手机浏览器扫描二维码访问
“那是那是,满子你刚刚可是第一个摔倒的,那时候才数到第十个……”。
可惜开弓没有回头箭,邢满子说出去的唾沫儿也必须继续砸下一堆儿的坑,因为郡主很快就回来了,换下了啰里啰嗦的衣裙,穿上了松松垮垮一身蓝棉布,斜交领,腰间系一根布带子,手腕和裤腿角儿都被绣花的边带绷住。
头上还是没有一件发光的首饰,拢的光溜溜的青丝只在脑后随手结成一根长辫子,一块蓝布包住发梢儿就算完成。
这种形象应该叫做“英姿飒爽”,大宋朝还从来没有哪家贵妇敢这么穿戴过。
白承光向前走了两步,嘴巴也张了张,然后,还是没有说出阻止的话来,只要媳妇高兴,就随她怎么做好了。
“看好了!”英姿飒爽的女人一声脆喝,找好一处最平坦的地方,先摆出一个最标准的俯卧撑姿势“扩胸式”。
以双手的手掌作为支撑点,双臂张开,与肩同宽,背部、腰部和臀部呈一条直线,肘部用力,做屈臂运动。
这种方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉,孤儿院里面的大哥哥们喜欢做这个来比赛,赢的一方可以把要做的活计推给输的一方,阿圆平时也没少跟着往地上趴。
郡主很仁慈,“扩胸式”只完成了两个就不再继续了,改换了一种新的姿势,当然,在这之间。她跳起来讲解了一下其中的变化。
“再教一招儿——鲤鱼卧莲式。这个需要让身体侧卧。单拳或单掌着地。斜撑地面,双脚交叉斜撑。例如,右拳撑地,左臂向上伸展,双臂呈十字形,掌握身体平衡。左脚内侧、右脚外侧着地支撑。屈臂下撑时,腰部用力,头和腰后仰。如同盘卧的鲤鱼,然后恢复原式,再反复下撑。”
讲解的过程其实就是休息的过程,等傻兵蛋子们听的一头雾水时,郡主才把“鲤鱼卧莲式”给演示了一遍,嘿嘿,只能演示一遍而已。
邢满子的大嘴已经吃惊的要塞进去鸡蛋了,这个女人真的可以做“俯卧撑”,还能变换花样,连大气儿都没喘。笑吟吟的就像是闲庭信步。
“今儿高兴,再教大家一个铁牛耕地式。喏。用拳或用手掌作为支撑点。双手撑地,双臂张开,与肩同宽。双脚趾着地,双手双脚平行。头向斜前方顶,前脚掌、双手、颈、腰一齐用力,同时腰下塌,贴着地皮。然后臀部上翘,腰再下塌,身体后拉,整个动作完成。斜前斜后的动作反复做即可。这种练习主要针对颈部,并增强背肌、手腕、脚踝力量。”
女人做这些动作得是多么动人?何况爱运动的郡主的身材原本就紧致的要命,铁牛耕地式没做完,就有两个军士流了鼻血,自己尤不自知,傻呵呵的任凭血流穿过口唇直线下落……
“快扶你娘起来!”白承光把两个小娃子推到前面,自己故作大度的在后面解释:“满子每天加做四百个俯卧撑就够要命的了,今儿暂且饶过他好了。”
正看得发呆的邢满子恍然明白过来,郡主演示的越多,不就代表着自己的成百的惩罚会越重?十个俯卧撑自己都能摔倒了,四百个那不得做一整天?
可是,是男人就不能在困难面前低头,尤其是对着一个女人俯首,那更是绝无可能的!邢满子的人生经历,根本就没学会服输那两个字!
“四百个——就四百个,有什么大不了的?小爷儿只不过是初学初练才丢了人,这法子就是郡主出的,那肯定是在家里提前练好了的,算不得什么真功夫,雕虫小技而已!”
邢满子的声厉色荏引起了一团哄笑,郡主正伸着长个手掌让两个孩子擦拭土尘,白承光马上就要拽她的衣襟了,到底是女人,跟兵蛋子们哄闹的时间太长了也不好看。
不过,刚刚玩出心劲儿的郡主可不是善罢甘休的脾气,马上又要导演更加惊悚的“雕虫小技”,只见她蹲下身子一左一右环着两个贴心的男娃子,笑吟吟的又给邢满子设了陷阱。
“我这个妇人家自然没有什么真本事,和满子兄弟您根本就不能比,不如尝试一下我这两个孩子的功夫底子?我估计啊,你只要被他俩儿的小手指摁住额头,任凭你怎么发力,都不可能站得起来身子……”。
这场游戏可真是越来越好玩了,兵蛋子们都快要被一波一波的冲击给弄疯了,拍打着地面的,跺着脚的叫的那叫一个狂热:“满子敢不敢试试?两个一岁多的娃儿向你挑战啦!”
白承光终于放下心来,只要媳妇不再做那些诱人的姿势,也不跟汉子们肌体接触就万事大吉,小孩子家去挑战一下,输了赢了都没有关系,权当图一个乐儿。
邢满子那张脸现在没办法看了,这位郡主实在太欺负人了,自己堂堂五尺汉子要跟两个加起来才够三岁的小娃子比试,就算能赢五百遍都觉得心里磕碜。
可是那女人笑得惬意,连嘴角都斜斜的翘了上去,三个轻飘飘的字儿从口中飞出:“你——不敢?”
“小爷打小就不知道‘不敢’二字得怎么写!”邢满子就像一头发狂的雄狮,双拳击打着肚皮“嗷嗷——”的叫嚣:“放马过来!要是您家里的小娃子真能制得住小爷,小爷立马跪下磕三个响头,从此后任凭两个娃子随便调遣,一辈子就认两个小娃子当主子!”
这是被激怒的都要签下卖身契了,两个小娃子笑嘻嘻的听着母亲嘱咐,为了迁就孩子们的个头实在太矮,兵蛋子们找来的道具是灶房里烧火时坐的矮凳子。
邢满子大马金刀的一屁股就坐了下去,那姿势拿捏得可真逗人,一百多个军士可全都围拢了来,砖窑厂的闲人也趴在院门边上想瞧个究竟。
“您——还要不要先运气抵挡?”郡主的笑容可真是邪佞,问出的话一句一句都在摧残一个壮汉子的自信心,严重的摧残!
“放马——过来!小爷儿——啥都不用!”邢满子只希望这种煎熬早些结束,这娘儿三个肯定都不是好缠的主儿,谁见过不足两岁的小娃子啥都不怕,看着自己的眼神就像瞧着碗里一块肥头头儿的五花肉!
吴路跟白承光就护卫在两个小娃子身侧,这会子也被郡主撵了出去:“你俩别在这里帮倒忙,我这两个孩子肯定能把满子兄弟制服,等结果出来,要是满子兄弟认为是你俩在帮着作弊可就不好了。”
吴路一脸无辜的指指自己的鼻子:“我——帮着作弊?我又不伸手去摁着满子!”
“隔山打牛的功夫你万一会呢?”郡主轻飘飘又吐出一个从未听过的功夫名字,“隔山打牛”,就这四个字,便能推算出这得是多么惊悚的武功绝学!
吴路扯着白承光往后站,凑到耳朵边上想探听些内部消息:“那啥——隔山打牛的功法,你——会吗?”
白承光把脑袋摇的跟拨浪鼓似的,眼睛始终留意着孩子们的举动,一边回答:“你别往心里去,我媳妇就只是随口一说,她经常这样瞎编乱造,不信,你再问她是怎么编出来的,她准摇头说不知道……”。
夫妻相处的时间长了就这点好,不会纠缠着没有答案的问题使劲儿不放,场子正中的两个小娃儿已经伸出食指摁在了邢满子的额头上,阿圆笑吟吟的站在孩子们的身后,眼神嘲笑似的注视着邢满子。
兵蛋子们围得更靠前了,“满子使劲儿!站起来啊!”
悲催的邢满子终于避开了郡主如有实质的目光,感受着两根细细嫩嫩的手指摁在额头上的微薄力量,自己鼓足了勇气,就打算轻飘飘的直立起来身躯……
有时候事情就能赶得这般寸,屁股下面的凳子太矮的缘故吧?第一次发力,竟然没有成功的站立起来。
邢满子头上的汗水立刻飙出来了,周围的狂呼乱叫一下子就熄了声儿,难道郡主家的小娃子真的是天赋异禀?这么小的年纪就练成了绝世武功?
郡主的表情真的很平淡,一字一顿的在为大家做现场讲解:“这种功夫叫做‘一阳指’,要不是孩子太小,一个孩子一根手指就够用了。”
“哇呀呀——呀——!”,邢满子的精神快要崩溃了,作为在京城里也闯荡出了一点点名头儿的官家子弟,他没办法接受自己竟然还赶不上两个小娃子的功夫的“事实”,口中大力的嘶吼着,再次准备拔地而起……
当然,邢满子依然没有成功,这个世界,太诡异了……
屁股下面的矮凳子,被暴怒的屁股给蹂躏的散了架,“吱呀——”,“咕咚”两声连续奏乐,众目睽睽之下,邢满子非但没有站立起来,还更深一步的跌落尘埃,屁股与地面做了亲密接吻。(未完待续。。)
ps:感谢xxxxxxjj、soi、清蒸鳜鱼、妙红9246的粉红票,感谢lizzie110和淡雨思涵的打赏。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
大宋教导员 巫女都是三无萌妹 九曲星途 宝中仙 市井贵女 极品帝王保镖 佛颂 黑暗世界 救赎之本草记 纨绔仙少 灵川 我的生化女友 游戏领主要革命 大宋桃花使 夺取信仰日 风流大明 极品伪太子 仙时人间 亡灵召唤 逸海咆哮
...
轮回空间,众神失踪,主神消失,成神之路近乎封闭。古风,一个轮回者,在大剑世界意外觉醒,成为了隐藏的第四深渊者。一天,主神创造的分身找到他,告诉他主神留下的预言。然后,威逼利诱,各怀心思的情况下,一个为了维护空间稳定的救世主出现了。(以后每天两更。第一更在下午1点左右,第二更在晚上九点左右。各位书友要是觉得无限之妖魔还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
春色如许由作者七叶创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供春色如许全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
谋兰的改名成正妻攻略了,亲们可不要看错了!红云想尽了办法也不能逃过这一劫,她跟这货前世好似怨家不清不楚,如今才导致两人是纠缠不清。豪门恩怨事非多,婆婆是填房,小姑是阴毒,小叔又风流总之这是小家碧玉如何成为一位豪门小霸正妻的故事!本文架空,谢绝考据,喜欢就好,如有类同,纯属虚构!进来的亲们收藏好吗?有支持才有动力!我的专栏兰窝窝求收藏求包养,戳戳更水嫩!...
五年前一夜荒唐,五年后她携宝归来。众人皆知,薄氏集团总裁薄修沉,冷漠阴沉,性情不定,身价千亿,令人闻风丧胆。直到有一天,有人在超市拍到,矜贵无匹的男人跟在一大一小身后,语气无奈,眉色温柔如风我错了还不行吗?老婆?身前跟他容貌五分像的小男孩转身,一本正经的教他爸爸,你要保证以后不会偷偷在避孕套上戳针眼了,不然妈妈还是会让你睡客厅的。...
接档文求收藏→点我我是爸爸的戏精白月光…☆…☆…☆…爽文!爽文!爽文!大家别忘记收藏哦穿成虐身虐心作天作地的娱乐圈女主,怎么破?而且,还是自己写的文有虐到哭的主线剧情,但还未来得及填充具体细节。这意味着什么?意味着不能预知剧情发展!主线说,今天你会被打,但没有时间地点和关键人物。所以到底是谁要打我QAQ主线说,今天男配会对你告白。可是左看右看,妈蛋,我周围的所有男人好像都恨不得掐死我啊!!!地狱难度穿书。我错了,以后再也不写虐文了还不行吗QAQ本书纯属虚构,取名无能,所以名字瞎起,如有雷同,勿挖。接档文求预收→点我收藏哦穿入虐文带球跑甜宠完本书请点击一卦定君心(→点我)作者专栏请点击轻侯...