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第4章 颂钵夜里的坦诚（第2页）

颂钵的第一声响起时，许念晴的肩膀不自觉地颤了一下。

那不是清脆的敲击声，而是一种低沉、浑厚、带着震动的嗡鸣，从木台中央扩散开来，像水面的涟漪，一圈一圈荡进身体里。

苏玟琪用皮棒沿着最大的颂钵边缘缓缓摩擦，声音持续而稳定，整个地板似乎都在细微地共振。

许念晴闭着眼睛，听着那声音，感觉胸口原本紧紧束住的带子，好像被一点点松开。

【把注意力带到胸口，】苏玟琪的声音伴着钵声，像水一样流进来。

【如果胸口有紧绷、闷闷的感觉，不要推开它，试着在吸气的时候，让胸口的前侧、侧面、后背都有一点点空间。吐气的时候，让肩膀再往地板沉一点点。梅雨让我们习惯把身体缩起来，今晚试着让胸口像伞一样，慢慢打开。】

许念晴跟着引导吸气，她感觉到自己的锁骨随着呼吸轻轻抬起，肋骨向两侧扩张，那个长久以来因为抱孩子、打电脑、熬夜而紧缩的胸口，第一次在没有用力的情况下，感觉到空气真的进到了最深处。

她的眼眶有点热，却没有睁开眼。

身旁江予行的呼吸很稳，低沉而缓慢，像一个安定的节拍器，让她不自觉地想去对齐。

第二个颂钵被敲响，声音比第一个更高、更清亮，带着一点金属的颤音。

【现在把呼吸带到骨盆，】苏玟琪继续说，声音更柔了。

【骨盆是我们支撑身体、也承载许多情绪的地方。很多人会在这里不自觉地用力，好像一直要撑住什么。今晚不需要撑着，试着在吐气的时候，感觉坐骨往垫子沉下去，让大腿内侧、腹股沟有一点点松开。允许自己被地板接住。】

这句允许自己被地板接住，像是一把钥匙，轻轻转开了许念晴心里某个上锁的抽屉。

她想到这几周以来，自己一边接案一边带孩子，收到客户修改意见时那种胃部紧缩的焦虑，想到上周在中庭野餐时，江予行递给她便当时那份被理解的暖意，想到自己明明渴望有个人可以依靠，却又害怕一旦依靠，就会回到过去那段婚姻里失去自我的样子。

那些情绪全部沉在骨盆附近，像一团湿重的泥，随着钵声的震动，慢慢被搅动、被带上来。

她的呼吸开始有点不稳，胸口起伏变大，眼泪在没有预兆的情况下，沿着闭着的眼角滑下来，热热地划过脸颊，滴在米杏色的衣领上。

她没有发出声音，只是安静地流泪，肩膀细细地抖着。

一开始她有点慌，想抬手擦掉，却发现手像是被温暖的重量压住，不想动。

就在这时，一块带着淡淡热气的米白色毛巾，被轻轻递到她的手边。

不是直接碰到她的脸，而是放在她垫子旁的地板上，指尖可以碰到的距离。

许念晴微微睁开眼，透过泪水模糊的视线，看见江予行坐在自己的垫子上，没有转头看她，目光还是安静地落在前方的烛光上，只是他的手把那条原本放在自己垫子旁的毛巾，轻轻推了过来。

他的动作很小，没有惊动任何人，连苏玟琪的引导声都没有停。

毛巾还带着烘过的余温，触感柔软。

垫子的另一侧，一杯热茶也被轻轻放在她的手边，是教室后方保温壶里的姜红茶，热气在雨夜的空气里化成细细的白雾。

许念晴拿起毛巾，轻轻按在脸上，毛巾的热度与薰衣草的香气一起渗进皮肤里，让她的颤抖慢慢平缓下来。

她没有说谢谢，因为此刻的教室里，声音本身就是语言。

苏玟琪的颂钵声还在持续，一声又一声，像雨声的另一种形式，稳定地包裹着每一个人。

江予行的存在感很安静，却像一个稳定的靠垫，让她知道自己就算在这里落泪，也不会被评价、不会被打扰。

她把毛巾折好放在膝头，重新闭上眼睛，让泪水与呼吸一起，被钵声带走。

疗愈接近尾声时，苏玟琪引导大家慢慢躺下来，进入大休息。

所有人都在垫子上躺平，盖上毛毯，双手轻放在身体两侧。

颂钵的声音渐渐变小、变远，最后只剩下雨打在窗上的沙沙声与大家细微的呼吸声。

许念晴躺在垫子上，感觉身体从来没有这么沉过，却也从来没有这么轻过，胸口与骨盆的紧绷像是被雨水泡软的纸，慢慢化开。

她的手不自觉地放在腹部，感受那里随着呼吸的起伏，温热而柔软。

约莫十分钟后，苏玟琪用气音轻声唤大家回来，烛光被一盏一盏点亮，教室重新有了温度。

大家慢慢坐起来，脸上都带着一种刚睡醒般的松软。

许念晴的眼睛还有点红，却比来时明亮许多，她把毛巾折好，端起那杯已经变得温热的姜红茶，小口喝着，茶的甜与姜的辣在舌尖化开，身体从内而外暖起来。

江予行也坐起来，他转头看向许念晴，眼神里没有过度的关心，只有一种安静的确认，像在问，你还好吗。

许念晴对他轻轻点头，露出一个有点羞涩却真实的笑，梨涡在烛光下显得柔和。

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