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第33章 太极云手新的训练计划（第1页）

很快，宫下凛简单的介绍了一下这次户外网球集训。

简单来说，和野营没什么区别。

只知道是在山里，位置未知，要做什么都是未知，只知道一队正选与二队都会去，为期七天，迹部全权负责这次行动。

“那你可要小心一些啊，至于大熊……你不用担心的。”

三木优希脸上露出一抹小雀跃。

七天。

不知道大熊能不能练成后空翻。她到时候可以带到学校！

想想都激动。

“……”

宫下凛看三木优希这状态，莫名有些不妙，不过又搞不太清楚。

……

周一，下午三点后。

随着一个个人做完身体检查，不少人心里都有些惊愕。

对比宫下凛一个周以前的体检成绩，今天的检查结果，让所有人都有些难以相信。

左右侧跳63次！20米来回减速跑121次！背肌力128kg！握力54kg！立定跳远240……

这种数据，已经超越了一些成年人了！

其他的发球，接球测试，就更不用多说了。

宫下凛依旧挑战的是时速180km的发球，没有继续提升，不过他的发球速度，已经达到了177km，180km，199km等成绩！

除了最后一球是用金色战斧打出来的，其他两球的速度，都已经不慢于凤长太郎多少了。

“这个家伙，到底是怎么回事，提升这么大的嘛……”

“突然不想努力了……”

“我感觉凤现在肯定不是他的对手了，他肯定能接下凤的重炮发球！”

“……”

几个人议论纷纷，全都有些想躺平。

亲眼看到有人能在一周之内，超越他们两年的努力，不得不说……这太扎心了。

宫下凛也很满意。

尤其是金色战斧，在精神状态提升后，有精神意志加持，这更强了！

与众人分别，宫下凛这次走到发球机面前，打算再训练训练眼力。

他始终相信，当眼力达到某种程度，很快就能迎来蜕变！

……

【接球：全神贯注，接球十万次，眼力提升！网球轨掌控！反应速度提升！】

与上次相比，精准度，臂力的提升都没了，不过宫下凛没有放在心上，调好了速度，做了一些准备动作热了热身，然后就开始等待起来。

嘭！

……

嘭！

……

十秒十五球的发射频率，持续三十分钟！

说实话这已经很快了，不过宫下凛运用太极的卸力技巧，根本不怎么担心，继续一一卸球。

这一招目前被他命名为“太极云手”，取周身无处不太极的意思，不仅如此，之前精神力的提升，数千篇太极文章，让他对脑海中各种太极感悟更加通透，施展也更加方便！

唰唰唰。

身体重心移至右腿上，身体渐向右转，紧接着刚柔之间的变化，不断在球拍中浮现。

下一刻，发球机打出的网球被他一一通过柔劲送入三十米之外的球框。

……

十分钟，二十分钟，三十分钟……

工作人员把发球机关掉，宫下擦了擦额头上的汗水，轻轻松了口气。

三十分钟，才不到三千个网球。

不过宫下也感觉身体快要不行了。

主要是全程都处在非常紧张的状态，精神力也都施展到了极致，这种状态持久之下，实在坚持不了太长的时间。

“争取一个周之内解决掉吧。”

宫下算了算时间，发现每天基本需要训练三个小时发球。

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