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“你们也都知道，大体上，旋转总体分为三类，分别是直立转、蹲踞转和燕式转。”　　林雨橙悠悠地绕着四位女孩滑行，一边说：“这三种旋转类别中，也分有小类。例如，躬身转就是直立转的一种，且还分为躬身转和侧躬身转。此外，还有一些非基本姿态旋转，最为代表性的就是贝尔曼。”　　“单就这些旋转而言，想要降低位移并不难，可在比赛中，我们往往需要做联合旋转，换足转，以及旋转变刃。若想在兼顾多个定级方面的前提下保持低位移，对于多数运动员而言，想必是一件难事。”　　林雨橙说到这里，突然话音一转，“小于妹妹，可不可以上前，给大家示范一下你的旋转？”　　“诶？”于思梦没料到林雨橙会突然叫自己的名字，不由得睁大眼，“雨橙姐，你想让我做什么旋转？”　　“嗯……就做一组包含风车转的换足联合旋转吧！”林雨橙思索片刻，很快给出了肯定的回答。　　于思梦听了这话，松了口气。　　风车转正好是她的强项，而在过去所有的比赛中，她也一直尽可能避免那些考验腰部柔韧性的旋转姿态。　　于是，她深吸一口气，在一众企业高管和另外三位青年组女单运动员的集体注视下，缓缓来到了冰面中央。　　在权衡之下，于思梦选择做出她在比赛中用到最多的一组跳接联合旋转。　　先由蹲踞转起步，中间变换为a字转，再进行换足，开始燕式旋转，最后由燕式旋转过度为风车转。　　于思梦没有忘记方才林雨橙对于“旋转三要素”的强调，在a字转和风车转的过程中，都进行了明显的旋转提速。　　旋转结束，在挡板外观看的企业高管们不由得拍掌喝彩，而与此同时，身为于思梦的同期运动员，周茹、张圆圆和万茜也全都惊讶地瞪大了眼。　　“这是一组漂亮的旋转！”林雨橙一边鼓着掌，一边对于思梦说，“在所有的旋转中，风车转应该算是旋转半径最高，且重心变换最大的旋转。你能够在保持零位移的情况下还对它进行如此高的提速，着实是令人钦佩！”　　“雨橙姐，过奖了。”在这么多人的目光下，于思梦不由感到几分害羞，“在花滑旋转上，我还有很多地方需要学习。”　　“小于妹妹，你谦虚啦！”林雨橙笑道，紧接着看向另外三位运动员，“在风车转上，我兴许没有小于妹妹厉害，但对于降低旋转位移，我今天想给你们分享一个小小的诀窍。”　　张圆圆好奇地说：“雨橙姐，你就别卖关子了！是什么诀窍？”　　“我的诀窍其实很简单，就是闭眼！”林雨橙狡黠地一笑，“请你们先脱掉冰鞋，和我一起到热身区！”　　两分钟后，四个女孩和林雨橙穿着运动鞋，一起来到了准备活动区。接着，林雨橙又拿来了四个圆形的旋转板，两个中号，两个小号。　　“每人拿一个。”林雨橙对女孩们说，“觉得自己适合什么型号的，就拿什么型号的！”　　林雨橙话音刚落，另外三位女孩便动作很快地上前。　　或许是她们对于自己的旋转能力都有自信，所有人，下午三点准点更新！大家不要错过哟！　　　　“空间感？”　　张圆圆、周茹和万茜从小接触花滑训练，可今日，却是她们头一次听说这个词语。　　而不仅是她们三人，于思梦在听见这个词的瞬间，同样也是一愣。　　一时间，四个女孩齐齐看着林雨橙，眼神中透着茫然、好奇和探究。　　林雨橙道：“大多数普通人在高速、姿态复杂的旋转中，都会迷失方向。身为花滑运动员，虽然我们在这方面远胜于常人，可却也难以保证自己能够在旋转的过程中时刻分清自己身处的方位。”　　“方位分不清，身体的平衡感也会受到影响。”林雨橙说到这里，微微一笑，“这其实是我还在小县城时，一位老爷爷教我的技巧。”　　“一位老爷爷？”周茹好奇地说，“雨橙姐，这位老爷爷，也是国家队的花滑教练吗？”　　“不是。”出乎所有人的意料，林雨橙竟是摇了摇头，她眼神微微闪烁，似是陷入了回忆，“那位老爷爷，只是县城里一位寻常早晨打八段锦的老大爷。不过，也正是经他一句点拨，我才领悟了旋转的要领。”　　几个女孩和在场的企业高管们听了这话，皆是一阵赞叹。　　一位名不见经传的老大爷，无意间的一句点拨却让国家队的运动员受益匪浅。这样的一则小故事，无疑算是花滑这项运动里的一桩美谈。　　而对于思梦而言，林雨橙的故事更是给了她不小的启发，她突然想起了前世跟着乔师父习武时的一件插曲。　　在于思梦年纪很小的时候，当时正在练习扎马步、金鸡独立。　　于思梦小小年纪，悟性极高、天赋异禀，学习单金鸡独立学得极快，且不仅站得稳，坚持的时间也很长。　　就这么过了半个月，于思梦渐渐有些飘了。她对于这一单调乏味的练习失去了耐性，连带着做其余的训练也跟着心不在焉。　　就在一天周末的下午，正当于思梦在竹林里偷懒，乔师父无声无响出现在她的身后，他拿着一个竹板，不轻不重敲了下于思梦的脊背，“偷懒！又偷懒！真当自己站得稳，就算是彻底学会金鸡独立了？”　　“师父……”　　于思梦被乔师父抓了个正着，半是心虚，半是不服气，她说：“金鸡独立，我怎么就没学会了？”　　“那你不妨试试闭上眼睛！”乔师父道，“闭上眼后，你若还能站直，我便承认你已彻底学会了它！”　　“只是闭上眼睛，又有什么难？”于思梦听了这话，撅了噘嘴。　　哦豁，小伙伴们如果觉得52书库不错，记得收藏网址https:52shuku或推荐给朋友哦~拜托啦（>　　传送门：|

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