手机浏览器扫描二维码访问
第17章 牛岛若利（第1页）
第17章牛岛若利
日向的生活趋于稳定。
每天两杯牛奶，早上六点起床晨跑，上学时和女排们一起训练、好好拉伸，到家后看排球比赛，在九点半前入睡。
然后再在周末坐上一个多小时的车程去排球馆。
但已经和原来大不相同了。
虽然依旧没有比赛经验，但与之相对的，这一次弹幕们将日向的基础打得很实。
而这之后，乌养教练给日向的是专项训练。
发球、接球、扣球、拦网，甚至是传球。
“接球，主要是一传，只有把球接住了才能有接下来的传球和扣球，这是你绝不可以松懈的部分。”
又是一周末，乌养教练在站在球网后的桌子上，手捧排球抛出后重重扣下。
正面的一球，但很重——日向勉强接下，排球弹得很高，在前场落地。
山口忠在旁边打了个颤：好痛的样子。
“顺带一提，不要觉得把球接起来就是结束。”乌养教练双臂环胸，严肃道。
日向举手：“要把球传回球场、传回队友才行！”
“不。”出乎意料的，乌养教练摇头。
对很多人来说，做到这一步确实够了，但对日向翔阳来说，不一样。
好的二传非常稀少，而且日向这三年多半不会拥有一个固定的二传手。
一传不到位，甚至二传都可能接不到球，如果日向还想要进攻——
“你必须要把球传回给二传。”乌养教练说。
“无论二传在哪、你在哪，必须把球传回给二传、给二传一个良好的托球环境。”
这不是对日向额外的要求，而是日向进攻的必须条件。
以及——
无论二传多么不稳，都要能进攻、得分，保证自己的水平。
所以日向提前学到了原本在高中时他才知道的“进攻节奏”。
乌养教练将攻击的速度分为三个节奏。
从第三到第一节奏，攻手分别在二传托球后，看着球助跑进攻，到托球时、托球前就起跑。
一般的快攻就是第一节奏，攻手率先助跑，二传观察攻手位置，在攻手跳起来时倏地传球。
“那这样说，日向一般都是用第三节奏呢。”山口忠听完后说道，“也就是看好球之后冲刺起跳，有时候特别快。”
“那是因为他跑得很快吧？”月岛萤淡淡道。
“没错。”乌养教练回头予以肯定，“第一节奏是最快的，但更多是二传托球配合攻手。”
还是同样的问题——日向没有一个固定的二传。
“小不点太郎现在的最快速度，这个排球馆内没有人能追上，也没有二传的托球在这么快的速度下跟上、还能做到精准。”
所以日向一般是用这个速度去跟进拦网。
月岛小声：“能做到这样的二传也是个怪物吧？”
“哈哈哈哈谁说不是呢。”乌养教练笑道，“如果能让日向全力奔跑的第一节奏——那就是‘负节奏’了吧？”
后台弹幕激动中：
【（已屏蔽）】（有的！教练！有的！）
【（已屏蔽）】（无论是怪物二传还是负节奏都是有的！）
【（已屏蔽）】（而且还是毫无默契的时候就能追上hnt的二传！！）
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
小 寡 妇 和李世民称兄道弟那些年 重生之超级纨绔 重生之十六岁再遇老婆/树与槲寄生 直播通星际：我靠卖农货带飞蓝星 [文野同人] 我哥是超越者怎么办 千金宠 盲妻 全息黄游找搭子（NPH） 恐怖直播：她比凶宅还凶 炼器师［无限] 穿书成恶毒老太的小儿子 今天只许接吻 暗庭 穿越小货郎，养家宠夫郎/盛世小货郎 谋欢 我的破产茶楼火爆全球 古代娇娘穿七零，冷面军官沦陷了 [咒回同人] 不归山海 审神者今天也在试图修复刀子精
降服恶霸王爷：造反王妃
身为堂堂王妃，怎能是一个只会绣花弹琴产崽的废柴？！宠妾皮痒了？我来管教管教！男人想当皇上？我来策划策划！男人想要‘运动’？只能是我来！有人想要投怀送抱？！呵，不怕死的都来！...
聊斋觅仙路傅说
红尘道，妖魔道，人妖是非皆颠倒。沧海笑，昆仑笑世间由得我大笑。江中剑斩龙蛟，云间射尽大雕。北邙山上千盅酒，聊斋路上走一遭！聊斋世界，妖狐横行，神道设教。身为一个末法世界的修道者，穿越到这个道法显圣的世界里，如何才能开创出仙人一脉...
重生之恶女逆袭
兔子发新书啦八零军嫂是神医，新书打滚求支持，推荐票砸过来吧！！江明夏受尽冷眼嘲讽，尝尽人生冷暖后，死了。她想，年少时恶绩累累，这大概就是报应吧。重生归来，弃恶扬善，洗尽铅华，做一个众爱的好少女呵呵，开什么玩笑！虽然她本就是女中纨绔，但因错信身边人，被人利用导致在乎她的人都糟了难，这辈子，她得讨回来！谁想到出去遛个弯，却捡回一个祸害，祸害啊，她喜欢！某人看着满面春风的江明夏，暗道这丫头，又出去祸害谁了？兔子建了一个书友群，欢迎大家来敲门，561925087...
抱定金主：爹地快来娶妈咪
曾经，蓉城最有钱有势有地位的那个男人伸出大腿给她抱来，睡服我，从今以后在蓉城你就是呼风唤雨那一个！然而，一夜之间，她却从人人艳羡的江太太沦为不耻的情妇，成为整个蓉城最大的笑话原版简介未婚夫被异母的妹妹抢了，好不容易得来的女三号也被截了胡，娱乐圈有貌有身材有演技却万年不红的聂长欢，终于决定给自己找一个金主抱紧大腿求上位。蓉城最有钱有势有地位的那个男人默默把自己大腿伸了过去给长欢抱来，睡服我，从今以后在蓉城你就是呼风唤雨那一个！小包子从麻麻身后探出头去望着这枚金光闪闪的大金主，奶声奶气询问大金主，买一赠一要不要聂长欢带着四岁拖油瓶嫁给蓉城无冕之王江少勋，她力求低调低调再低调不愿公开婚讯，那个男人却公然对娱乐圈最顶级的一群大佬道我老婆拍戏现场三百米之内不能有任何雄性出现公蚊子都不行！人人都知道江少勋的软肋是聂长欢，她曾经也偷偷欢喜，她怎么会有这样好的运气。直到后来，宋绵绵回来了。江少勋只要儿子不要她，可她，宁愿净身出户失去一切，都不能放弃儿子。一夜之间，她从江太太变成了江少的情妇，所有人都等着看她的笑话，可她，依旧是江少勋身边最受宠的那一个。有人耐不住问她为什么，长欢一笑不是都说妻不如妾，妾不如偷吗？...
鲸落在深海
他操控最精密的仪器，过最刻板的生活，是一朵不折不扣高岭之花。只有他的助理鹿晓知道，他明明奶—得—不—得—了！后来他以研究员身份上了科技频道，被女主持追问您有情感障碍，会不会追女孩子？没曾想高岭之花当场红了脸，期期艾艾回答她还没有对我下手。当夜，热门话题哪个不知好歹的女人上了热搜。鹿晓亚斯伯格又名学者综合征，一种特殊的自闭症。（详见百科）阅读贴士1现代言情2男主教授，女主博二，在校外公司相遇...
摸金秘录之河木集
简介老九门的家族古辛，守护着长白山中的青铜巨门，巨门之后乃是终极，这终极又是何物？然河木集的再现，张起灵吴邪王胖子与他们后一辈再度古墓，找寻千年谜团，盗墓续章惊世风云再起。...