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劝人劝己（第1页）

***您好：

看了您的短信，也能感受到您的压力。

我原来有人遮挡风雨，不知道人到中年的坎坷和尴尬境地，如今经历了生死之扼，才知道人生其实是那么不堪！才知道人到中年万事忧的真正残酷。

无论怎样艰难也还是没有被毁灭也算走过来了，唯一的心得便是：不去较真，不再计较，没有什么值得自己浪费时间和精力去让自己受到伤害。一切自有定数，也有它本身发展的轨迹，作为弱小的个体我们实在是微不足道的！

所以，对于生活中的种种不如意其实大可不必太过计较，想想这一生还有多少时间给自己？好好过好自己的日子，家庭幸福是这一生最重要的。我们只对至亲的亲人最重要！

工作对我们而言不过是挣来五斗米的营生，没有必要为了五斗米搞垮自己，地球离开谁都照样旋转。贾医生在时他会为他的病人、他的家人亲戚、他的朋友操不完的心，他以为大家离开他都活不下去，而他的猝然离去除了给我和孩子带来无尽的伤痛和打击外，连他的父母兄弟都不曾被影响什么，不过是少了一个提款机而已，而我和孩子也不照样还得生活下去？我还要一样给孩子一个宽松、晴朗的天空？他不过是把重担压给了我而已，对他人对世界能有什么影响？

虽然他的老师们都说中医界失去了一个栋梁之才，但中医界还不是好好的按部就班地走自己的路？

我这几年的悲惨生活还不一样走过来了？

他离去时，单位的作为您是看到的。而我受的伤害更加来自亲人！

他的父亲一直在这里逼迫要拿走他的赔偿金，我万念俱灰不想争吵，但孩子要长大，凭我的能力养不活她，只好在肝肠寸断时据理力争，才争得一部分孩子的抚养费。当我看到他父亲拿到儿子用命换来的钱脸上露出笑容时，我感到的是切骨的寒意和悲哀！这是人生的一个大讽刺！快三年了，除了打电话来要钱，没有一个人问过一声孩子怎么样。

前几天，又打电话来说贾医生母亲病了，我便急忙联系当地的同学咨询治疗方案，说钱不够我又和我弟弟借下两万块钱准备寄回去，就在昨天手术后我打电话回去问候情况怎么样，他妹妹接电话居然恶语相向。我其实早就发誓不再与他们来往，但看到他的母亲病得很严重还是不能无动于衷，还为不能帮到她而愧疚不已。听到他妹妹的话时，我才又一次感到自己总是不能做到吃一堑长一智，在他们看来便是傻了，好欺负了。自己也觉得完全是自己犯贱。但心总是不能坚硬如铁，唉！

就在我最需要帮助的时候，我的亲人也一样不能给我温暖，我的父母年迈，我不写给他们再追加负担，由我嫂子来陪我，来回的路费花掉我两个月的工资，本来打算陪我过了年，但就为了受不了这里的孤单，两个月不到便一定要回去。后来侄仔来陪我过年，我给买了一千多块钱的衣服，拿了600块压岁钱，回去了还不高兴。

所以，人这一生谁可以指望？当你可以帮助别人时，他们理所当然地接受，当你需要帮助时，他们便逃之夭夭了！有谁设身处地的为我想过？我一个人要养大孩子啊！

我在这样的境况下，没有再求过谁一分！好在我们的几个朋友还在全力帮助着我处理完一切事宜，还有我的堂弟一直鼓励我支持着我走过这一段阴霾。

快三年了，虽然一样伤痛，但也知道人生只有靠自己走，没有过不去的坎！也没有什么事值得浪费自己的时间精力去计较。

我的女儿在我撑起的这一片天空下健康成长，身体健康，性格开朗、豁达，成绩优秀，我很欣慰——这些事没有给孩子带来太大的影响。我也开始平静地接受当下，安静地度过余生。

孩子的成长我认为学业固然重要，但身心健康才是重中之重，我们虽然身处其中不由自主，但我们可以在孩子繁重的学习之余不再增加孩子的负担，我从来没有给孩子上过她不喜欢的兴趣班和加强班，星期天都是用来玩，我的孩子学习成绩一直名列前茅，13岁已经165cm，视力也丝毫没有下降。

你的孩子几岁？近视估计也是假性近视，矫正近视最好的办法是打乒乓球，既可以锻炼身体也可以矫正视力，如果是上小学，我建议学习不用抓那么紧，保持前十名不落下即可，给孩子多提供活动玩耍的空间是必要的，想想孩子的童年若都在繁重的课业下度过，这一生还有什么时间可以无忧无虑？况且，将来的成就学习成绩只是一部分因素，人际交往、情商更加重要。不是吗？

我们处在一个浮躁变态的社会时期，人们的价值观都有所扭曲，一切都以财富来判断成败，这样是很可怕的，我希望我的孩子无论贫富都可以快乐，自得其乐。我也要求我的孩子学习成绩不落下，但我是从她作为学生：学生的责任便是学会老师教的知识这个方面来讲的，要她懂得每个人每个时期都有自己的责任和义务，但同时也不剥夺她的权利，比如玩耍、个人空间和自由。

您的爱人是老师可能已经习惯了像对待学生一样对待自己的孩子，但是，作为母亲更多的应该是母亲的角色，不是吗？因为对待学生作为老师只有学习和成绩，而对待自己的孩子却是孩子全面的发展和成长。不过每个人都有自己的价值观和教育理念，我们不能强迫大家都有相同的心理。

我是医生也修了营养学，还是高级营养师呢！所以，若为您调理身体可能会量化、系统，虽然可能看上去会教条一些，但会更加科学。您的体检结果给我，我再为您量身定做一套方案。

现在，你的体重已超标40斤，这超标的体重会加重身体各个器官系统的负担，尤其加上血糖、血脂的升高就会对各个脏器产生更加大的伤害。

所以减肥势在必行，减肥的理念便是：进的少出的多。

少吃多动，但要保证每天的各种必需营养素的摄入：优质蛋白，维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、食物纤维素，大致的原则是：食物的多样化，少食脂肪类食物和碳水化合物，多食蔬菜水果。另外，降脂类的安全有效的保健药物是：深海鱼油和卵磷脂，要长期食用，降糖类药物也要及时长期维持。

其实没有什么值得您烦心的！想开了，一切都放下了，轻松过日子就好了。您不是还劝我：一切都会好起来的！

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2013.3.11

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