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而白萧然方才问出的问题，这次的全锦赛对于自己，又代表着什么？　　“小于妹妹。”或许是看于思梦沉默的时间有些久，白萧然开口说：“你知道吗，我有一种预感。”　　“什么预感？”于思梦问。　　“在本次的全锦赛，你会获得冠军。”白萧然语调平稳，眼神认真地注视着于思梦，对她笑了笑，“不要误会，这并非恭维人的话语，只是基于我对事态的观察和推断。”　　“观察和推断，听着好玄乎，”于思梦并不大相信白萧然的话，“萧然哥，你是如何推测出来的？”　　“因为，我能看出你来到了职业生涯中的一个关键瓶颈，一旦突破瓶颈，就会得到质的突破，”白萧然一本正经地说，“而我相信你，你一定能突破这一瓶颈。”　　“萧然哥，谢谢你。”　　于思梦听了这话，不知为何，既有些想笑，但心中却也一阵触动。　　突然间，她想起了两个月前，自己和白萧然走在海边……　　那时，于思梦下定决心，要在完成系统布置的任务之后继续参加比赛……　　她想起……自己将这个决定头一个告知的对象，就是白萧然……　　她还想起，自己告诉白萧然，之所以想要参加更多比赛，是因为在内心深处，她也渴望走出国门，拥有一个展现自己的舞台……　　霎时间，于思梦只觉得脑中灵光一闪。　　“萧然哥，”过了良久，于思梦缓缓开口，“我想，我知道我的答案是什么了。”　　白萧然一时有些没能反应，“嗯？什么答案？”　　“你刚才问我，对我而言，这次全锦赛意味着什么，”于思梦抬起头，一字一顿说，“对我而言，全锦赛是一个‘开始’，崭新的开始。”　　“崭新的……开始？”白萧然重复。　　“没错，萧然哥，你还记不记得我和你说过，我之前作出了决定，要在全锦赛后，继续练习花滑，参加比赛？”于思梦说，“正是因此，对我而言，全锦赛是一个结点，但也是新的开始。”　　“在全锦赛之后，我的竞技生涯将真正展开。”于思梦看向露台的城市灯火，“这也是为什么，我会在潜意识中将这次的自由滑选曲看得这么重要。”　　她这话说完，一时间，白萧然并没有立刻搭话。　　半晌后，他才缓缓开口。　　“那么，你已经想明白了自己为何会纠结于自由滑的选曲。”白萧然说，“既然这样，你现在对于这件事，有新的思路了吗？”　　“我知道了自己对于全锦赛的心态和心情，”于思梦思索片刻，肯定地说，“萧然哥，我大致知道，这次的自由滑应该选择什么了！”　　　　两天后，周六。于思梦按照和省队熊主任的约定，再次前往省城体育馆。　　谁曾想，体育馆门口却站了位意料之外的人。　　“小于同学，上午好啊！”齐惋一身深蓝色的职业套装，微笑对于思梦招了招手。于思梦本欲直接进体育馆，这时也不得不顿住脚步，惊讶地说：“齐老师，您怎么来了？”　　“我这次来省城出差，就想着多留两天，看看省队运动员们的情况，主要是看看你。”齐惋冲于思梦点了点头，说出的话语很直白，“小于同学，我如果没猜错，你今天来省队，是为了和红星的宣传部长谈论赞助的事吧？”　　“是的。”于思梦诚实地点点头，“齐老师，您能在百忙之中来省队看我，我深感荣幸！”　　“这种时候就没必要说这些客套话了。”齐惋笑了笑，“若你今天来是为了红星的赞助，那一会可能得叫你失望了。因为红星的宣传部长临时有事，取消了今日的行程。”　　“什么，行程取消了？”于思梦一愣，“可是……熊主任怎么没通知我？”　　“现在毕竟是早上，熊主任估计一会儿就来通知你了，”齐惋说，“其实，红星的人今天不来，是我和他们打了声招呼。”　　于思梦一惊，“齐老师，您这是什么意思？”　　“小于同学，你不必着急，”齐惋温和地一笑，“我和红星那边的主管打招呼，不是要他们不赞助你。正相反，我告诉朱勇川：于思梦是一位很有潜力的运动员，不仅仅是红星想赞助她，我代表国家队，也有意愿招募她。”　　“齐老师，谢谢您，”于思梦说，“不过……就像我上次说的，我对于进入国家队暂时——”　　“你不想进入国家队，因为你对于教练和崭新的训练形式怀有抵触，对吗？”齐惋打断她，“可是于思梦，在此之前，我希望你能听我一句话。我今日来找你，绝对不是为了和你作对，而是站在你的角度替你考虑。假如，你确实需要专业的教练，假如，加入国家队，可以让你的实力实实在在地提升，比你自主训练提升的更多，你难道还会认为自己不应该去国家队吗？”　　“齐老师，您说的话有一定的道理，可前提是您的这些假设都成立。”于思梦一针见血地指出了齐惋话里的关键，“而现在，您又有什么根据，能够证明我自主训练的进度赶不上国家队？”　　齐惋淡淡一笑，“诚然，你是一位天赋异禀的花滑运动员。我向林教练打听过你的事迹，能够在短短两年内将花滑练到如此程度，说是位天之骄子也不为过。小于同学，说句实在话，我充分相信你自己的能力，所以，我今天才决定来亲自观摩你的训练。”　　“什么……您是说，要亲眼观看我的训练？”于思梦一怔。　　“没错，”齐惋说，“看过你的训练后，我会做出我自己的判断，如果我认为你的训练内容足够专业、足够高效，那我将不会再强行要求你加入国家队，再不济，我也可以向国家队的教练们说明你的情况，尽可能说服他们给在你入队后你更多的自我训练空间。毕竟，你所顾虑的只是进入国家队后的训练形式，并不是进入国家队本身，不是吗？”　　“是。”于思梦实话实说，思索片刻后，同意了齐惋的提议，“好吧，齐老师，既然这样，请您和我一起来！”　　在前去更衣间换衣服的路上，于思梦在脑中回想起了林教练和她提起过的关于齐惋其人的事迹。　　齐惋不仅是华国花滑协会的裁判之一，她也曾是一位赛场上叱咤风云的双人滑运动员、一位颇有名望的花滑女单教练。　　齐惋手底下教出的动员，好些都得过历届的全锦赛第一，即便是在国际比赛上，也多次获得过排名前十的好成绩。　　拥有如此众多成绩优异的学生，说齐惋是国内最为厉害的女单教练也不为过。　　正是因此，在于思梦最初开始陆地训练时，心中一度还有些忐忑。　　毕竟，齐惋不同于林教练、张小哥、或是林雨橙。　　在花滑的训练和教学这块，齐惋无疑代表着更高的权威，也比其他人更有立场对于思梦的训练流程进行评价。　　来到省城体育馆的陆地准备区后，于思梦开始了陆地训练。　　她的训练内容照例是往常的那些，从基本的原地小步跑、高抬腿；逐渐过渡到开腿空中转体跳、空中收腿跳拉力绳，还有借助器材的腰腹部力量训练。　　在做这些动作时，于思梦贯彻两个重点：一个是标准——每一个动作，无论是双腿抬起的高度，还是腰腹部训练时的转动幅度，全都得达到某个固定的标准；另一个重点则是简短——除开少数双足跳跃动作外，大多数的陆地训练内容都以十五个重复动作为一组，每组不同动作之间的间隔为10秒，不多，但也不能少。　　至于跳绳，这一陆地训练项目于思梦并不是每天都做，而是每周一到两次，因此，于思梦今天也没有刻意加上。　　在于思梦完成了陆地训练后，齐惋开口道：“我注意到，你的陆地训练似乎并不聚焦于体力锻炼，而是更注重于技巧和种类的数量？可以告诉我原因吗？”　　“可以。”于思梦点头，“我的陆地训练的强度和方式，借鉴了hiit的锻炼模式，也就是高强度间歇运动。”　　“高强度间歇运动？是为了提高肺活量吗？”齐惋一挑眉。　　“不仅仅是肺活量，还为了增加肌肉力量、肌肉密度和基础代谢，”于思梦认真地回答，“不过，除了这些……最重要的还有爆发力。”　　“爆发力？”齐惋一愣，眼中却是闪现出兴趣，“来！具体和我说说！”　　“我知道，花滑是一项注重体能的运动，很多运动员会专门在陆地训练中加入数公里的长跑，”于思梦清了清嗓子，“只是……以我个人的看法，长期的长跑习惯并不会对花滑造成良性的帮助。”　　“小于同学，你可知道，国家队运动员每日训练的例行公事之一便是围着操场跑上至少三公里？”齐惋听了这话，似笑非笑地看着于思梦，“你告诉我，为何不能进行长跑训练？”　　“长跑训练，本质是有氧运动，有氧运动，消耗的除开脂肪，还有肌肉。”于思梦说，“更重要的，在我看来，体力和爆发力之间，花滑运动员应该更注重爆发力。”　　哦豁，小伙伴们如果觉得52书库不错，记得收藏网址https:52shuku或推荐给朋友哦~拜托啦（>　　传送门：|

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