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学一点李少波的真气运行法（第1页）

5月25日甘肃省卫生厅厅长刘维忠通过**，再表支持真气运行学在甘肃全省推广的决心。他甚至愿意牺牲自己的政治前途，“换来”甘肃中医的发展和患者受益。此外，他还称，没有必要争执任督二脉的打通标准。学习真气运行学只是学了一种强身健体的方法，不需要去参加华山论剑。

甘肃省卫生厅厅长刘维忠在其实名认证**中称，“甘肃人穷啊，医改摸索点传统的、简单的方法，包括食疗、无药治疗（锻炼、针灸、刮痧、真气运行等）方法治病。”刘维忠称，现在已经有了初步效果，卫生部年鉴统计，连续2年全国平均住院费、门诊费除西藏外甘肃最低。“我50多岁了，如果牺牲了我的政治前途能换来甘肃中医的发展和患者受益，我愿意”。

很敬佩也很感动这位国家干部肺腑之言。去年4月上传的文“学一点李少波的真气运行法”，再更新，愿真气能让更多的人知道并得益。

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真气运行五步功法（静功）是着名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》"全真导气"理论和古代各家行气养生要旨，结合自身实践，经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。它主要通过调息凝神，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，调和气血，促进细胞的新陈代谢，增强大脑皮层保护性的抑制力量，从而使身体内部的固有潜能得以挖掘，发挥自我调节，自我修复，自我治疗，自我重建等一系列自我疗能，达到防病治病、开发智慧、美容健体、延年益寿的良好效果。

李少波，河北省安平县人，生于1910年。现在是百岁以上的高寿了，甘肃省中医学院主任医师。任甘肃省真气运行法研究会主任、真气运行法研究所所长、中国气功科学研究会理事。

李少波练气功已有50年。他自幼体弱多病，曾患神经衰弱、经常夫眠、胃痛作酸、大便秘结等症，骨瘦如柴。成年又患肺结该及矽肺病，加上鹤膝风、膝膑肿痛，步履艰难。经常彻夜不眠，胸痛如割，心跳气短，头昏耳鸣，四肢麻木，遇冷寒颤，遇热冒汗，痛苦万分。

其祖父遂教他练吐纳寻引之法，并授予《勿药元诠》一卷，令其从中探索祛病求生之路。从此他便数十年如一日，坚持练气功，并反复实践总结、探索发掘。除治愈了自己各种疾病，获得了相当健康的体质外，还摸索出一套确能旺盛真气运行的五步功法，经过反复应用于临床，对各种久冶不愈的慢性病，都能获得较满意的效果。通过科学实验，也证实了这一方法的科学性。

《真气运行法》自形成初稿以来，就受到各界的重视和支持，油印数次都很快被索取一空。1979年11月由甘肃人民出版社出版后，更引起了各界人士的兴趣，纷纷来函来访，提供各种宝贵意见，要求增订。1986年7月甘肃人民出版让应读者要求再版了《增订真气运行法》。除对原文有一些增订外，还增加了一部分动功。

李少波为推广“真气运行法”还先后进行了开班授课。门诊治病、科研探测等各项工作。学习和参加练真气运行法的人员遍及全国各地、并在杭州设立了真气运行法推广基地，不少医疗机构对真气运行法进行科学研究，结果表明它对提高人体生命机能、提高智能确有较理想的作用。

按照中医理论，真气是维持人体生命活动最基本的物质，人之有生，全赖此气。真气是其他各种气的根本，它随经脉不断地运行全身而起到营养全身的作用，它还有变化产生血液，推动与固摄血液，温养全身组织，抗拒外邪的侵袭，推动脏腑组织等功能活动。

真气运行五步功法（静功），练通小周天、大周天，经过炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段，可获得防病治病，健身延年的效果。机体生理功能呈现后天返先天的变化，继续锻炼，原则上是以功为法，以静为务，以守为成，向炼神还虚的高级阶段迈进，冀以达到长生久视，返朴归真的终极目的。

最近和朋友通电话得知她上个月去了兰州，学习“真气运行法”，十二天的学习很有成绩，练通了小周天，小周天路线是任督两脉，就是说任督两脉通了呀，真神奇，像武侠小说里的神功呀。

很好奇，也觉得很神奇。尤其是知道李少波教授百岁高龄还在看书研究真气学，真的很敬佩。也开始了解和试着练了起来，很有趣呢，也想看看自己能不能也练通小周天呢。

可以买一本《真气运行学》的书自己学习练习，在网上也都能查找到真气运行五步功法的练功姿式、五官要求、练功方法、练功须知等。嗯，现在自己练习进入第二步，有气沉到丹田的感觉了呢，体内也在不断排出废气。（现在练了一年了，也不知道是不是练通了，重要的是能使自己身体内部的固有潜能得以挖掘，发挥自我调节，自我修复，自我治疗，自我重建等一系列自我疗能，达到防病治病、强身健体的良好效果。每天都会练呢，真的很好哦。）呵呵，推荐亲朋好友都学一点、练一点，对健康有帮助噢，与之分享。

人生短短几十年，

是非恩怨莫在意

看得高远境如仙，

健康快乐最值钱，

愿你不为尘事烦，

开开心心每一天.

祝福祝福！

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