手机浏览器扫描二维码访问
何林苦笑摇头,打趣调侃道 :“老王,你这自己纯属身子骨虚,可别找借口!”
“屁……屁勒!”
王维嘴上还想逞强,掀开被子就要站起来。
可奈何双腿实在疼得厉害,双腿刚一落地,就是一阵哀嚎响起:“哎呦——!这他丫的真要人老命啊!”
“小王,稍微忍一忍。”
庄子倒是苦笑着摇摇头,提醒说道:“你先轻轻按摩一下腿脚肌肉,等它稍微活动一些后疼痛感就会减轻。”
说罢,庄子又对何林招呼一声:“小何,你既然这么早过来了,那就简单活动一下跟昨天一样,再蹲半小时马步。”
“好的,庄子哥!”
何林点头爽快应下,离开时还不忘调侃王维一句:“老王,你这老胳膊老腿儿就好好摸鱼吧!”
说罢,这才迈开步子走出卧室。
“可恶啊!!哎呦——!”
只留下王维一个人端坐在床边无能狂怒。
……
何林重新来到何通宝鉴院子中,又如同昨日一般热身,然后蹲马步。
这次,庄子倒是索性坐在店门口监督起何林的训练来。
毕竟昨天的时候他跟王维两人去吃早饭,也不太确定何林是否真蹲了半小时马步。
时间一分一秒过去,
还别说,何林真是半小时马步一分不差的就给蹲了下来!
庄子见后,心头不由得对何林的欣赏之色更重 :小何这小子平时看起来瘦瘦弱弱的,没想到体质竟然这么好!
“行了,小何。”
庄子起身招呼一声,吩咐道:“已经够了半小时,你先休息一下,等下咱就复习一下昨天擒拿招式技法。”
何林点点头起身休息。
这个时候,王维才摸摸索索的拖着两条腿走了出来 :“哎呦……这,这腿是真疼啊。”
“哦,小王你来得正好!”
庄子顺势招呼一句,努努嘴道:“小何已经马步蹲完了,你也赶紧活动一下蹲吧。”
“哈??”
王维一脸 愕然,不可置信的指了指何林:“何,何哥这半小时马步就蹲完了?”
“蹲完了。”
“他,他就没偷懒?”
“没有。”
“我……我不信!”
“爱信不信,赶紧去做热身!”
庄子也懒得跟王维墨迹,正色道:“既然要训练,那就服从命令!”
王维吓得一个哆嗦,赶忙做完了热身运动就开始蹲起马步来。
但是这蹲马步是真的一种煎熬,王维这才蹲了5分钟汗水就吧嗒吧嗒滴个不停。
庄子也看得出王维是真的尽力了,索性让他蹲了个10分钟,就让起来休息了!
王维蹲坐在地上累得气喘吁吁,
当他看着何林依旧只是微微汗游刃有余的模样,王维三观几乎都要被何林颠覆了,这完全不合理啊!
稍做休息之后,何林就开始跟庄子进行昨天擒拿术的复习对练。
还别说,经过昨天的反复枯燥 训练后确实有用不少!
再加上何林双眼的能力,竟然已经可以在庄子手上险险走上几招,并且还不断找机会进行反击!
坐在 一旁观看的王维,看得是差点儿眼珠子都要掉出来了!
这, 这简直就是离谱啊!
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
歌迷 战神狂婿沈七夜 程然白槿兮免费阅读 我不想受欢迎啊 重生后,王妃忙着掐桃花 都市:我开局成了富二代反派 卧底卧成魔道至尊 当快穿大佬点满锦鲤属性 诸天之神照经传人 特摄公寓 都市战婿归来顾远夏婉 程然白槿兮小说 穿越后,金牌御厨爆红娱乐圈 洪荒之开局炖了鲲鹏妖师 我在末日培养大佬 沈先生大腿我抱定了 美女总裁的妙手神医 偷偷和云妹妹组了cp 文娱从一曲成名开始 修仙!我的增益状态没有时限
关于凡人游记之末法时代余富贵意外来到一个仙人满天飞的九州世界,为了回到原来的世界,他必须周游九州收集九枚玉符。可是当余富贵历经磨难集齐玉符后,他还能忍心抛下在这里结识的爱人兄弟义无反顾的回去吗?过去和现在,我该如何抉择?这个故事没有华丽的辞藻,他是每个人都曾经做过的,一场不完整的梦…生活中的每一个人都是修行者,愿天下道友终有一日悟出自己的道,修得人生大圆满。...
特工重生快穿全能女神由作者一路烦花创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供特工重生快穿全能女神全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
(叱诧风云,泡尽美女)他是恶魔的化身,杀人从不手软,他的人生就是一场杀戮。他是风流邪少,他有句名言只要是美女,我宁可错泡,绝不放过。他更是狂傲不羁,管你是黑道教父,杀手之王,异能至尊,只要挡在他前面那都不会放过。三年前,他因为拥有天才般的异能属性引来各大异能组织的追杀,痛失亲人。三年后他重踏都市,开始了他的杀戮和征途。且看林晨如何叱诧异能界,泡尽无数妞!...
三流中医大学学生林天成,和手机合体之后,一个手电筒应用,便能让林天成拥有夜视透视能力。美图秀秀,360杀毒等等应用,又能带给他怎样的惊喜?...
恶魔只会在晚上出现。每天夜里他都要求她戴上面具,背对他。直到后来,她灭了他的雄风,揣着崽,诈死离开。夜北冥一夜白头,彻底疯了。...
预收文穿成野生东北虎之后,求收藏乔翊身为动物园管理员,本来兢兢业业地干活,谁知一朝醒来却成了一只草原雄狮。穿成狮子也就算了,问题是还是一只在战斗中受伤濒死的雄狮,身上的牙洞穿透了腹部,鲜血一直往外淌,远处的鬣狗正对它十分垂涎,发出难听的叫声。而旁边还有雄狮正看着它,乔翊很清楚这身上的伤就是拜这只雄狮所赐,而如果它预计没错,这头雄狮并不打算放它活着离开领地。雄狮的领地意识极强,一旦有其他雄狮闯入领地,这头雄狮就会毫不犹豫地杀死对方。乔翊有些绝望地闭上眼睛,试图站起来,但似乎不太能成功。那头凶残地雄狮迈着步子走到它旁边,露出了獠牙,乔翊垂死挣扎地低吼了一声,觉得自己大概是要三分钟结束狮生了,谁知伤口处传来微微痛痒的感觉。它一睁眼就看到这头狮子在舔着它的毛。作为动物管理员,乔翊很清楚这是雄狮的什么行为,它的震惊几乎表现在了狮脸上你竟然还敢求偶!欺狮太甚!(公告本周三入V,入V后日更六千,周末日万)阅读指南1主角会一直是狮子,不会变成人,没有任何变人情节,没有任何副CP2开端部分会有攻受互相打架(毕竟是狮子,还是会打起来的,但是后面就是甜甜甜)3拒绝一切人身攻击(此处作者竖起了反弹护身盾,缘分一线牵,请友好留言,鞠躬)强烈推荐基友的文,超级好看!1咸鱼天师爆红娱乐圈by修喵啊修喵2我家保镖资产过亿重生by混元三喜3穿成皇子搞基建by月寂烟雨推荐预收文(1)穿成野生东北虎之后文案陆森是一个破产动物园的投资人,在谈合作的路上出了事故,一睁眼却发现自己成了一只被救助的野生东北虎,正面临着放生。他还没来得及找到解决办法,就被装在了笼子里,一针麻醉剂下去直接运到了野生动物保护区。陆森不会打架,不会捕猎,不会隐蔽行踪的三不东北虎直接面临死局,陆森从麻醉里醒来的时候就发现笼子一碰就开了。他摇晃着毛茸茸的大脑袋试图让自己清醒点。而就在此刻,草丛里传来了一丝动静,仅有的一丝本能反应让陆森下意识立刻回了笼子,顺带用爪子勾上了笼子的门。砰一声巨响。陆森看着一爪子拍到了笼子上的暴躁大老虎陷入了沉思,他默默地将笼子勾得更紧了一些,决定把这个当做临时龟壳。陆森想的很美好,也很有道理,但随着第二爪愤怒地拍了下来笼子的钢筋弯了。陆森谁TM做的豆腐渣笼子?!(阅读指南主角会一直是老虎,不会变成人,没有任何变人情节)推荐预收文(2)你的信息素渣爆了文案沈洲和左屿做了七年的模范夫夫,信息素匹配度高达百分之百,却在第七年的结婚纪念日当天出了岔子,好好的结婚纪念日成了离婚纪念日。沈洲手里拿着离婚协议书,坐在沙发上自己思考,他不明白自己哪里出了岔子。他为左屿挡过刀他为左屿差点残废他为左屿被车撞了他为左屿差点死了一切都按照剧情来的,只要完成七年恩爱,他就能脱离这个世界,完成穿书任务了。可偏偏在临门一脚的时候,拿到了离婚协议书。到底是什么地方出了问题?沈洲百思不得其解。洗浴后的左屿走了过来,从身后抱住了沈洲,轻轻嗅了一下他脖颈的腺体,满足道,宝贝儿,你的信息素真是诚实,简直渣爆了。...