钟，第三次三秒钟，二秒钟一秒钟，你会发现，念头哗哗哗哗的流走，你一直都在场，但是你不再被带走，这就是《金刚经》里面讲的，因无所住而生其心。当下的版本是不是用力的去压制念头，而是不喂养念头。为什么这招有效，因为我们不是来修理念头的，我们是来醒的。想想你做过的那些梦，梦里的人、事、情绪，都真的不能再真了，但是你一旦醒来，你知道那是梦，当你知道那是梦的时候，你就没有那么痛苦了。生活也是一样，当你能够记起生活就是一场梦，我在梦中，你就能够从自动反应者变成一个观察者。你想深入体验时，你可以有所住，尽情的去体验这个苹果的滋味。当你想抽离的时候，你就会回到无所住，提醒自己，这只是梦的一幕。于是你就松开了，两个视角自由切换，这就是上帝视角。

第三练桌巾心法+交给经理人。允许的最后一步是分工合作，你不是你人生的苦工，你是创造的总裁，宇宙是你最忠诚最高效的经理人。我们常说有求必应，但前提是你要让它进来，让它进来的第一步，就是把你的能量从操控转向信任。当你觉得事太多，心太乱时间不够，做不完，那不是任务太重，而是你的震动太分散。而桌巾心法呢，就是帮你清频的仪式。你不要跟宇宙去抢工作，是跟它分工合作。第一步准备，画一条线，重新分工，拿出一张纸，在中间画一条线。左边写我今天要做的事，右边写交给宇宙的事，叫做但行好事，莫问前程。把所有要做的事交给宇宙的事，分清楚左边右边，然后写上去，不评判只记录。然后步骤二选择，只留下你真心想做的，慢慢的去看一遍清单，然后问自己，这件事呢，是我真心想做的还是怕不做会出事。如果是后者，那就移到右边，交给宇宙。左边只留下今天能做的，能够让你轻松的。然后步骤三交付，让宇宙去工作，想象一下，你是宇宙公司的总裁，你有成千上万个部门，而你的经理人吸引力法则，了解你的一切意图，并完美执行，此刻你只需要对宇宙说，这些事交给你处理了。那个你可以交给它任何你想展开的领域，关系、财富、健康、灵感、合作、疗愈等等等等等等，然后交给，相信它。用人不疑，疑人不用，不要反复的去确认进度。

然后第四步放手，不催促不干预。你越催宇宙都不高兴了；你越怀疑，人家直接开始给你罢工了对吧！你就请了一个顶级的经理，天天盯着人家办公，反复的去改指令，怎么可能顺利的去完成呢？对不对，记住，你怀疑的那一刻，宇宙就暂停；放手的那一刻，宇宙就开始工作了。所以放手不是逃避，是能够让能量从抗拒转为允许。然后第五步回应，当迹象出现时说谢谢，几天后几周后你会发现有微小的转动。比如说突然有一个巧合出现，然后某个问题呢它自己解决了。比如说我们经常在我们这个学员圈里面，经常会说老师我自从我给你报喜完之后，那个突然十几年不联系的那个朋友，欠了我那个两万多块钱，然后突然良心发现给我还钱了。我啥都没做，我都没联系他，然后他主动找到我，然后给我还钱。然后以前失去的那几百万的订单，然后这一次那个也争取回来了，就莫名其妙，所以让宇宙工作。就为什么有些人越努力越得不到自己想要的，有一些人那么轻松然后就得到自己想要的，秘密就在这里呀，交给宇宙工作呀。你请了宇宙这个顶级经理人，你不让它干活，你还抢人家的活干，你不累谁累，对不对。所以交给经理人，不是放弃，而是你停止去干扰宇宙的完美秩序。你不是被动的执行者，你是意图的源头，你是那个能量的发令人。你不要跟人家抢工作，你是那个老板你是那个总裁呀，天天跟经理人去抢工作，那公司能好吗？对吧！

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所以步骤六稳定，让分工成为日常。每天早上或者每周一次，左边我愿意亲手完成的，右边我愿意交给宇宙完成的。当你习惯分工，人生就会从耗能走向流动。你会知道我不是一个人在扛世界，因为宇宙在帮我一起做。我先说明，桌巾心法呢不是在偷懒，而是在练习什么是你要做的，什么是宇宙要做的。当你停止要控制一切的那个冲动，你会发现你的时间就会变多，因为有一个宇宙在帮你自动化运作。我从要完成变成去信任，一切就会自然而然的完成。信任宇宙，臣服于宇宙。跟着感觉走，一切全都有；不跟感觉走要啥啥没有，讲的就是这个道理。

所以讲到这里呢，我们就一起走完了《有求必应》的三大宇宙法则。你会发现，这本书它不是教你许愿的书，而是能够带你一起回到本源的这样的一个旅程。把这三条法则合起来看，第一念头是引力，第二情绪是导航，第三允许是流动。方向导航流动合一，你就不是业力牵着你走了，而是能够用愿力而活，能够跟宇宙同频，能够成为命运的创造者。当你学会允许的时候，你就不再对抗世界，世界就开始跟你一起共舞，这就是第三法则的力量，也是《有求必应》的底层脉络。不是怎么求，而是你是谁。当你知道你的念头在发射，引力在回响，你会用情绪导航，用允许放行，你会突然明白，你不用费力创造现实，因为你本身就是现实的创造者。此刻你不再求，你在应，你不再等回应，你就是回应。当想要来自热爱而非匮乏，当行动来自灵感而非恐惧，你就在顺流。当你顺流，一切自来。记住，你不是在修一个更好的自己，你是在唤醒那个本来就完整的自己。你原本具足，你是天生的创造者。最主要就是提升自己的内在的配得感，相信你就是天生的创造者。

所以如果你现在还没有配得感，给你一个练习，最后一个练习，提升自己内在配得感。每天写一百遍我是天生的开创者，我是天生的开创者，我是天生的创造者，写一百遍。然后练三十天，练一个月，如果还不够就练两个月，如果还不够就练三个月。当你在写的过程当中，你就会唤醒你原本具足的自己，当你能够唤醒原本具足的自己，你再去读这本书的时候，你会真正做到有求必应。所以祝愿所有的人都能够学会有求必应，你就是那个天生的开创者，你就是那个天生的创造者，能够创造所有你想要的一切，感谢大家！

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