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第67章（第1页）

打开砂锅盖，一股浓郁鲜香的海鲜味扑鼻而来——是海鲜粥。

粥熬得浓稠绵密，米粒几乎化开，里面有大颗的鲜虾仁、软糯的海参、鲜甜的扇贝肉，虾线和蟹壳、扇贝壳都已经被仔细地去掉了，吃起来方便又过瘾。

旁边的蒸笼里，是金黄油亮的蛋饺。

不是超市买的速冻半成品，而是沈归年今天早上现打的鸡蛋，摊成薄如蝉翼的蛋皮，包裹着前一天晚上就剁碎、腌制入味的猪里脊肉馅，一个个饱满可爱，透着诱人的光泽。

江不问尝了一口，鲜得差点把舌头吞下去。

海鲜粥的火候恰到好处，鲜味完全融入粥里，暖胃又营养。

蛋饺外皮嫩滑，内馅多汁弹牙。

他一边吃，一边心里感叹，沈归年这家伙，真是上得厅堂，下得厨房，还能赚钱养家，除了脾气差点爱打人，简直完美。

吃完丰盛的早餐，江不问换上专门的运动服，来到庄园后院的练习场。

虽然是学玄学的，但沈归年说，近身格斗也不能不学，毕竟不是所有时候都有时间让你慢悠悠地画符念咒。

遇到突发情况，或者被近身了，有点身手总比任人宰割强。

江不问的武器比较特殊，是一把桃木剑，但又不完全是剑。

它的剑身是由一节一节特制的、带着柔韧弹性的桃木连接而成，可以根据手腕发力的不同，在“剑”和“鞭”两种形态之间自由转换。

握柄处有精巧的机关，可以控制每一节的松紧和角度。

这把武器他以前就有个雏形，但手里现在用的这把，是沈归年根据原来那把的结构，重新设计、选用更好材料精心制作的，更轻便，更坚韧，灵力传导性更好，转换也更灵活流畅。

最大的优点是，它很容易藏起来。

因为主体是木头，能过安检；不用的时候，剑身可以收缩折叠，或者像腰带一样缠在腰间，外面套上衣服根本看不出来。需要时，可以出其不意地抽出、甩出，攻其不备。

非常适合江不问这种力量不强、但需要灵活和突然性的战斗风格。

江不问站定，深吸一口气，手腕一抖——“唰！”原本缠绕在腰间的“腰带”瞬间弹开、伸长，在他手中化作一把剑。

他脚步移动，手腕翻转，剑随身走，挽出几个漂亮的剑花。

紧接着，他手腕力道一变，那“剑”身忽然如同灵蛇般一节节“活”了过来，变得柔韧弯曲，随着他的挥舞，在空中划出凌厉的破风声，变成了一条威力不俗的鞭子！

鞭梢扫过空气，发出“噼啪”脆响。

剑鞭交替，转换自如，一套小连招下来，剑影鞭影交织，看得人眼花缭乱，颇有几分高手风范。

但实际上，江不问心里清楚，这一套花哨的连招，主要目的是拖延时间和自保，杀伤力有限。

因为沈归年给他定的发展路线，是主打召唤流——遇到危险，先自保周旋，争取时间，然后召唤老祖宗！

简单粗暴，高效安全。

所以，他的体术和武器运用，核心是“缠”和“拖”，而不是“杀”。

练完剑术，还有基础的体术要练。

用这种软硬兼施、变化多端的武器，讲究的是全身发力，最终凝聚于手腕，对身体的核心力量、柔韧性、协调性要求很高。

江不问回到主宅一楼专门辟出的健身室，里面铺着厚实的运动地垫。

他换上更贴身的训练服，铺开瑜伽垫，开始进行柔韧性训练。

劈叉、压腿、下腰、甩腰……一套下来，江不问额头上已经冒出了细密的汗珠，但动作却相当标准到位。

他身体确实很柔软，这是天赋，也和后天的“锻炼”分不开。

说到这个，江不问就有点脸红。

他身体能这么软，其实还得感谢沈归年一点点功劳。

沈归年压着他，久而久之，柔韧性倒是被开发得相当不错……

这些基础柔韧练习做完，按照计划，应该还有侧手翻、前桥、后桥、后空翻之类的技巧性训练。

但沈归年一般不会让他自己练这些，怕他掌握不好力道和平衡，摔伤。

可今天的江不问，自觉状态奇佳，浑身是劲，柔韧性也达到了巅峰。

他看着墙边叠放着的几层厚厚的保护垫，心里痒痒的。

沈归年不在，没人管我……我就试一下，就一下！他给自己打气。

他把几层厚垫子拖到场地中央，铺好，然后退后几步，深吸一口气，助跑，起跳，双手撑地，腰部发力——一个不太标准的侧手翻！

身体在空中划过一道弧线，但核心不稳，翻得有点歪。

眼看就要偏离垫子，落到坚硬的地板上！

“啊！”江不问心里一惊，暗道不好。

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