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有人陪着一起锻炼,好歹能轻松一点,不至于太煎熬。
“行。”傅寒川没有丝毫犹豫,直接应允。
他侧身走到隔壁的跑步机,开机调好适配速度,陪他并肩一同跑步锻炼。
两台跑步机并排而立,两人并肩同步,晨光透过落地窗落在身上,安静又治愈。
酸胀的肌肉
马梓恒咬着牙,一点点提速,强迫自己坚持下来。
平日里疏于锻炼的身体根本扛不住持久慢跑,短短一小时下来,他跑得满头薄汗、气息急促,双腿酸软无力,肌肉酸胀疲惫。
最后实在支撑不住,脚步渐渐放缓,喘着粗气开口求饶:“不跑了不跑了,今天就到这吧,我真的不行了,彻底没力气了。”
傅寒川看着他额头冒汗、脸色微红、双腿微微发颤的模样,清楚他已经抵达身体极限,不再强求,温柔点头应允:“好,今天就到这里。”
马梓恒立刻按下停止键,跌跌撞撞走下跑步机。
双脚刚落地,双腿瞬间发软打颤,整条腿酸胀发麻,根本使不上力气,脚步虚浮,连站立都费劲,更别说走路了。
他皱着小脸,可怜兮兮看向身侧的人,嗓音软软带着疲惫:“我走不动了,腿好酸。”
傅寒川看着他浑身疲惫、双腿发软的模样,眼底盛满温柔心疼,没有半点迟疑。
上前一步,俯身伸手,把马梓恒稳稳抱起,“乖,我带你上楼休息。”
他抱着怀里气喘微喘、浑身疲惫的,小家伙,步履平稳,一步步走出健身房,顺着走廊电梯,稳稳返回顶层套房。
傅寒川稳稳抱着浑身酸软的马梓恒,乘坐私密电梯回到顶层总统套房。
他动作轻柔稳妥,小心翼翼将怀里的小家伙放到柔软的沙发上,生怕力道重了,扯到他酸胀的肌肉。
方才一个小时的持续慢跑,对长期久坐、疏于锻炼的马梓恒来说,早已是超负荷运动量。
他本身体质偏虚、气血偏弱,平日里稍微动一动就容易疲惫出汗,更何况是实打实的有氧运动。
此刻他浑身乏力、四肢发软,后背和领口的贴身衣物早已被层层虚汗彻底浸透,紧紧贴在肌肤上,带着黏腻的不适感,浑身又酸又闷,格外难受。
刚坐稳,马梓恒就蹙着眉,软软开口:“我要洗澡,身上好黏。”
浑身的汗意闷在衣服里,又累又不舒服,唯有洗个热水澡才能彻底放松。
傅寒川看着他略显疲惫的模样,眼底满是心疼,温柔应声:“好,我去给你放洗澡水,我们一起泡澡,泡一泡能缓解肌肉酸痛。”
“嗯。”马梓恒无力点头,乖乖靠在沙发上休息,连抬手的力气都没有。
傅寒川转身走进超大独立浴室,整间浴室干湿分离、空间宽敞,恒温系统时刻运作,干净又舒适。
他打开恒温花洒与浴缸注水开关,调节好不烫不凉的适宜水温,清澈的温水缓缓注入超大弧形浴缸,袅袅热气缓缓升腾。
随后他取过提前备好的新鲜玫瑰花瓣,细细撒入水中。
粉嫩的花瓣漂浮在温热的水面上,瞬间飘出淡淡的花香,温柔又治愈,既能舒缓疲惫,又能温润肌肤。
短短几分钟,温水注满浴缸,花香弥漫全屋,一切准备妥当。
傅寒川折返客厅,伸手扶起腿还在微微打颤的马梓恒,稳稳扶着他的腰身,一步一步缓慢走进浴室。
他耐心细致地帮浑马梓恒脱下湿漉漉的衣服,动作轻柔,极尽温柔,没有半分仓促,随后小心翼翼将他横抱起来,稳稳放进温热的浴缸水中。
温水包裹全身的瞬间,温热的水流漫过四肢百骸,紧绷酸胀的肌肉瞬间得以舒展,刚刚运动过后的酸痛,尽数被温热的水流温柔抚平。
暖意顺着毛孔渗入身体,驱散了所有酸软疲惫,舒服得马梓恒轻轻喟叹一声,整个人彻底放松下来,慵懒地靠在浴缸边缘。
傅寒川随即褪去衣物,迈进浴缸之中他侧身坐在马梓恒身后,让这小家伙稳稳靠在自己怀里,温热的胸膛给他最踏实的支撑。
紧接着,他温热的掌心覆上马梓恒酸胀发软的大腿,力道适中、节奏舒缓地轻轻揉捏按摩。
从大腿肌肉到小腿线条,一点点放松紧绷僵硬的肌群,精准缓解运动过后的乳酸堆积。
专业又温柔的按摩落在酸痛的双腿上,酥酥麻麻的舒适感席卷全身,马梓恒彻底卸下所有力气,乖乖窝在他怀里,享受着专属的放松时刻。
两人安安静静泡了整整二十分钟。
二十分钟的温汤泡澡,足以彻底舒缓周身疲惫,温润气血、放松筋骨。
傅寒川怕他泡太久头晕体虚,伸手穿过他的膝弯,轻轻发力,干脆利落地将泡得浑身发软的少年从水里捞了起来。
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