手机浏览器扫描二维码访问
自从回来之后,胡建芬老师似乎要把耽误的这几个月时间都给她统统补回来一般,一有时间就揪着她练习,也不管她是刚刚上完一下午的舞蹈课,还是抱着参考书刚刚回到宿舍准备写论文。
胡建芬的话有点不讲理,她告诉凌菲扬,“我不管你在做什么,所以只要你有时间,就要出现在这间练功房,至于你的其他事情,自己另找时间做。你清楚一日……”
凌菲扬麻利又无奈地重新站起来,“一日不练手脚慢,二日不练丢一半,三日不练成了门外汉,四天不练瞪眼看。我知道了……”
这么连着练了三天,愣是把凌菲扬的发烧给练好了。凌菲扬由此觉得自己这辈子都栽在舞蹈上了。
或许真的是这几个月在H市过得太过舒服,她不过是在一下午的舞蹈课之后,跟着胡建芬练了几个小时基本功,就已经觉得疲惫了。
“病还没好吗?”胡建芬问道。
“啊?好了。”凌菲扬正在练习刚刚胡建芬指导的动作,她满脑子都是动作,回答有点心不在焉。
“那就是素质都歇没了,还得恢复训练。”胡建芬下了结论。
凌菲扬听了这话,差点把自己绊个趔趄。
素质课,那是最基本最初级的训练了,自己这几个月没有全力的投入舞蹈,就已经落下了这么一大截吗?
她心中开始着急,人也就更加尽全力配合胡建芬的训练。
于是压腿、下腰、趴跨、压肩这些最基本的训练她一一按照胡建芬的要求和数量完成了之后,又立刻开始了控腿、单脚站立、稳定肌群的练习。
胡建芬手上不停地纠正她的动作,嘴里也不停地念叨,“催你多少次就是不回来。你知道现在时间多紧吗?不调整到最好的状态怎么应付最后的大考?我跟你说,你可不能关键时刻给我掉链子……”
凌菲扬端着弓箭步,后腿膝盖直线下沉,完成最后一个膝盖触地,慢慢上升归位之后,她总算结束了今天胡建芬安排的训练内容。
当她大汗淋漓、全身肌肉骨头无一不酸痛的时候,她觉得自己的状态终于彻底回来了。
她又回到了以往每一天最熟悉的状态,极度疲惫,极度兴奋。
“老师,你先回去吧,我想再练练。”凌菲扬说,此刻,她正在练功房里闲闲地晃悠。
胡建芬知道,这个孩子对舞蹈有着超乎寻常的热爱和激情,太多的学生在日复一日的课程中磨光了最初的欣喜,可凌菲扬,却像是为舞蹈而生,她学得快、跳得好,最用功,也最自觉。拉丁舞是带着激情和野性的舞蹈,凌菲扬本来过于文气,却跳出了另类的美感。
平日里,都是她催促着自己的学生练习,可是现在,她却不忍阻止这个学生练习。“那你最多再练一个小时。今天训练过量,明天爬不起来可不行。”
“知道啦,胡老师白白!”凌菲扬将胡建芬关在门后。
夜晚的练功房里,只有镜子里许多的影子,和凌菲扬一个人。
她打开了音乐,虽然周围没有人,却还是调到了合适的音量。凌菲扬看着镜子中的自己,甫一站定便是标准而迷人的姿态。
是谁说的,练功最好的状态,是在疲惫感深深出现之后。
素质训练和基本功从来都是重复而枯燥的,最初也伴随着疼痛和煎熬。可是,只要拉丁舞的音乐一响起,仿佛就能召唤出凌菲扬灵魂里那个叫做拉丁的天使。她是何其庆幸,此生与舞结缘。
她向左侧伸出左脚,脚尖内侧点地,左脚弓成月牙的形状,落地镜中出现最漂亮的弧度。她的双腿笔直,小腿因为用力呈现出肌肉的线条。
她的双手向身侧轻轻伸展,兰花指压出随意又充满力量的姿态。
转胯、收腿、点地、出腿、延伸,凌菲扬在心里回忆每一个动作的细节和要求,在一遍一遍的练习中,将动作调整成最标准的姿态,又将标准姿态做到熟练。
她觉得身体里有一只蝴蝶在飞,积蓄了无处释放的力量,翅膀扇出阵阵风声,每一点飞翔都用尽全力。
跳动、跳动,眼前竟然出现叶霆的练习拉丁身影。她心中默默对自己复述的动作要领,却能听到对叶霆详细讲解时自己的声音。
那个只穿着紧身背心的人最初站在自己身后跟着学习,只露出一点点的躯干,渐渐地,却越过自己,遮住了练功镜,占满自己视线。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
论二婚的重要性 明末开封一秀才 相见欢 我不愿让你独困空城 牵扯 重生有毒:军少宠上瘾 婚久情深 时光凝固你我 温柔刺青 婚来了,淡定 黑色烟火 金瓯无缺 卿卿墓云晴 爱情,慕名而来 南纬以南,北纬以北 夺目 失恋者联盟 透明晨曦 爱上不放 橙黄橘绿
重力使都姓中原作者迟昼夜明文案阅读前提1主视角为中原神,母亲巫眠中原夫人为原创角色,也是中原神成长中的一大金手指和道标,父亲是武侦中(隶属武装侦探社的重力使),随着中原神年龄增长,从第二个世界开始父母存在感逐渐弱化。2武侦中世界是已经被改变过命数的世界,详情会在番外中揭晓。3本文世界落点流程战国→并盛町→横滨...
书名我以为他很穷作者妖似亡灵文案他钱包里钱最多的时候没超过两张百元大钞。手机用的是连牌子都找不到的千元机。出行工具是一辆小电车,偶尔还骑自行车。一年到头四套衣服轮流换。所以,我以为他很穷,交往的时候从来不让他给我买礼物买东西。后来我们分手了。分手原因他没车没房,我爸妈看不上他。再后来我才发现,他确实没车没房,...
这是一部嫡女奋斗史,也是一个把傲娇冷爷打造成绝世好男人的故事。楚芊芊病了,痊愈之后因祸得福,会下厨,也会给人看病了。曾因八字不好,被渣爹抛弃,后又因八字太好,被渣爹请了回去。但此时的她,早已不是当初那个懦弱无能的她。要她嫁人?可以呀。先把她娘亲的嫁妆吐出来,再把那个恶心的嫡母赶下台,还有那些企图抢她亲事的小白花你让一下,我来。不知何时,他站到了她身后,搂紧她腰身,宣告天下,谁欺她辱她害她,他就灭了他。看着这个连天子都惹不起的男人,心中淌过一阵暖流,但她后退一步,坚定地说...
上神下凡投胎历劫的时候灵魂丢了,结果穿越去了外星系?还做了指挥官的婢女?待宁华入座之后,近卫官走到她的面前,立正行了个军礼,将一份合同推至她的面前道宁华小姐,从此刻起,您就是指挥官的所有物了,包括但不仅限于您的肉体,尊严和人格,您明白吗?宁华愣神的功夫,近卫官已将钢笔递至她的手里没有问题的话就请签字吧。美貌无双的宁华上神皱了皱眉,我毕竟是两万多岁的上神哎,你们这样对我真的好吗…...
现实中一事无成的宅男杨贲重生在小商桥古战场,成为杨再兴的亲兵三百勇士随杨再兴出巡,独一人生还,且看杨贲如何搅动天下风云,用铁血洗去懦弱恢复民族血性!...
潇湘VIP0920完结已有12718089人读过此书,已有5084人收藏了此书。内容介绍这是一代军医的延续史,也是一代军师的诞生记。这是一个王妃的辉煌史,也是一个女中诸葛的成长史。坊间...