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第457章（第1页）

剩下的人中——

青峰也根据幸村“吸——呼——”的指示摸着了一点灵感。而后，在身旁亚久津的引导下，也渐渐进入佳境。

切原的专注力是与生俱来的天赋，虽然面对动脑子的事情有些苦手。但是，此时算是实战指导、再加上心中有不想输给其他人的信念——

因此，哪怕觉得喘不上气来、哪怕觉得这种过肺式的呼吸让他觉得痛苦到快要窒息、甚至眼前发黑脑子一片空白……但切原依然凭借着一股劲坚持下来了。

如果放到以往，就算带着负重，跑两个来回的切原也不至于变成如今这副满目狰狞的痛苦样子。

但刚开始学习呼吸法过肺，就是这样的——像是要打破身体所有的自然规律和限制，推翻从出生到现在这么多年的生长规律一般。

幸村知道切原的难受，但依然时不时提升着速度——只是间歇性地用精神力安抚一下切原因为情绪上头而有着紊乱的精神力。

再多的，幸村并没有干涉。

切原几乎全凭一股韧劲，整张脸都皱到了一起，脸上的神色也因为痛苦而显得可怖。

他大口大口的吸着气，整个呼吸道都火辣辣的，肺部通透的同时也有些隐隐作痛，包裹着肺部的肋骨和胸骨更是有一种即将被整个劈开的疼痛。

而对于呼吸法来说，最痛苦的阶段就是这个时期。

既然连这个时期都坚持下来了，那么接下来就没什么太大的问题了。

……

等到两个来回的跑山路结束以后，幸村安排大家互相帮助者拉伸一下身体——

而后，他直接走向切原，关切问道：“感觉怎么样，赤也？”

“呼——呼——幸、幸村部长……”

切原双手撑着膝盖，数不出话来，肺部和气管都还在泛着疼痛，但身体和四肢却丝毫没有疲惫的感觉。

幸村一边拍着切原的后背帮他调整呼吸，一边笑着柔声说道：“刚开始过肺就是这样，赤也之所以觉得痛苦是因为你以前已经适应了一种呼吸方式的原因。如今临时更改，你的身体自然会出现排异，所以觉得痛苦。”

切原跟紫原不同——虽然也是大大咧咧、单纯直白的性子，但是不同于紫原，切原是真心热爱网球、选择网球的。再加上从小在俱乐部接受正统的网球培训、身旁还有幸村这群学长的照顾和引导，所以切原的基础很是扎实，他是有自己总结出来的一套科学的呼吸方式的。

因此，学习幸村教导的呼吸法对于切原来说无疑是将曾经根深蒂固的一些东西连根拔出，对他来说自然举步维艰。

虽然

吃完早饭，一个小时后，进行了一个全套的拉伸以后，上午的体能极限练习便开始了——

这张训练菜单不光结合了帝光中学篮球部、冰帝学园网球部以及并盛中学网球部三个强大竞技运动社团的优点，甚至还加入了西格玛结合山间各种环境和地形因地制宜增加的野外训练项目——可谓是丰盛至极！

利用山间坡道进行速度和力量的转化训练、利用山间天然岩石作为动态负荷、利用直径15以上树干进行悬吊和攀爬训练、利用溪流水体进行流水阻力训练与冷刺激恢复……

——各种训练项目几乎是一个接着一个，虽然间隔一段时间之后会有拉伸时间、也会有间歇的休息时间，但在休息时间也需要进行放空自己、进行冥想训练。

说到冥想训练，也就是精神训练——这自然是幸村安排的。

这种训练对于并盛中学网球部的众人来说已经是习以为常了，甚至对于他们来说，在训练间隙进行冥想放空是一种非常惬意和享受的事情。

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