手机浏览器扫描二维码访问
88 第88章 帮她们（第1页）
受过罚之后的林颜夕和一众新兵解除了禁闭，新兵连一下恢复了正常，老兵们也一下消失了，一切就像从没有发生过一样。
如果不是洗了一天的被子床单，林颜夕真当是自己做了场梦了。
不过她也知道，这是不可能的，自己做过的事总不可能当没做过，更何况她还许下了承诺的。
一群人整理一新后，林颜夕也就开始履行她的承诺，第二天一大早，外面还黑着，离起床的时间还远远的，林颜夕就已经拿着沙袋挨个的敲起床来，“都起床了，出去跑步。”
大家正睡的香呢，被她这么一敲都吓了一跳，一个个猛的从床上坐起，“怎么了，紧急集合？”
林颜夕扔过一个沙袋过去，“没有，不过也差不多了，我不是说了要帮你们，从今天起，你们都给我早起两个小时，我来特训你们。”
“特训？”所有人几乎同时叫了起来。
“没错，特训。”林颜夕肯定的说道，而随后看了他们一眼，“如果你们不想就算了，谁愿意的话五分钟内戴上沙袋，跟我一起到训练场去。”
说着把手里的沙袋扔给她们，就自己转身走了出去。
而几人也终于清醒过来，听了她的话后，相视一眼也不再犹豫，都快速跳下床，用最快的速度穿好衣服跑了出去。
林颜夕所谓的特训，当然不可能也让他们在训练之前先来什么五公里之类的，这样根本不是特训，而是拔苗助长了。
还有不到一个月的时间，现在强化体能已经没什么太大的必要了。
可不能快速的提高她们的体能，又想让大家通过考核，那也就只能从技巧性的东西来弥补了，又是这么短的时间，一定要做好计划。
于是林颜夕花了一个晚上的时间，以大院里的朋友为模板，又降低了些标准，以此来为他们做出了计划。
说实话，这个计划虽然已经降低了许多的标准，但对他们来说还是有些困难的，所以林颜夕也不确定他们是不是真的能坚持下来。
不过想到从新兵连开始以来，班里的其他人慢慢的都对四团有了期待，连一向软弱的吴月萱都已经把这个当成了自己的目标。
可以说，任何一个挑出来都比她要有上进心，所以她还是可以期待一下的。
当所有人穿好衣服跑出来的时候，竟本能的列队站好。
看到她们的模样，林颜夕扑哧一声笑了出来，“列什么队啊，我这又不是正式的训练。”
大家这才反应过来，相视一眼都笑了起来，而林颜夕却又看到了萧小筱，“你怎么也来了，以你的能力，似乎用不着我帮忙也一定能通过吧？”
“我是怕你把大家带坏了，来看着你点。”萧小筱轻哼一声，随后自己也忍不住了，故意瞪了她一眼不满的说道，“你把人都叫走了，就留我自己一个，我还睡的着吗？”
“既然睡不着，那就一起好了。”林颜夕边说着挥了下手，“还有两个小时才出早操，今天先带你们掌握点技巧性的东西。”
当大家来到四百米障碍训练场的时候，他们终于知道了林颜夕所说的技巧性的东西是什么了。
宋佳佳忍不住咽了下口水，“第一天加练，不用这么难吧？”
“这已经算是简单的了。”林颜夕想也不想的打断她的话。
而随后看到几人脸色都难看的样子，这才解释道，“我知道四百米障碍对于你们是个难题，可就是因为这样我才把你们拉过来。”
“你们想过没有，四百米障碍对你们是个障碍，可对其他班的新兵也不见得容易，如果你们可以掌握这个技巧，而在这上面轻松的拿到高分，那么在考核上，是不是就可以弥补你们体能或其他方面的不足？”
听到她的话，几乎所有人的眼睛都是一亮，到是萧小筱的点似乎和其他人不一样。
听完马上就问道，“四百米障碍还有技巧？”
“当然，没有技巧，只是傻傻的跑不等到终点就先累成狗了。”林颜夕还真是不客气。
一句话让萧小筱险些没黑了脸，没错，她就是被累成狗的那个。
虽说她体力好，格斗也不错，甚至在许多训练上都是班里除林颜夕外最优秀的，可唯独这个四百米障碍一直是她的软肋。
“那你怎么不早说？”而脸黑之后，对林颜夕说话的语气也带了些许的不满。
林颜夕却也不生气，反而笑着说道，“你也没问过我吧？”
“而且这之前你可是一直看我不顺眼，我就算是说了，你确定你会听？”
萧小筱一窒，张了张口却什么反驳的话也说不出来。
“我说你们两个差不多就可以了，再说下去天都亮了。”宋佳佳直接打断了她的话，又马上看向林颜夕，“你刚刚说的没错，我问过其他班的新兵，这四百米障碍的确不是我们自己的难题，基本上所有的新兵，尤其是女兵不要说及格，就算是能通过也是个问题。”
“如果你真的能让我们通过这个，还真是比去练体能要强得多。”
林颜夕无奈的摇了摇头，“你们之前一定是想我就算是帮你们也不过是带着你们练体能吧？”
几人都点了下头，“这不是最基本的吗，班长都一直在这方面下功夫呢！”
“就是因为她已经很努力了，我如果想帮你们就不能再做和她重复的事，否则就没有任何的意义。”
而说到这里，林颜夕脸上的笑容也收了起来，指了指身后的训练场，“我知道这里，对你们来说是一个大难题，还有不到一个月的时间，虽然时间紧了点，但也不是不可以解决的。”
“四百米障碍其实也是需要很大的体能的，可在我看来，我们女兵做这个，更难的却是掌握技巧。”
话说到这里，林颜夕也不再有任何的保留，带着他们一个个的障碍走过去。
而除了每个障碍通过的技巧，还有更重要的体能分配，也都一一告诉他们。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
大凶之主 娱乐之天王系统 顽妻求嫁：腹黑总裁有点坏 指腹为婚，宠爱小娇妻 邪帝毒妃：神医大小姐 东北马仙 纨绔邪王：霸宠毒医大小姐 卿卿别跑：爆宠纨绔萌妃 奇葩废柴修仙记 鬼探灵警 终极小民工 我的霸道总裁老婆 君本娇萌：魔妃霸苍穹 医品娘子：夫人，求圆房 萌鬼有约：天师大人，轻一点 倾世盛宠：惹火妖妃狠嚣张 好孕连连：错嫁腹黑老公 绝色女仙太腹黑 强婚霸宠：老公，别乱来 年年有渔：抢个王爷好成亲
末世船长的重生生活
废土末世末日孤舰种族战争人类急速衰老，余者被迫集体穿越！机械师王飞重生，作为开拓者再临废土，寻极品船员为伍，铸末日孤舰相伴！废土之上，人类难民如何艰难求存，是团结协作，还是互相倾轧？神秘的虚空，最后的枢纽，到底谁才是盟友？科技侧世界，竟也有召唤术，能随身携带战舰？作为资深垃圾佬，变强是为了什么？当然是为了不被妨碍的捡垃圾～顺便拯救一下人类啥的拯救世界什么流程？当然是捡垃圾升飞船打怪兽，然后去新地图捡更多的垃圾！那么多宝贝，埋在那里没人要怎么行，我...
玄幻：我和女帝的九世孽缘
简介不是纯修仙半爽文双洁单女主系统穿越重生轻松日常发育女主戏份多！王枫穿越修仙世界，觉醒系统，本以为能成为仙人之境，登顶修仙界之巅。不料半路杀出一个绝美女子，系统给的九条命硬生生被杀成了一条。第九世的王枫竟然又双叒叒碰到了她！好消息是她br玄幻我和女帝的九世孽缘推荐地址...
错嫁良缘续之海盗千金
本文为错嫁良缘续篇，与前文有些联系，但联系不大，可以单独看，不影响文章连贯性。 简介 听说了么？ 夙家数百年来，都只生儿子，如今这男儿堆里，终于盼到了一位千金！ 真的？那还不万千宠爱于一身？！捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了！娇宠上天了！ 胡说什么呢，夙大将军戎马一生，夙氏一族威名响彻六国，夙家的子孙，即便身为女子，那也必定英姿飒爽驰骋疆场，巾帼不让须眉！ 于是京城的百姓为此一吵十六年，也没个结论。 那么 将军府家的千金，究竟是什么样的？ 这个谁知道 要不，问问海盗？！...
隋末
陈克复是南陈皇太子深的唯一儿子，可是他出生的当日，南陈被隋朝大军灭亡。被太子托付给大臣带着隐居在外的陈克复，自小向往着成为一名英雄好汉，在他二十二岁时，他偷偷的带着自己的几个家丁参加了隋第三次征高丽战争。在陈克复的处女战中，他在百万军中，以一身拉风的白马白袍形像，引得了皇帝的注意，实现了成为英雄好汉的梦想，却也在漫天的雷电交加中，被一位来自二十一世纪的青年灵魂穿越附身。长槊侵天半，轮刀耀日光。战马长枪骠悍勇武的男人鲜血染红的沙场。乱世之中，却又身为前朝皇族，他将何去何从？－－－－－－－－－－新书特讯－－－－－－－－－－－－－－－－－－重返大隋，我意任逍遥。我本卑微，却君临天下！继隋末晚唐之后，木子蓝色隋唐三部曲最后一部，重返大隋正式开始，希望大家喜欢，多多支持！...
（流星花园同人）流星同人之守护+番外
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有流星同人之守护作者一只虫文案不希望温柔的类再受伤害。既然让我来到这个世界。那么，我就要尽我所能来守护，守护我爱的类。即便他的眼里没有我。内容标签灵魂转换搜索关键字主角美竹海纱花泽类┃配角美作道明寺西门杉菜┃其它穿越流星花园看流星，穿了。...
八零胡同小饭馆
改革开放的八十年代，针织厂胡同新搬来一对姐弟。听说姐姐叫宋明瑜，性格厉害，硬是从针织厂书记那个铁公鸡嘴巴里撬出一套院子来，是个不好打交道的刺儿头。邻居们都很同情住姐弟俩隔壁的林香一家。性子老实没脾气，这下要跟刺儿头当邻居，这以后可得总受气了，日子不好过呀！林香心里也七上八下。谁知道搬来第一天，林香就收到了宋明瑜做的糖醋排骨，甜得全胡同馋虫大发。宋明瑜笑眯眯的，林香觉得她脾气爽快，做事利落，嘴巴还甜，哪里像个厉害角色啦？直到待业女青年宋明瑜办起了个体经营执照，在胡同开起了小饭馆，林香惊了，邻居们也呆了。麻婆豆腐回锅肉，宫保鸡丁香酥鸭灯影牛肉担担面，鸡汁锅贴糖麻花针织厂街上的明瑜小饭馆，一日三餐四季，天天都有新花样，名声传遍了十条街！巷子里的香味儿越来越浓，院子里的食客越来越多！三大件搬进了屋，电视机通了天线，明瑜家成了全纺织厂最时髦的一家！林香，不，整个针织胡同都加入了明瑜的创业大军卖衣卖鞋的，开小卖部的，还有家里安了座机电话，收费打长途的！日子越过越好！...