笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第15章 当排长了（第1页）

陈军的任务比其他人还要艰巨，因为他需要去争取一个新的赛道。

也是回到他最擅长的赛道。

为了把竹竿身材给练起来，在过去的这半个月时间里，陈军不仅要强化越野，还要进行各种撸铁和体能。

钢七连没有专业的健身器材，陈军就发扬动手能力自己制造。

两个车轮子中间焊一根钢管，就是纯手工打造的杠铃，配上废弃的钢板角料，配重块也有了。

没有划船机就用轮胎内胆，加上车上拆下来的废旧座椅，焊两根铁棍做船桨。

也能临时凑合着用。

什么罗马椅、蝴蝶夹胸机、哑铃、卧推架和史密斯架等等。

在动手能力强的陈军面前，通通都不是难度，借助战车维修车间的废料，几天时间都造了出来。

一大堆丑不拉叽的手工健身器材，井然有序的摆在操场角落。

别说。

还挺有露天健身馆感觉。

连队中不乏喜欢练肌肉的老兵，陈军这个亲手打造的露天健身馆，成了大家闲暇时的休闲中心。

陈军很乐意做一名专业健身教练，指导大家跟他一起强身健体。

陈军和老兵之间的感情，也随着这点点滴滴不断提升，之前陈军留下的坏印象，也随着时间逐渐消散。

与之带来的好处就是……

陈军在钢七连的影响力，正在不知不觉的缓缓提升。

科学专业的训练方法，配上纯手工DIY的各种健身器材辅助，还有连长高城单独提供的蛋白质食材。

陈军在这过去的半个月时间里，有了非常显著的收获。

成功完成了10公斤的增肌，将体重一举拉到150斤。

尽管革命才刚刚开始，距离一米**身高的180斤标准体重，200斤的双开门完美负重越野身体。

还有不小的距离。

可这人的身板一旦撑起来了，变化是非常非常大的。

首先精神头看起来就好很多，不再是瘦竹竿给人的弱不禁风，形象气质也都上升了几个档次。

“你小子身上多了几斤肉，看起来总算有点军人样了。”

这是高城对陈军增肌的总结！

而且陈军这么快的增肌速度，也终于让高城看到了那么一点希望，想象着陈军这一米**的身高，如果能够强壮起来，从六连口中夺肉或许还真有戏。

有了希望就会有期待。

当陈军因为体重上升了一个档，每天对蛋白质和碳水摄入需求增大，提高了将近一倍量时。

高城连眼皮都没有眨一下，把采购单交给司务长。

让他务必每天按时按量，采购陈军需要的各类食物。

全靠锻炼和食物撑起来的肌肉，每一个细胞都是汗水和辛勤，那可都是蕴含爆炸力量的活肌肉。

不是打针喝药那种能相比的。

高城有理由相信陈军，相信陈军能够把体质给练起来，成为钢七连第一猛男，挑战内蒙古硬汉巴特尔。

至于最终能不能成功暂且不管，先努力拼搏了才有希望。

有连长高城负责制定训练计划，陈军亲自负责执行和带队，指导员在旁边不断的做思想工作打鸡血。

越野特训进行的有条不紊，成绩也是每天都看得到的提升。

转眼间。

一个星期就过去了。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

说好的摸鱼，师妹你却什么都会！  变成女生后兄弟也跟风了  揽腰缠吻，禁欲佛子疯魔失控  七零，嫁给京城来的大佬被宠爆了  神豪：小可怜的白富美成长之路  化身NPC：我与玩家和平共处  【HP】喜鹊登枝  霍格沃兹：带着伏地魔穿越子世代  我在80年代倒插门当后爸  都末日了，老娘要独美  穿越异时空的幸福生活  乞讨千年，被神女捡去当老公  丑小鸭的逆袭记  星穹铁道：团宠小姐是美强惨大佬  祸害都市，醉卧美人膝  派出所警事【治安和刑事侦查】  少年白马醉春风：风华绝代  祁同伟：小金子，工作时间称植物  直播鉴宝：你这精灵可不兴育啊！  捡到传国玉玺末世觉醒避难所系统